Recept za juhu od morskih plodova: vrlo zdravo, ukusno i zadovoljavajuće

Recept za juhu od morskih plodova: vrlo zdravo, ukusno i zadovoljavajuće
Recept za juhu od morskih plodova: vrlo zdravo, ukusno i zadovoljavajuće
Anonim
recept za juhu od morskih plodova
recept za juhu od morskih plodova

Recept za juhu od morskih plodova uvijek je neobičan, uključuje korištenje povrća, kao i stanovnika mora i oceana, što će jelu dati nevjerojatnu aromu i jedinstven okus. Često sastav uključuje vrhnje i razne korijene, koji, kada se tuku (a slična metoda se često koristi za takva jela), čine tekućinu nježnijom i kremastijom. Evo nekoliko opcija.

Recept za juhu od morskih plodova. španjolska varijanta

Rajčica, paprika i krumpir, oguliti i narezati na male komadiće, bit će dovoljna 2 sastojka. Nasjeckajte luk i par češnja češnjaka i pržite dok ne porumeni, dodajte malo crvene paprike. Ubacite sve povrće, osim gomolja, i pirjajte dok paprika ne bude gotova. Namirnice istucite u blenderu, vratite u wok i zalijte litrom juhe (ribe, u ekstremnim slučajevima piletine). Operite škampe (150 grama) i zajedno s komadom fileta bijele ribe premjestiteu tekućinu dodajte čiste školjke s dagnjama i iscijedite kolutiće lignje. Zapaliti malu vatru i dinstati dok file ne bude gotov. Krumpir skuhajte posebno, dodajte mu cijelu smjesu iz tave, stavite lovor, par zrna crnog papra i prstohvat šafrana. Ostavite na laganoj vatri 10 minuta. Poslužite odmah s krutonima ili svježim kruhom.

Juha od morskih plodova. Recept iz Norveške

recept za juhu od morskih plodova
recept za juhu od morskih plodova

Filet lososa skuhajte dok ne omekša, dodajući malo korijena celera ili peršina. Zatim izvadite ribu, procijedite tekućinu i vratite na štednjak. Naribajte tri topljena sira i postupno stavite u vruću tavu. Oguliti krumpir (par komada), luk i mrkvu. Prvi sastojak narežite na kockice i pošaljite u juhu, nasjeckajte preostale sastojke i pržite do zlatno smeđe boje. Recept za juhu od morskih plodova je prilično jednostavan, odmrznite škampe, dagnje, lignje, hobotnicu (moguće su i druge komponente) i stavite ih u zagrijani wok. Nakon 7-10 minuta ocijedite vodu iz njih i dodajte nasjeckani luk (ukupno vam treba dva), dobro popržite uz dodatak omiljenih začina ili začinskog bilja. Par minuta prije kraja kuhanja stavite komadiće kuhanog lososa, lovor, piment i papar posolite. Prebacite sastojke u tavu i malo se oznojite, možete dodati kockice slatke paprike i obavezno peršin. Poslužite s krutonima ili krutonima.

Miso - juha od morskih plodova

miso juha s plodovima mora
miso juha s plodovima mora

Osim stanovnika oceana, ovo prvo jelo sadrži rezance,napravljen od graha. Međutim, nema ništa teško pripremiti. Potrebno je kuhati posebnu juhu na bazi sušenih inćuna i kelpa, dobivena tekućina će se zvati dashi. Mora se prokuhati (dovoljne su dvije litre), staviti tofu narezan na kockice (ne više od 250 grama) i 100 grama nasjeckane alge. Dodajte dagnje, škampe, hobotnice i druge predstavnike oceanskih dubina. Kuhajte 7 minuta i ugasite vatru. Uzmite čašu juhe, u njoj razrijedite 200 grama miso paste i vratite smjesu u tavu. Dobro zagrijte posudu, ali nemojte kuhati. Može se poslužiti.

Zaključak

Recept za juhu od morskih plodova može se pripremiti s jednim ili više sastojka. Na kraju kuhanja možete ga razrijediti s malo vrhnja ili, kao u norveškoj verziji, dodati topljeni sir za pikantnost.

Preporučeni: