Bademi (orašasti plodovi): koristi i štete za suvremenog čovjeka

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:28

Bademi - orasi, čije se koristi i štete spominju u biblijskim spisima. Danas su vrlo popularni i traženi. To je zato što neobičan okus i mnogi vitamini i minerali imaju iznenađujuće korisna svojstva za ljudski organizam. U prirodi postoje dvije vrste hrane: gorka i slatka. Prvi se najčešće koristi za dobivanje raznih derivata, pa tako i ulja, no drugi je primjenjiv u kulinarstvu i pogodan za konzumaciju. Pogledajmo pobliže ove kvalitete.

Bademi (orašasti plodovi): koristi i štete

Zadržimo se na pozitivnim kvalitetama komponenti. Počnimo s činjenicom da sadržaj vlakana može imati povoljan učinak na probavu, ali prisutnost vitamina B pomoći će da se nosite s beriberijem i slabošću tijela. Vitamin E bit će izvrsna profilaksa protiv kancerogenih tumora i kardiovaskularnih bolesti. Što još:

• orasi sadrže elemente kao što su kalcij, fosfor, magnezij, pa čak i bakar s cinkom;
• smanjenje razine kolesterola u krvi uzimanjem sastojka oralnim putem nekoliko mjeseci;
• regulira šećer u krvi, što je vrlo važno za dijabetičare;
• orasibademi, čija su svojstva opisana u ovom članku, prekrasni su za uklanjanje pijeska iz bubrega;
• od proizvoda se proizvodi ulje koje je dio raznih krema i masti, ne samo za liječenje bolesti, već i za njegu kože lica i tijela;
• orasi mogu izliječiti kašalj i grlobolju;
• redovita upotreba sastojka poboljšat će vid, pamćenje i funkciju mozga;
• bademi se koriste kao sedativ, a također i kao sredstvo za regulaciju metaboličkih procesa;
• ojačati kosu, nokte i poboljšati njihov rast neće dopustiti ništa više od dnevne konzumacije male količine orašastih plodova;
• povećavanje potencije i borba protiv impotencije.

Kalorije badema

Sto grama proizvoda sadrži gotovo 60 g masti i oko 16-18 g proteina i ugljikohidrata. No, čak i uz toliku količinu masnih tvari i visok udio kalorija (oko 640 kalorija), sastojak nimalo ne dodaje na težini, pa se često uključuje u dijete i dane posta. Inače, da biste dobili dnevnu dozu elemenata koji se nalaze u proizvodu, dovoljno je pojesti samo 30 grama orašastih plodova, to nije toliko s obzirom da imaju pristojnu težinu.

Bademi. Orašasti plodovi: koristi i štete

Budući da su opisane pozitivne kvalitete, zadržimo se na negativnoj strani korištenja korisnog proizvoda. A budući da dolazi u dvije varijante, pogledajmo svaku od njih:

1. Gorki sastojak ima cijanovodikkiseline, u malim dozama što nije opasno. Ali ako jedete orašaste plodove više od određene količine, možete se otrovati (za odrasle, to je oko 50 komada, ovisno o stanju tijela). Prvi znakovi su slabost, povraćanje i glavobolja, otežano disanje i otežano disanje zbog činjenice da otrov remeti disanje u tkivima. Rjeđe se mogu naći napadaji ili druge manifestacije. U teškim slučajevima može doći do zastoja disanja.
2. Slatki sastojak nije opasan i može se konzumirati u neograničenim količinama. Međutim, vrijedi zapamtiti da orašasti plodovi imaju vrlo visok sadržaj kalorija i masti, što znači da će trebati dulje za probavu, a neki mogu osjetiti nelagodu nakon jedenja veće količine proizvoda (više od 30-50 grama dnevno). Inače, u velikim dozama još uvijek može izazvati alergije, stoga se nemojte previše zanositi ukusnom poslasticom.

Zaključak

Bademi (orašasti plodovi), čije su koristi i štete uzete u obzir, imaju vrlo dobar učinak na ljudski organizam, ali ne zaboravite da višak korisnih komponenti također može negativno utjecati na njega, naime, kao kao i njihov nedostatak. Jedite sve sastojke umjereno.