Što se ne može jesti s žgaravicom, ali što se može? Što je žgaravica

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:28

Svaka bolest je uvijek neugodna, a osjećaj boli u nekom dijelu tijela dvostruko je neugodan. Navikli smo puno jesti i zanemariti svoje zdravlje, ali nismo navikli plaćati svoje postupke. Ponekad, čak i znajući za rizik od bolesti, ne činimo ništa da smanjimo ili potpuno uklonimo taj rizik. Zbog takvog stava osoba u starijoj dobi pati od čitave gomile bolesti, a kao rezultat toga se smanjuje očekivani životni vijek.

Što je ovo?

Pa hajde da saznamo što je žgaravica. Najčešća bolest među odraslom populacijom je žgaravica, javlja se u svake četvrte osobe. Osjeća se neugodnim osjećajem pečenja u prsima, ponekad čak i mučninom i povraćanjem. Svatko će se osjećati nelagodno i loše zbog žgaravice. Što ne možete jesti, zabilježit ćemo malo kasnije, ali sada ćemo shvatiti zašto se ova bolest uopće pojavljuje.

Uzroci nastanka

• Nakon gustogNakon ručka odlučite da hitno trebate podići nešto teško, poput pomicanja sofe. Nemojte se iznenaditi ako se pojavi žgaravica, jer takvim radom opterećujemo ne samo mišiće, već i sve svoje unutarnje organe. Kao rezultat toga, želudac dobiva dvostruko opterećenje i u ovom slučaju najviše pati.
• Višak kilograma. Prekomjerna težina je glavni izvor mnogih bolesti, žgaravica nije iznimka. Ako imate prekomjernu tjelesnu težinu, onda s vremenom mišići gube svoju svrhu i zamjenjuju ih masnoće, vaši unutarnji organi počinju počivati isključivo na masnom sloju, što nije dobar pokazatelj. Nakon toga, vrlo je opasno za takve osobe smršaviti, jer postoji opasnost po život.
• Loše navike. Konkretno, pušenje. Nikotin ubija. Svatko je to čuo, ali, kako kažu: "Uletjelo je u jedno uho, izletjelo u drugo." Čuli su i zaboravili, ili jednostavno nisu obraćali pažnju, nastavili uvlačiti dim cigarete u sebe, smatrajući to svojevrsnim uvjeravanjem. A onda, kada se razbolimo, počinjemo kriviti sve redom, ali ne sebe.
• Velika ljubav za naranče, mandarine, limun, limetu i druge slične proizvode. Zbog visokog sadržaja kiseline, ovi proizvodi izazivaju žgaravicu, pa ih je bolje odbiti ako ne želite dobiti drugi napad.
• Dodavanje ljutih umaka i začina u hranu također utječe na naše tijelo, pogotovo ako se često konzumiraju u velikim količinama.
• Koji piju kavu i gazirani ljudi također će vjerojatno iskusiti žgaravicu.
• Žene na položaju možda neće biti iznenađene pojavom takve bolesti. To je sasvim prirodno, s obzirom na njihovo stanje. Ali to uopće ne znači da liječenje nije potrebno, naprotiv, trebate posjetiti liječnika što je prije moguće.

• Osjetljivi zidovi jednjaka koji oštro reagiraju na razne junk foods.
• Uzimanje lijekova koji smiruju živčani sustav i uzimanje kontracepcijskih pilula mogu uzrokovati neugodan osjećaj peckanja.
• Žgaravica s niskom kiselošću javlja se rjeđe, ali je također prilično česta. Najčešće se žgaravica javlja kod povećane kiselosti.
• Alkohol. Popijte malo nakon jela. Što? Žgaravica? Nemojte se iznenaditi. Alkohol je najčešći uzrok žgaravice.
• Nevolje na poslu, problemi u osobnom životu također mogu biti jedan od razloga.
• šećer. Njegova česta upotreba može uzrokovati ne samo žgaravicu, već i mnoge druge bolesti, stoga budite izuzetno oprezni, nemojte jesti puno slatkiša, bolje ga je potpuno odbiti, zamijenivši ga fruktozom.

Hrana

Što mogu jesti protiv žgaravice? Što se ne smije jesti? Ova pitanja su prilično složena, jer svaka osoba ima žgaravicu iz različitih razloga. Ali postoje određene namirnice koje se mogu jesti s bilo kojom vrstom bolesti. No, svejedno, prehrana bi trebala biti ista kao i kod zdravog načina života. Važno je stvoriti kompetentan jelovnik kadažgaravica.

Što ne jesti?

• Crvene, zelene jabuke.
• Začinjena hrana, kao što je mrkva na korejski način, umak od češnjaka i tako dalje.
• Pražena hrana s puno ulja.
• Naranče, mandarine i slično.
• Banane.
• Kupus na pari se također ne preporučuje.
• šećer.

Prava prehrana za žgaravicu treba uključivati namirnice kao što su:

• Bilo koja vrsta kaše, zobene pahuljice posebno su dobrodošle.
• Domaće nemasne juhe, kao i čorbe, posebno pileća.
• Kuhani krumpir, kuhano meso, povrće.
• Svaka hrana dopuštena tijekom posta.
• Različite vrste ribe kuhane na pari.

Što možete jesti kod žgaravice, a što ne, shvatili smo. U ovome nema ništa teško. Ali je li moguće piti s žgaravicom? Naravno da možete, ali ne sve. Na primjer, alkohol za žgaravicu je strogo zabranjen, jer može izazvati iritaciju zidova želuca, kao i nadutost. Uostalom, što je žgaravica? Ovo je iritacija, a alkoholna pića tome samo doprinose. Kefir će savršeno pomoći u smirivanju želuca, zbog svojih blagotvornih svojstava, sposoban je obaviti zidove želuca, smanjujući količinu kiseline i zasićujući tijelo korisnim bakterijama.

Ublažite žgaravicu nakon jela

Kako biste se trajno riješili ove neugodne senzacije u želucu, dovoljno je slijediti nekoliko jednostavnih pravila zahvaljujući kojima ćete pronaći mir, a neosjetit će bol:

• Tijekom obroka, pažljivo žvačite hranu, tako će sitost doći brže i nećete se prejedati. Nemojte se zanositi velikim porcijama, nanosite malo po malo, bolje je dodati suplemente kasnije ako ne dobijete dovoljno.
• Nikad nemojte jesti prije spavanja, jer naši unutarnji organi zaspu s nama, njima je također potreban odmor. Ako jedete, želudac se neće odmoriti, već će biti prisiljen raditi cijelu noć, a zatim cijeli sljedeći dan. Smiluj se njemu i sebi.
• Pravilna prehrana je lijek broj jedan. Što možete jesti kod žgaravice, a što ne, analizirali smo gore.



• Prilično čudan, ali učinkovit način je da legnete na jastuk što je više moguće, tako da vam glava bude što je više moguće. To će spriječiti da se hrana vrati u jednjak i uzrokuje ponavljanje boli.
• Popodnevno drijemanje je u redu, ali ne kada patite od žgaravice. Bolje ga je odbiti i odmah nakon jela pozabaviti se, na primjer, vlastitim hobijem. Ali aktivnu tjelesnu aktivnost od pola sata također je bolje ne prakticirati. Nakon što se hrana probavi, možete leći.
• Pratite opće stanje. Ako osjetite bolove ne samo u želucu, već i u crijevima, svakako idite u bolnicu i podvrgnite se potrebnom pregledu za razne bolesti.

dječja žgaravica

Djeca imaju iste simptome kao i odrasli, ali su uzroci malo drugačiji. Zbog brzog razvojaunutarnji organi i tkiva ne prate kostur, zbog čega se neki organi ne mogu nositi s opterećenjem na njih.

Velika količina tjelesne masti, živaca, dugotrajni sportovi, u kombinaciji s pothranjenošću, također mogu uzrokovati žgaravicu. Prehrana je u ovom slučaju ista kao i kod odraslih. I ovdje se preporuča potpuno isključiti brzu hranu.

Recepti za žgaravicu

Dobri su i kućni lijekovi. Danas ih je možda čak i više od lijekova koji se prodaju u ljekarnama. Koji su od njih najučinkovitiji?

• Uvarak spravljen od bobica viburnuma. Da biste to učinili, trebate uzeti 1 kg bobica, šećer po ukusu, preliti vodom, kuhati dok se potpuno ne skuha.
• Drobljene orahe, posebno orahe, treba jesti jednom dnevno, po mogućnosti ujutro.
• Zeleni čaj s raznim biljem.
• Sjeme lana.

Ovi lijekovi su najučinkovitiji, ali, naravno, ako je moguće, bolje je posegnuti za lijekovima.

Lijekovi

U ovom trenutku postoji ogroman broj različitih lijekova. Samo trebate doći u ljekarnu, reći u čemu je problem i dobit ćete djelotvoran lijek. Ali, kao i sve na ovom svijetu, tablete imaju svoje nedostatke. Prvo, mnogi od njih ne djeluju odmah, već tek nakon određenog vremena, a to može trajati nekoliko minuta ili oko dva sata.

Wo-drugo, za svaki lijek postoji mnogo kontraindikacija, pa prije nego što popijete ovaj ili onaj lijek, pažljivo pročitajte upute, a najbolje je konzultirati se s liječnikom kako bi vam on napisao recept. Treće, mnogi od njih djeluju kao lijekovi protiv bolova bez uklanjanja uzroka. U tom slučaju morate popiti cijeli niz tableta, ali samo ih je propisao liječnik.

Posjet liječniku

Zbog žgaravice je u svakom slučaju preporučljivo otići u bolnicu, jer, kao što ste već vidjeli, ima dosta uzroka. Ali postoje situacije kada posjet bolnici ne treba odlagati:

• Žgaravica se javlja svaki dan ili češće. U tom slučaju postoji rizik od razvoja bolesti povezane s probavnim sustavom.
• Brzi gubitak težine prilično je alarmantan simptom koji ne sluti dobro.
• Bol u trbuhu, povraćanje, povišena temperatura ukazuju na početak razvoja bolesti.
• Često štucanje.
• Tijekom tretmana bolovi žgaravice su postali jači i učestaliji, imaju periodični karakter.

Svi ovi simptomi su prilično opasni, a neki od njih mogu upozoriti na početak ozbiljne bolesti. Dakle, ako imate barem jedan od njih, odmah idite u bolnicu. Nemojte se samoliječiti, to može imati tužne posljedice, za koje ćete onda morati skupo platiti.

Zaključak

Dakle, da biste se riješili žgaravice, morate voditi zdrav način životaživota, barem djelomično, odustati od loših navika, pratiti prehranu, pažljivo proučiti popis onoga što ne jesti s žgaravicom, ne jesti začinjenu, prženu i slanu hranu, kao i slatkiše. Naravno, u ovom slučaju morate se puno odreći, ali rezultat će biti ne samo potpuno oslobađanje od ove neugodne bolesti, već i lijepa figura, kao i izvrsno zdravlje i dobar imunitet.