Zašto ne možete piti hranu? Što možete piti dok jedete?

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:28

Ne tako davno stručnjaci su se počeli raspravljati o tome je li moguće piti hranu. Neki kažu da je štetno. Drugi su sigurni da je loše jesti suhu hranu. Razumjet ćemo ova pitanja, kao i zašto je nemoguće piti hranu, ili, obrnuto, moguće je. Koja pića se preporuča konzumirati u ovom trenutku, a koja svakako treba izbjegavati.

Piti ili ne piti vodu?

Znanstvenici su otkrili da hladna tekućina prolazi kroz želudac brže od hrane. Stoga se hrana uopće ne probavlja i napušta želudac s vodom. Zato ne smijete piti hranu, barem hladna pića. Uostalom, gotovo se ne miješa sa želučanim sokom, zbog čega se u crijevima pojavljuje sluz, koja počinje trunuti, stvaraju se plinovi.

Kombinirani unos s tekućinom također doprinosi brzoj pojavi gladi. A to, zauzvrat, dovodi do brzog skupa viška kilograma. Ako govorimo o sodi, treba napomenuti da ona stvarno može poboljšati apsorpciju hrane. Ali nijedodiruje slatku vodu. Zašto ne možete piti vodu uz hranu? Jako jednostavno. Sadrži puno ugljikohidrata, koji smanjuju apsorpciju proteina.

A ako, bez obzira na hranu, treba napomenuti da se zbog velike količine slatke tekućine osjeća težina, pojavljuje se neugodno podrigivanje. Stoga, u svakom slučaju, ako pijete gaziranu vodu, onda u skladu s mjerom. Još bolje, umjesto toga koristite mineralnu vodu. Probava će tada postati bolja i neće biti štete. Ali nije poželjno piti jako alkalnu vodu prije jela, jer se proteini i masti u ovom slučaju slabo apsorbiraju.

Zašto ne biste trebali piti čaj uz hranu

Mnogi ljudi ne mogu živjeti bez ovog ugodnog i mirisnog pića. Već dugo volimo topli čaj. Ali je li navika ispijanja šalice nakon jela dobra, a ako nije, zašto je ne popiti uz hranu?

Stručnjaci savjetuju da to ne radite. Sastav čaja uključuje tanine koji sprječavaju normalnu apsorpciju hrane. To se posebno odnosi na proteine koji grade ljudske stanice. A zbog tvari poput tanina, proteina i željeza stvrdne.

Još jedan razlog zašto ne možete piti tekuću hranu je taj što je koncentracija želučanog soka značajno smanjena, a proces probave je sporiji. Najbolje je da čaj pijete odvojeno od obroka, a ne natašte.

Zašto možete piti kefir uz hranu

Čini se da je i tekućina ništa manje od ostalih. Ali niti jedan nutricionist ne kaže da je to nemogućekonzumirati s hranom.

Kefir poboljšava probavu. Sadrži korisne elemente u tragovima koji ne razrjeđuju želučani sok. Stoga za kefir možemo reći ovo: pijte ga u bilo koje vrijeme, odvojeno od hrane ili tijekom nje, hrabro kombinirajući ga s većinom proizvoda. Spriječit će razvoj procesa fermentacije i truljenja i pomoći će u uklanjanju produkata raspadanja iz tijela.

Zašto se mlijeko ne bi popilo hranom?

U djetinjstvu su sva djeca dobivala ukusno mlijeko. Znali su da ga je dobro piti u bilo koje vrijeme. Ali je li uvijek moguće piti mlijeko kako ne bi stvarno naštetilo tijelu?

Najbolje je uzimati ujutro prije jela. Ako je previše hladno, probava će se pogoršati. Pudinzi i pjene su korisni, ali samo ako se konzumiraju odvojeno od hrane. Često se kaša priprema s mlijekom i dodaje u pire krumpir. Ne preporučuje se piti s povrćem, ribom i kobasicama. Loša kombinacija će biti sa svježim pečenjem, jer su oba proizvoda vrlo zadovoljavajuća. Mesna i riblja jela ne savjetujemo piti mlijeko i dodavati umake od njega, jer kalcij, koji je u njemu prisutan u velikim količinama, ometa uz apsorpciju željeza, dio mesa.

Kava: piti ili ne piti?

Postoje mnoga mišljenja o kavi da izaziva žgaravicu, čireve, pa čak i rak. Ali za to još nema znanstvenih dokaza. Stoga ne vrijedi to nedvosmisleno iznositi.

Međutim, pijenje u velikim količinama svakako se ne preporučuje. Prije popijena kavahranu, pospješuje apetit, a nakon - bolju probavljivost hrane. Naravno, govorimo samo o zdravoj hrani kuhanoj kod kuće.

Zašto ne možete piti dok jedete ako postoji brza hrana? Kava će samo pojačati negativan rezultat nezdrave hrane. Čak i zdravi ljudi koji jedu na ovaj način mogu doživjeti dramatično povećanje šećera u krvi vrlo brzo.

Zašto ne možete piti s gastritisom

Ako postoji povećana kiselost u tijelu, tada stagnacija uzrokuje pogoršanje. Pijenje vode s hranom ne samo da neće poboljšati proces probave, već će i štetiti. Stoga, nakon jela, ne smijete piti još najmanje sat vremena.

Nakon niza eksperimenata ustanovljeno je da se prilikom pijenja vode ne apsorbira hrana, što uzrokuje višak kilograma, počinje proces propadanja što može dovesti do bolesti.

Možete zaštititi svoje tijelo ako slijedite jednostavno pravilo: počnite piti ne ranije od sat vremena nakon jela.

Zaključak

Zašto ne možete piti hladnu vodu uz hranu, razumljivo je. Hrana se jednostavno neće probaviti i otići će u crijeva, "zasipajući" je. Slatki sok, sok i čaj također nisu prikladni zbog pojedinačnih elemenata koji čine njihov sastav.

Međutim, ako ga stvarno želite popiti, možete si priuštiti malo tekućine. Nema pitanja i ograničenja ako je kefir. Ali ako baš želite vodu, pijte je poprilično i u malo toplom obliku.