Kompot od sušenog voća za dojenje: sastojci, recept, koristi i štete

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:28

Važno razdoblje za majku koja doji i njezinu bebu je vrijeme dojenja. Uostalom, upravo kroz mlijeko beba dobiva sve potrebne hranjive tvari za puni razvoj. A da bi se ovaj, po mnogo čemu vrijedan proizvod, proizveo u dovoljnim količinama, potrebno je piti najmanje 2 litre tekućine dnevno. I tu se može postaviti logično pitanje - je li moguće koristiti kompot od sušenog voća tijekom dojenja?

Ali ovo piće vole mnogi ljudi, bez obzira na spol, dob i druge kriterije. Ili možda može naštetiti majci i njenoj bebi. Pokušajmo to shvatiti.

Prednosti sušenog voća

Mnoge žene morajuodreći se svih slatkiša. Suho voće i kompot od njih dopuštaju, na neki način, da nadoknade takve gubitke. Osim toga, u odnosu na dojilju, mogu se razlikovati dvije glavne prednosti ovog divnog pića:

• Prvo, donosi osjetne prednosti kada je razdoblje laktacije nezadovoljavajuće. Stručnjaci preporučuju da dojilje 30-ak minuta prije djetetovog obroka popiju čašu malo toplog kompota. Ovo će aktivirati proizvodnju mlijeka.
• Drugo, kompot od sušenog voća tijekom dojenja pomaže onim ženama koje često pate od zatvora u postporođajnom razdoblju. Međutim, u novorođenčadi tijekom prvih mjeseci života također se opaža takav problem. Kompot djeluje kao dobar lijek, jer ima blaži učinak od lijekova čije aktivne tvari mogu prijeći u majčino mlijeko, što je vrlo nepoželjno.

Osim toga, vrijedi napomenuti da je sušeno voće skladište korisnih tvari, koje nisu manje od svježeg. Pod pretpostavkom pravilnog sušenja, naravno.

Kompot od sušenog voća - dobar ili loš

Uz redovitu konzumaciju hrane bogate korisnim elementima u tragovima, ljudske stanice dobivaju sav potreban građevinski materijal. Jača se imunitet, poboljšava se funkcionalnost svih tjelesnih sustava, što pozitivno utječe na opće stanje osobe.

Tijekom dojenja važnu ulogu imaju željezo, magnezij, kalij,fosfor. Održati potrebnu razinu u ženskom tijelu moguće je samo jedući sušeno voće. Osim toga, takav proizvod sadrži veliku količinu raznih kiselina: folne, limunske, benzojeve.

Važno! Toksini koji se nakupljaju u crijevima postupno prodiru u majčino mlijeko. To dovodi do trovanja tijela ne samo majke koja doji, već i samog djeteta.

Drugim riječima, pitanje je li kompot od sušenog voća dobar ili loš otklanja se samo od sebe. I na mnogo načina više liči na lijek. Da biste spriječili nastanak zatvora, sušeno voće treba konzumirati u čistom obliku. Na primjer, prethodno namočene suhe šljive. Ostalo voće i bobičasto voće također ima prednosti.

šipak

Ovaj proizvod sadrži veliki izbor korisnih i esencijalnih minerala za ljudski organizam:

• kalij;
• magnezij;
• bakar;
• iron;
• natrij.

Zbog svog bogatstva, šipak pomaže poboljšanju rada bubrega, a također pomaže u uklanjanju viška tekućine iz tijela. Mnogi stručnjaci primjećuju njegovo jednako korisno svojstvo, koje je toliko potrebno za mnoge dojilje - poboljšanu laktaciju.

grožđice

Korak po korak recept za kuhanje kompota od sušenog voća bit će dat u nastavku, ali za sada ćemo se upoznati s nekim korisnim svojstvima drugih bobica. Uz pomoć grožđica možete se učinkovito nositi s kroničnim umorom, poboljšati noćni način rada i dodati sebi malo energije. Ovaj proizvod je bogat kalijem. Povrh toga, zahvaljujući grožđicama, jačaimunološki sustav i majke i njenog djeteta.

Suhe marelice

Ovaj proizvod poznat je po svojim laksativnim svojstvima. Uz njegovu redovitu primjenu, funkcionalnost bubrega značajno se poboljšava. Osim toga, suhe marelice pomažu dojiljama ukloniti natečenost.

Često dojilje proganja jedna neugodna bolest - stalni visoki krvni tlak ili hipertenzija. A budući da se jako preporuča ne uzimati mnogo lijekova tijekom dojenja, inače su potpuno zabranjeni, upotreba suhih marelica bit će bolja alternativa.

šljive

Kompot od sušenog voća za dojenje na bazi suhih šljiva nije ništa manje koristan. Ovo je još jedno voće koje je također poznato po laksativnom djelovanju na ljudski organizam. Uz njegovu redovitu upotrebu, majka i njena beba imaju normalnu stolicu.

U isto vrijeme, mnogi pedijatri imaju zajedničko mišljenje o suhim šljivama - treba ih uključiti u prehranu 3 mjeseca nakon rođenja djeteta, ali ne ranije. Time ćete izbjeći crijevne smetnje u novorođenčeta.

Datumi

Hurme sadrže ogromnu količinu različitih aminokiselina. Proces porođaja za svaku ženu je drugačiji, što je zbog individualnih karakteristika tijela. Kod nekih prođu lako i bez komplikacija, no u nekim slučajevima porod može biti težak. Ponekad žena izgubi mnogo krvi. U ovom slučaju stručnjaci samo preporučuju prije svega korištenjedatumi.

Što je koristan kompot od sušenog voća, posebice od datulja? Ovaj proizvod također pomaže poboljšati laktaciju i protok majčinog mlijeka. Sadrži puno kalija i magnezija. Ali osim toga, hurme su jednostavno bogate serotoninom (hormonom "sreće").

Mjere opreza

Napomena! Pića na bazi grožđica uvode se u prehranu ne ranije od 2 tjedna od datuma rođenja djeteta. Kompoti od suhih marelica, smokava mogu se piti nakon mjesec dana, a za datule - ne prije nakon 4 mjeseca.

Sušeno voće neće uzrokovati značajnu štetu tijelu dojilje ili djeteta. Međutim, svaka majka mora uzeti u obzir niz nijansi kada jede sušeno voće:

• Nastojte izbjegavati proizvode donesene iz inozemstva, jer u ovom slučaju ne postoji način da se točno zna kako je izvršeno sušenje i prerada voća. Uključujući uvjete transporta do trgovine.
• Za kompot od suhog voća prilikom dojenja bolje je ne birati one sorte koje imaju jak sjaj i sjaj, također ih treba izbjegavati. To je jasan znak da su tretirani posebnim sredstvima kako bi im se produžio rok trajanja. Odrasli pate od toga u manjoj mjeri, ali za bebe će takvi proizvodi samo štetiti.
• Dojilje moraju dobro paziti na stanje sušenog voća i ako ima plijesni, ne treba ih uzimati! Spore gljiva mogu uzrokovati ozbiljnu štetu zdravlju i same žene i njenog djeteta.
• Sve treba mjeritia prije svega se misli na suhe šljive koje imaju jako laksativno djelovanje. Ako se zloupotrijebi, može ozbiljno oslabiti stolicu novorođenčeta.

Osim toga, uvijek morate imati na umu da jarkocrveno voće može izazvati alergijske reakcije. S tim u vezi, bolje je ne težiti ljepoti, već posjetiti najbliže selo i tamo kupiti neko neopisivo zeleno voće (s malom kanticom).

Pravila pripreme recepta

Među mnogim ženama obično se nameće logično pitanje: "Koliko šećera trebam staviti kada se priprema kompot od sušenog voća?" Previše toga dovodi do povećanog stvaranja plina u tijelu mrvica. S tim u vezi, bolje je kuhati kompot bez ovog sastojka. U ekstremnim slučajevima, ako još trebate dati piću okus, onda ga morate staviti prilično malo - tako da postane malo slatko.

Kompot od sušenih bobica bolje je ne kupovati u trgovini, već napraviti kod kuće, što će biti puno korisnije. Također se ne smiju koristiti nikakve posebne smjese, osim šećera i vanilije. Svo voće se mora dobro oprati prije kuhanja.

Što se tiče agruma, nepoželjno ih je dodavati u kompot, jer kod većeg broja djece mogu izazvati alergije.

Kako kuhati kompot od sušenog voća: recept korak po korak

Da biste pripremili ovo piće, morate pripremiti sastojke:

• jabuke;
• šljiva;
• kruške;
• trešnje;
• suhe marelice.

Navedene komponente uzimaju se u količini od 500 grama svega sušenog voća na 2 litre vode. Prije svega, kruške s jabukama stavljaju se u posudu s vodom koju treba kuhati dok ne omekša (to se može provjeriti na okus ili nožem ili vilicom). Nakon toga možete dodati preostale sastojke, kuhanje se nastavlja. Za poboljšanje okusa možete dodati žličicu limunovog soka i prstohvat granuliranog šećera.

Važan trenutak! Prerada sušenog voća kipućom vodom posljedica je činjenice da se takvim postupkom izbjegava rizik od razvoja crijevnih bolesti kod dojenčadi.

Nakon 30 minuta posuda se skida sa "vatre" i hladi na temperaturu od 40-50°C. Ako dojilja nema alergiju, tada se receptu za kompot od suhih jabuka i drugog voća može dodati malo cimeta ili vanilije (po ukusu).

recept za suhe marelice

Slično piće priprema se na sljedeći način:

• 200 ili 300 grama suhe sirovine treba preliti vrućom vodom i ostaviti da se kuha 15 minuta.
• Zatim omekšano sušeno voće treba oprati i preliti hladnom vodom u koju možete dodati malo šećera da se zasladi (četvrtina šalice).
• Tekućina se dovede do ključanja, nakon čega se kuha još 7 minuta, smanjujući "vatru" na minimum.
• Gotovo piće treba infundirati 60 minuta.

Sušene marelice mogu konzumirati dojilje i to u čistom obliku. Međutim, njegova količina ne smije prelaziti više od 100 grama dnevno, jer je ovaj proizvod teško prihvatljiv za probavni sustav.dušo.

Kompot od suhih marelica je druga stvar, ali ni njega ne treba zlorabiti.

Prednosti sušenih jabuka

Od svih pića, recept za kompot od sušenih jabuka relevantan je za dojilje već u prvom mjesecu djetetova života. Jabuke su poznate po svojim hipoalergenskim svojstvima i u vrlo rijetkim slučajevima mogu izazvati alergije kod djece koja su najsklonija alergijama na hranu.

A budući da, kao što je ranije navedeno, crveno voće izaziva takve reakcije, treba koristiti zelene sorte. Ovdje su samo tri sastojka:

• same sušene jabuke - 500 g;
• šećer - 1 žlica. l.;
• voda - 2 l.

Sastojci kompota od sušenog voća dobro se operu i stave u posudu s vrućom vodom na pola sata. Zatim se prebacuju u kipuću vodu i kuhaju 30 minuta na umjerenoj "vatri". Zatim možete dodati šećer i kuhati još 5 minuta.

Na kraju

Na temelju dobivenih podataka možemo zaključiti da sušeno voće najvećim dijelom ima blagotvoran učinak na organizam majke i njenog djeteta. Ali u isto vrijeme, trebali biste koristiti samo prirodne proizvode i po mogućnosti iz vlastitog vrta ili voće lokalnih vrtlara.

Također treba napomenuti da beba može imati individualnu netoleranciju na određeni fetus. S tim u vezi, sušeno voće se mora uvoditi u prehranu postupno, s povećanim oprezom. A ako je beba zabrinuta zbog fetusa pojedenog dan prije, ondamorate ga prestati koristiti. Barem za vrijeme dojenja, ako to sama majka jako voli.

Sada, nakon čitanja materijala, među ženama ne bi trebalo postavljati pitanje je li moguće da dojilja pravi kompot od sušenog voća. Čak i liječnici preporučuju ovo piće. U isto vrijeme, sve mora biti umjereno!