2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:28
Svi znaju za dobrobiti prirodnih sokova od povrća i voća - preporuča se koristiti od djetinjstva za održavanje zdravlja tijela i općeg tonusa. Ali ako je puno napisano o pozitivnim svojstvima napitka od rajčice, jabuke, naranče, onda je iz nekog razloga jedno od najkorisnijih povrća ostalo nepokriveno ljubavlju i pažnjom ljudi. Govorit ćemo o takvom predstavniku vrtnih usjeva kao što su tikvice.
Svi smo navikli vidjeti ovo povrće na našim stolovima pečeno, prženo ili kiselo. No, pokazalo se da možete jesti i sok od tikvica. Prednosti i štete takvog pića bit će otkrivene u našem članku.
Tikvice, osim što imaju nutritivnu vrijednost, sadrže jedinstveni skup vitamina i minerala. Pritom nemaju veliki broj kalorija, što ovo povrće čini poželjnim na jelovniku onih ljudi koji paze na svoju težinu. Čemu služi sok od tikvica? Korisna svojstva takvog pića, prema liječnicima, su sljedeća:
- spriječava pretilost s redovitimkorištenje, a također snižava razinu kolesterola u krvi;
- povoljno djeluje na organizam kod bolesti bubrega, jetre, kardiovaskularnog sustava;
- pozitivno djeluje na sluznicu želuca i crijeva;
- ima diuretski učinak;
- pomaže u prevladavanju stresa, jača imunološki sustav, poboljšava ukupni tonus.
Dakle, u fazi rehabilitacije nakon teških bolesti, u jesensko-zimskom razdoblju, kao i u proljeće, kada se tijelo oporavlja od gubitka vitamina, ima smisla uvesti sok od tikvica u prehranu. Prednosti i štete ovog pića detaljnije su opisane u nastavku.
Sok od tikvica sadrži veliku količinu vitamina B i C, kao i tvari poput magnezija, kalcija, fosfora, kalija i željeza. Pridržavate li se svih vrsta dijeta, ovaj napitak će vam biti od koristi, jer je vrlo niskokaloričan, a istovremeno zadovoljava ne samo žeđ, već i laganu glad.
Ono po čemu je sok od tikvica koristan je njegov pozitivan učinak na organizam kod raznih bolesti živčanog sustava - njegovo umirujuće djelovanje uočila je tradicionalna medicina prije mnogo godina. Također se preporučuje za korištenje kod hipertenzije, bolesti srca. A zbog visokog sadržaja željeza za one koji pate od anemije, sok od tikvica postaje najbolji prijatelj.
Koristi i štete za organizam od ovog napitka su približno identične, iako je prvi ipak nešto više. Tko ne bi trebaopiti sok od tikve? Prije svega, oni ljudi koji su alergični na ovo povrće. Ne preporučuje se zlouporaba ovog pića i onima koji imaju povijest bolesti gastrointestinalnog trakta.
Stoga, možemo vam savjetovati da sigurno dodajete sok od tikvica u svoju prehranu tijekom sezone povrća. Prednosti i štete ovog napitka, opisane u ovom članku, jasno pokazuju da u nekim situacijama, poput dijete, čišćenja organizma, kao i borbe protiv stresa i nedostatka vitamina, može biti jednostavno nezamjenjiv.
Preporučeni:
Čaj od ruže: korisna svojstva i prednosti napitka
Prekrasne ruže sadrže puno eteričnih ulja. Uglavnom se koriste u kozmetologiji i za proizvodnju parfema. No već se neko vrijeme koriste i u kuhanju. Ružina vodica dio je mnogih orijentalnih slastica, kako kažu, bez nje okus neće biti isti
Bijeli čaj - prednosti i štete napitka
Danas, kao i prije tisuću godina, bijeli čaj, o čijoj koristi i štetnosti će biti riječi u ovom članku, smatra se vrlo aristokratskim pićem. Prije svega, zbog visoke cijene, nije dostupan svima. Za njegovu proizvodnju prikladni su samo gornji listovi i pupoljci stabla čaja
Sok od jabuke: prednosti i štete napitka
Svi znamo od djetinjstva što je prirodni sok od jabuke, kakvog je okusa. Ali malo nas je razmišljalo o njegovoj šteti i koristi. Pročitajte o tome u tekstu
Koliko ugljikohidrata ima u riži? Prednosti i štete ovog proizvoda
Većina nas vjerojatno ima rižu u prehrani. Štoviše, na temelju ove nevjerojatno korisne žitarice razvijene su mnoge različite dijete. Ljudi su uzgajali ovu kulturu već osam tisućljeća, ali u Rusiji su o njoj saznali tek prije tristo godina. Nakon čitanja ovog članka saznat ćete koliko ugljikohidrata i drugih hranjivih tvari ima u riži
Kako se priprema ječmena kaša? Prednosti i štete ovog jela
Volite li kašu? Ako ne, onda je vrijeme da preispitate svoje ukuse! Neću vas uvjeravati u potrebu svakodnevne konzumacije žitarica, već ću samo govoriti o dobrobitima koje ova hrana daje našem tijelu. Počnimo sa žitaricama, koje se s pravom mogu nazvati najkorisnijima. Ovo je stanica
