Kako napraviti sok od banane kod kuće: recepti. Sve o dobrobitima i štetnostima soka od banane

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:28

Morate naporno raditi da biste dobili sok od banane. Lakše je napraviti napitak od drugog, sočnijeg voća. Ali danas ćemo vam reći kako napraviti ukusan sok kod kuće, o njegovim opasnostima i prednostima.

dobri zdravlja soka od banane

Svi vole banane. Ovo mirisno, ukusno voće privlači svojom jarko žutom bojom, a kada vidite zrelu deliciju, poželite sami napraviti sok od banane. Korist i šteta, kao dvije strane medalje, nalaze se u svakom proizvodu, a banane nisu iznimka. Za početak predlažemo da se upoznate s korisnim kvalitetama proizvoda.

Mnogi vjeruju da banana nije ništa zdravija od krumpira i da u njoj nema ničega osim škroba. Uobičajena je zabluda da su banana i sok od banane najbogatija hrana u smislu sadržaja vitamina i minerala. Uz lavovski udio kalija, voće sadrži magnezij i fosfor, željezo, cink, selen i bakar. Sve ove tvari korisne su za osobe koje pate od zatajenja srca i za sve koji brinu o svom zdravlju.

U bananamasadrži beta-karoten, ugljikohidrate, tokoferol i askorbinsku kiselinu. Sve ove komponente neophodne su za dobro funkcioniranje imunološkog sustava, zasićenost tijela. Banana je također bogata vitaminima B.

Sok od banane je koristan po tome što pomaže u uklanjanju toksina iz tijela, čisti probavni trakt od toksina. Pomaže poboljšati pamćenje, izgraditi mišićnu masu. Ovo piće je korisno za nesanicu i živčane bolesti. Pomaže zdravlju kod peptičkih ulkusa, može spriječiti krvarenje u želucu ili crijevima.

Ljubitelji tradicionalne medicine tvrde da sok od banane može povećati libido, spriječiti impotenciju i blagotvorno utjecati na erektilnu funkciju.

Harm banana sok

Sok od banane ne smiju konzumirati osobe sklone srčanim udarima, tromboflebitisu, proširenim venama. U tim slučajevima šteta za tijelo bit će više nego dobra.

Također, nemojte piti piće bez jela unaprijed. Ako je želudac prazan i u njega je ušao sok od banane, može se pojaviti nadutost i drugi neugodni simptomi.

U rijetkim slučajevima ovaj sok može izazvati alergijske reakcije. Kada kupujete banane, birajte samo zrelo voće iz provjerenih prodajnih mjesta.

recept za sok od banane kod kuće

Mnogi ljudi radije prave vlastite sokove i čine pravu stvar. Uostalom, koristan je samo svježe iscijeđeni sok, a vrijedi ga konzumirati nakon pripreme nekoliko sati. Pića iz trgovine nisu dobradonijeti, ali samo utažiti njihovu žeđ. Zanima nas zdrava strana voća pa ćemo sami pripremiti svoj omiljeni sok od banane. Nećete moći izvući ni kap soka od banane u sokovniku, pa uzmite blender.

Za sok vrijedi uzeti samo najzrelije plodove, dobro ih oprati. Ogulite, malo nasjeckajte (možete slomiti ili rezati), napravite kašu blenderom, neprestano dodajući joj čistu vodu ili mlijeko do željene gustoće. Po želji možete dodati šećer ili med.

Zdrava mješavina banane i mrkve

Ovaj proizvod je nevjerojatan u svojim korisnim kvalitetama. Za njegovu pripremu trebat će vam oko kilogram i pol oguljene mrkve i oko sto grama pulpe banane.

Bananu zgnječiti blenderom, a mrkvu iscijediti kroz sokovnik. Pomiješajte dobivene sastojke i uživajte u okusu. Ovdje nisu potrebni dodatni zaslađivači - dovoljni su u samim plodovima.

Banana + jagoda: omiljeni dječji sok

Da obradujete svoju djecu, a i sebe, ukusnim pićem, pripremite sok od jagoda-banana. Recept je banalno jednostavan:

• Bit će potrebna samo jedna zrela banana, tristo grama sočnih jagoda. Sve sastojke dobro isperite, riješite se peteljki. Prvi korak je da jagode usitnite blenderom, a zatim im dodajte bananu, također je nasjeckajte i sve izmiješajte. Oba sastojka ne treba zgnječiti odjednom, jer će pulpa banane potamniti, a sok će biti neugodno smeđe boje.boje.
• Dodajte malo vode ili mlijeka u dobivenu masu da dobijete željenu konzistenciju.

Povećanje izvedbe

Da se radni dan ne bi činio teškim, ujutro popijte čašu soka od banane, ali ne u čistom obliku. Vrijedno je pomiješati pulpu dvije banane sa sokom od dvije svježe iscijeđene zelene jabuke i istom količinom soka od mrkve. Dodajte malo vode, meda i nasjeckane orahe ili bademe. Rezultat vašeg nastupa bit će cijenjen od strane nadležnih tijela, a vi ćete sami biti zadivljeni brojem stvari koje možete učiniti.

Ovo piće možete piti svakodnevno. Koristit će, naravno, u nedostatku kontraindikacija.

Kako liječiti kašalj sokom od banane?

Sok od banane bit će koristan za liječenje kašlja. Posebno će takav "lijek" cijeniti djeca koja ne otvaraju usta pri pogledu na neukusni napitak.

Da biste napravili piće koje se može boriti protiv napada kašlja i riješiti se klica koje ga uzrokuju, trebat će vam nekoliko sastojaka:

• jedna zrela banana;
• kakao prah (tri žlice);
• čaša prokuhanog mlijeka;
• med.

Bananu zgnječite vilicom ili blenderom, ovaj pire pomiješajte s kakaom. U smjesu ulijte mlijeko, dodajte med (dovoljna će biti i žličica). Koktel treba dobro promiješati i piti toplo prije spavanja. Ovaj tretman je vrlo učinkovit i ukusan. To može bitinastavi pet dana.

Ovo je tako nevjerojatan sok od banane. Ispada da nije samo ukusna, već i vrlo korisna. Dobro zdravlje svima, i nadamo se da će primjeri ponuđenih recepata biti korisni!