2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:28
Šljive su druge po popularnosti nakon trešanja i jabuka, ali postoje neka jedinstvena i korisna svojstva koja su jedinstvena za ovo voće. Vrijeme je da joj obratite pažnju. Uzgaja se posvuda, jer se brzo prilagođava svakoj klimi i vrlo je plodan. Naime, došlo je do drenaže metodom prirodnog križanja dva voća - trna i trešnje. Šljive su porijeklom iz Azije. Tamo se počeo aktivno uzgajati i jesti već u 17. stoljeću, a potom su plodovi isporučeni u Francusku.
Tako je prekomorsko voće postupno migriralo u Rusiju. Prednosti šljiva su goleme. Voljen je ne samo zbog ugodnog okusa, već i zbog svojih ljekovitih svojstava i niskog sadržaja kalorija. Slatko-kiselo voće dobro pomaže očistiti naše tijelo od toksina, toksina, viška tekućine i zasiti vitaminima i hranjivim tvarima. Nutricionisti preporučuju da ga jedu ljudima koji žele brzo smršaviti omražene kilograme.
Od voća se pripremaju kompoti, likeri, džemovi, džemovi i druge zdrave delicije. Kulinari diljem svijeta visokošljive su cijenjene zbog svojih pikantnih i profinjenih svojstava. Da, i iscjelitelji ga preporučuju za anemiju i gastritis. Prednosti šljive u svom diuretičkom i koleretskom djelovanju, pa se preporučuje starijim osobama. Također je prirodni laksativ: dovoljno je pojesti šaku voća dnevno natašte i zaboravit ćete što je zatvor.
Šljive sadrže značajnu količinu vitamina E. Dobrobiti ovog vitamina vjerojatno su svima poznate – blagotvorno djeluje na kardiovaskularni sustav i produljuje mladost kože. U šljivama ga ima nekoliko puta više nego u mandarinama, trešnjama i narančama. Redovita uporaba pomoći će pomladiti kožu i smanjiti pigmentaciju. Osim toga, plodovi sadrže puno saharoze, fruktoze, limunske i jabučne kiseline. Šljiva ima više minerala od jabuke.
Među najvažnijim su fosfor, kalij, kalcij, željezo, cink, natrij, jod i bakar. Ima i puno pektina, koji pomaže u borbi protiv radionuklida, uklanjanju kancerogenih tvari i teških metala iz tijela. Prednosti šljiva leže i u sadržaju riboflavina (B2) – vitamina koji regulira metabolizam proteina i jača središnji živčani sustav. Plodovi sadrže vitamin P, koji je odgovoran za propusnost i snagu naših krvnih žila.
U više navrata je dokazano da je ovo voće korisno za jesti kod visokog krvnog tlaka, bolesti žučnog mjehura i ateroskleroze, jer pomažu u uklanjanju lošeg kolesterola. Aktivira laktobacile u našim crijevima i potiče apetit crvenišljiva. Njegove prednosti su velike. Uočeno je da redovita konzumacija ovog voća pomaže riješiti se nekih želučanih tegoba.
Prednosti šljiva za ljudski organizam su ogromne. Čak i nakon toplinske obrade, kompoti i sokovi zadržavaju gotovo sva ljekovita svojstva. Listovi ovog voća također se mogu jesti, jer sadrže kumarine, spojeve koji djeluju umirujuće na krvne žile. Tradicionalna medicina savjetuje korištenje voća kod metaboličkih poremećaja i reume, ali u malim dozama, jer voće uklanja tekućinu.
Međutim, uz svu svoju korisnost, šljive mogu biti štetne, posebno za osobe s povišenom želučanom kiselinom. Kontraindicirano ga je uključiti u jelovnik male djece, jer može izazvati povećano stvaranje plinova i grčeve. Dijabetičari trebaju koristiti voće s oprezom - sadrži puno šećera.
Preporučeni:
Šljive s orasima u kiselom vrhnju: recept sa fotografijom
Šljive nisu samo zdrav proizvod, već i sastojak koji se može koristiti za izradu mnogih ukusnih slastica. U ovom članku pronaći ćete recepte za najjednostavnija i najbrža jela od suhih šljiva, oraha i kiselog vrhnja
Sok od šljive. domaći recepti
Prirodni sok od šljive ima prekrasnu boju - nježno bordo, ponekad s blagim lila nijansama. Njegov osvježavajući okus daje ugodnu kiselost. Piće je vrlo mirisno i tonično
Suhe šljive kod kuće: recepti
Suhe šljive koriste se kao originalni međuobrok ili slani dodatak mnogim mesnim jelima. Na ovaj način hranu možete obraditi kod kuće na prirodan način ili pomoću pećnice ili električne sušilice
Čemu služe natpisi na kolačima?
Originalni, smiješni, neobični, nezaboravni, dječji natpisi na tortama mogu svaku poslasticu učiniti ljepšom i svečanijom. Slučajno se dogodilo da torta u našim domovima nije uobičajena. Obično se priprema ili kupuje iz nekog značajnog razloga. Ali uz pomoć natpisa na torti od svakog dana možete napraviti značajan događaj. Kako kažu, bilo bi želje, ali ima razloga
Proteini iz jaja: čemu služe?
Proteini iz jaja danas su sastavni dio prehrane profesionalnog sportaša. Ovaj proizvod zaista sadrži sve potrebne aminokiseline za tijelo, kao i vitamine, minerale i druge korisne tvari. Je li bjelanjak dobar samo za sportaše ili je primjeren u životu prosječne osobe? Gdje se još koriste proteini iz jaja? Zašto se smatra toliko korisnim i postoje li nuspojave od njegove uporabe?
