Rižina mliječna kaša: ukusna i zdrava

Rižina mliječna kaša: ukusna i zdrava
Rižina mliječna kaša: ukusna i zdrava
Anonim

Kinezi kažu: "Jutro biste trebali započeti kašom, a dan završiti onim što ste pojeli za doručak." Tako jednostavna i razumljiva filozofija. I nitko neće raspravljati s činjenicom da nema više zdravog jela za početak radnog dana.

Međutim, kašasta kaša je drugačija. Možete kuhati žitarice u mlijeku, ili možete skuhati pravu mliječnu kašu. Koja je razlika i kako napraviti kašu od mliječne riže kako biste je maksimalno iskoristili?

mliječna rižina kaša
mliječna rižina kaša

Pogreške u kuhanju

Ako je teško pokvariti kašu uljem, onda neke nepromišljene radnje tijekom pripreme rižine kaše mogu značajno utjecati na okus riže i kaše općenito. Konkretno, većina domaćica napravi prvu pogrešku u prvoj fazi kuhanja: isperu rižu u tekućoj hladnoj vodi. Rižu je potrebno prvo oprati u toploj, a zatim u vrućoj vodi. Činjenica je da samo topla voda omogućuje ispiranje škrobnog praha iz žitarica. A vruća obrada oslobađa zrno masnoće nakupljeno tijekom skladištenja.

Druga greška, karakteristična za kuhare, nije ništa manje česta. Mnogi zaspu rižudirektno u kipuće mlijeko. U međuvremenu, kako bi se očuvala korisna svojstva rižinih žitarica, najprije se mora prokuhati u vodi. Riža se jako dugo kuha u mlijeku, uslijed čega se gubi nutritivna vrijednost i same riže i mlijeka, zbog čega kaša od rižinog mlijeka nije ukusna.

Sljedeću pogrešku koju čine mnoge domaćice (bilo zbog neiskustva ili žurbe) možemo nazvati fatalnom. Kaša od rižinog mlijeka je vrlo hirovita. Pa neka "budi hirovita" u tavi još 12 minuta nakon kuhanja. Ocijedite kašu pod dobro zatvorenim poklopcem. Vjerujte mi, proces kašnjenja će opravdati bolno očekivanje u iščekivanju rezultata. Kaša od mliječne riže će ispasti mrvičasta i gusta.

kako kuhati kašu od mliječne riže
kako kuhati kašu od mliječne riže

Nekoliko recepata

Postoji mnogo recepata za pravljenje mliječne kaše od riže. Počnimo s najprimitivnijim načinom:

Oguljenu i temeljito opranu rižu ulijte u kipuću vodu. Skuhajte rižu gotovo dok ne omekša, dodajte mlijeko i pirjajte još pet minuta na laganoj vatri. I, kao što je već spomenuto, kako bi kaša s rižinim mlijekom bila posebna, ostavimo je da malo odleži. Za 50 grama riže uzimamo pola čaše vode, a pola mlijeka. Dodajte šećer i sol po ukusu.

mliječna rižina kaša
mliječna rižina kaša

Poznat je još jedan originalan način pripreme rižine kaše. Rastopite malu količinu maslaca u dubokom loncu. Stavite rižu unutra. Temeljito miješajući, posolite rižu izatim pošaljite vaniliju u tavu. U dobiveni sadržaj dodajte mlijeko. Trebao bi premašiti količinu riže za 8 puta. Zakuhati, smanjiti vatru na minimum, ostaviti da se kaša kuha 20-25 minuta (bez poklopca). Sada, nakon prirodne 10-minutne klonulosti, prekrasna kaša od rižinog mlijeka spremna je za jelo.

Pikantan okus kaše dat će svježe voće i bobičasto voće. Takav doručak ne samo da će biti koristan, već će i postaviti izvrsno raspoloženje za cijeli dan. Uživajte u obroku!

Preporučeni: