Što je dobro za bubrege piti i jesti?

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:28

Čovjek je složen biološki mehanizam u kojem svaki organ ima određene funkcije. Da, bubrezi su filteri. Začepljen čistač u stroju može se jednostavno zamijeniti. Ali kod ljudi se ti organi daju za život. Stoga, trebate znati što je dobro za bubrege i kako se brinuti o njima kako se ne bi začepili i radili bez prekida.

Kako olakšati funkcioniranje?

Dva mala bubrega su najjača obrana od klica, toksina, infekcija. Oni uklanjaju štetne tvari, destilirajući svu krv nekoliko puta dnevno. Ovo je vrlo ozbiljan teret. Stoga je iznimno važno olakšati rad ovih organa. Osim toga, razumijevajući što je dobro za ljudske bubrege, možete im čak pomoći da očiste krv od štetnih nečistoća.

Svaki dan tijelo se suočava s prijetnjom infekcije. Da biste se zaštitili od razvoja patologije, trebali biste biti pažljivi na svoje zdravlje. Da biste to učinili, preporuča se početi s jednostavnim pravilima:

1. Fizička aktivnost. Ne samo da će dijetalna prehrana donijeti povoljan učinak (u nastavku će biti riječi o tome što je dobro za bubrege jesti i piti). Vježbe koje se svakodnevno izvode zaštitit će od poremećaja cirkulacije i stagnacije. I, kao što znate, takvi fenomeni dovode do nakupljanja masti u lumbalnoj regiji, što značajno narušava rad ne samo bubrega, već i mnogih sustava. Korisna opterećenja će povećati protok krvi. Tako aktiviraju eliminaciju toksina iz tijela.
2. Zaštita od infekcija i upala. Uvijek se oblačite po vremenu. Ne zaboravite izolirati donji dio leđa. Zabranjeno je sjediti na hladnim površinama. Nažalost, ovaj savjet se često zanemaruje. Kao rezultat toga dolazi do kronične bolesti bubrega. U ranim fazama simptomi obično ostaju neprimijećeni. Mali bolovi u lumbalnoj regiji, blagi bolovi, niska temperatura znakovi su na koje malo tko obraća pažnju. Međutim, zanemarivanje patološkog procesa može dovesti do pogoršanja.

Bubrezi su prilično ranjivi organi. Njihov rad može poremetiti pijenje (loše) vode, nepravilna hrana, lijekovi. Infekcija koja uđe u bilo koji dio tijela krvotok će opet biti dovedena u te organe. Zato je toliko važno razumjeti što je dobro za bubrege, a što je kontraindicirano.

Uz gore navedene preporuke, dijeta zauzima posebno mjesto. Izboru hrane treba pristupiti vrlo pažljivo. Uostalom, neki proizvodi mogu izbaciti pijesak, otopiti kamenje,učinkovito očistiti tijelo.

Osnovni principi prehrane

U slučaju bubrežnih patologija, liječnik, uz terapiju lijekovima, propisuje dijetnu prehranu. Ovo je vrlo važan dio liječenja. Poštivanje stroge dijete (tablica broj 7) propisano je za pacijente koji pate od:

• glomerulonefritis;
• kronično zatajenje bubrega;
• nefrotski sindrom.

Za druge bolesti bubrega nisu potrebna značajna ograničenja u prehrani. Potrebno je jesti ono što je dobro za bubrege. Preporuča se ograničiti:

• ljuti začini;
• sol;
• začini.

Alkoholna pića su potpuno isključena.

Ograničenje proteina

Bolesnik s bubrežnim problemima trebao bi dobro paziti na svoju prehranu. Preporuča se smanjiti količinu proteina koji s hranom ulazi u organizam. To će uvelike olakšati rad bubrega.

Metabolizam proteina dovodi do stvaranja dušične troske. Oboljeli bubrezi ne mogu ih potpuno ukloniti. Stoga se takve tvari počinju nakupljati u krvi.

Međutim, ni u kojem slučaju proteini se ne smiju u potpunosti isključiti iz prehrane! Uostalom, to je važan građevni blok za stanice. Osim toga, bez toga, stanje pacijenta može se dramatično pogoršati. Preporuča se konzumirati malu količinu nemasne ribe, mesa. Takvu hranu treba dinstati, kuhati, ali ne pržiti.

U slučaju blagog oštećenja bubrega, ne možeteograničite proteine u svojoj prehrani. Dovoljno je povremeno organizirati dane posta (1-2 puta tjedno).

Kalorije obroka

Razmišljajući o tome što je dobro za ljudske bubrege, svakako biste trebali uzeti u obzir ovaj trenutak. Kalorični sadržaj prehrane trebao bi biti visok - najmanje 3500 kcal / dan. Glavni fokus je na ugljikohidratima i mastima.

Manje kalorična hrana može uzrokovati da tijelo koristi vlastite proteine. Kao rezultat toga, stvaranje toksičnih metabolita će se povećati. Opterećenje bubrega će se značajno povećati.

Obroci trebaju biti frakcijski i redoviti. Za bubrežne patologije, trebali biste jesti u malim obrocima 4-6 puta dnevno.

Preporučena i zabranjena hrana

Ako bolest bubrega dovede do edema i visokog krvnog tlaka, morate ograničiti unos soli. Jela se nikako ne smiju soliti. Pacijent će sam dodati začin u malim količinama.

Preporuča se isključiti ili ograničiti sljedeće proizvode:

• mesne juhe;
• luk, češnjak;
• gljive;
• čokolada;
• rotkvica;
• mahunarke;
• orasi, sušeno voće;
• iznutrice;
• svježi sir;
• banane.

Sada razmislite što je dobro za bubrege. Nutricionisti preporučuju zasnivanje prehrane na sljedećim namirnicama i obrocima:

• kuhano, svježe ili pirjano povrće;
• žitarice, tjestenina;
• povrtne juhe;
• bobice, voće;
• fermentirani mliječni proizvodi (kiselo vrhnje, kefir, kiselo mlijeko);
• povrće, maslac;
• žele, kompoti;
• dekocije od šipka.

TOP najkorisnijih proizvoda

Liječnici preporučuju jesti sljedeću hranu koja štiti bubrege od raznih patologija:

• slatke paprike, mrkve;
• morski trn;
• pumpkin;
• šparoge;
• peršin, luk, celer, špinat, kopar, cilantro;
• šljive, jabuke;
• lubenice;
• sok od brusnice.

Ljekovita pića

Preporučeni unos tekućine (naravno, ovisno o tijelu) je 2,5 litara dnevno. Pritom treba biti vrlo oprezan s mineralnim vodama. Takvo pijenje je medicinski postupak koji se treba odvijati prema pravilima i pod nadzorom liječnika.

Od pića, prednost treba dati kiselim vitaminskim sokovima i voćnim pićima - limunom i brusnicom. Takve tekućine su prilično učinkovite u borbi protiv bakterijskih infekcija. No, važno je ne pretjerivati s ovim pićima, jer mogu negativno utjecati na jetru. Ne biste se trebali miješati u kavu. Takvo piće dovodi do povećanja pritiska.

Treba imati na umu da je za bubrege korisno piti svježe cijeđene sokove od povrća: mrkve, celera, peršina, špinata. Vrlo pozitivno djeluju na rad bubrega. Osim toga, sok od peršina pomaže u regulaciji rada štitnjače.

Napitak od bundeve je vrlo dobar za bubrege. Bogata je vitaminimasastav, mnogo minerala i cijeli niz elemenata u tragovima. Osim toga, izvrstan je diuretik.

Sok od šljive može biti izvrstan pomoćnik kod bolesti bubrega. Ima diuretička svojstva. Kod bubrežnih kamenaca preporuča se svakodnevno piti napitak od jabuke.

Kako podržati bubrege i mjehur?

Narodna medicina od davnina razvija nevjerojatne i jednostavne recepte za poboljšanje rada organa za filtriranje i njegovo liječenje. Razmislite što je dobro za bubrege i mjehur:

1. Za zadržavanje mokraće i kamenje u mokraćnom mjehuru preporuča se jesti 3-5 gorkih badema dnevno.
2. Prilikom stvaranja kamenaca u mjehuru i bubrezima preporuča se koristiti sljedeći recept. Zdrobljeni korijeni šipka (100 g) prelije se votkom (0,5 l). Na tamnom mjestu, sastav se infundira 3 tjedna. Povremeno protresite posudu. Koristite proizvod 4-5 puta dnevno, 25-30 kapi s vodom.
3. Ako se dijagnosticira bolest mokraćnog mjehura i bubrežni kamenci, crni ribiz će biti izvrstan diuretik. Bobičasto voće preporuča se konzumirati i svježe i suho. Možete ih samljeti sa šećerom.
4. Vrlo korisna dinja. Pospješuje uklanjanje kamenaca iz mokraćnog mjehura i bubrega. Dinju se preporučuje jesti između glavnih obroka.

Kako liječiti jetru i bubrege?

Izuzetno je neugodno i opasno ako glavni tjelesni filteri pokvare. Što je dobro za bubrege i jetru? Preporuča se sljedeći recept. Ovaj lijek pomažeriješite se bubrežnih kamenaca, jetre.

Trebat će vam sjemenke konoplje (1 šalica). Pažljivo ga samljeti. Prelijte komponentu nepasteriziranim mlijekom (3 šalice). Stavite ovu smjesu na vatru. Potrebno ga je prokuhati na 1 šalicu. Nakon procijeđenja, lijek je spreman za uzimanje.

Koristite vruće na prazan želudac. Pijte 1 čašu dnevno pet dana. Nakon mjesec dana pravi se pauza od 10 dana. Zatim se tretman ponovno ponavlja.

Prednosti šipka

Dekocije, infuzije, čajevi od ove biljke uspješno se koriste za liječenje mnogih patologija. Što je koristan šipak za bubrege? Nevjerojatna biljka je pravo skladište vitamina C. U stanju je poboljšati rad bubrega, pridonosi njihovom oporavku. Osim toga, šipak pomaže otapati kamenje.

Najtraženiji i najpopularniji recepti su sljedeći:

1. Čaj. Osušeni šipak u količini od 2 žličice treba preliti kipućom vodom (200 g). Čaj se infundira nekoliko minuta. Za poboljšanje zdravlja i rada bubrega potrebno je ovaj napitak piti tri puta dnevno nakon jela.
2. Dekocija. Ovaj alat vam omogućuje borbu protiv bubrežnih kamenaca. Trebat će vam korijenje šipka. Treba ih očistiti, a zatim nasjeckati. Ulijte 1 šalicu vode u lonac. Na isto mjesto dodajte nasjeckani korijen šipka (2 žlice). Prokuhajte juhu na laganoj vatri oko 15 minuta. Nakon hlađenja procijedite kroz cjedilo. Preporuča se uzimanje ovog pića za1-2 tjedna tri puta dnevno u toplom obliku. Jedna doza - 1/3 šalice.

Ljekovita moć brezovih pupova

Korisna svojstva ovog prirodnog lijeka odavno su poznata. Koristi se ne samo u narodnoj, već iu tradicionalnoj medicini. Za što su dobri brezovi pupoljci? Koriste se kao:

• koleretik;
• diuretik;
• protuupalno;
• antispazmodik;
• antibakterijski;
• ekspektorans.

Osim toga, pupoljci breze imaju antitumorsko, dijaforetsko, anthelmintičko djelovanje, zacjeljivanje rana, hemostatsko djelovanje.

Kada ste utvrdili koliko su pupoljci breze korisni za tijelo, razmislite o izradi učinkovite tinkture.

Trebat će vam suhi zdrobljeni pupoljci breze - 20 g. Treba ih preliti votkom (100 ml) ili alkoholom (70%). Ova otopina se infundira na hladnom tamnom mjestu 3 tjedna. Ne zaboravite ga povremeno protresti.

Nakon cijeđenja pažljivo istisnite ostatke. Tinkturu treba koristiti samo razrijeđenu. U 1. sv. dodajte 20-30 kapi lijeka u žlicu vode. Lijek se koristi tri puta dnevno, 15-20 minuta prije jela.

Korisne vježbe

Ples, sport, bilo koji pokret uvelike pomažu poboljšanju funkcije bubrega. Povoljan učinak će donijeti:

1. Bočni pregibi, pokreti kuka. Oni ubrzavaju dotok krvi u bubrege.
2. Pozirajte na sve četiri. Naglasak je na laktovima i koljenima. Takav položajjako dobro za bubrege. U ovom trenutku oni su ravnomjerno opskrbljeni kisikom i krvlju. Preporuča se ovako stajati svaki dan barem 5 minuta.
3. Istezanje leđa. Ovo je još jedna korisna vježba. Sjednite na pod, ispružite noge naprijed. Bez savijanja koljena, ispružite ruke do nožnih prstiju. Pokušajte ne pogrbiti leđa. Pokušajte licem dotaknuti koljena. U tom položaju zadržite se 5 sekundi. Postupno povećavajući vrijeme, dovedite ga na 10 minuta.

Čuvajte svoje zdravlje!