Zdrava hrana 2024, Studeni
Kako se nositi s apetitom: savjeti
Osjećaj gladi signalizira nam da je u tijelu stvoren nedostatak hranjivih tvari. U tom slučaju morate napraviti pauzu i malo pojesti. Nakon toga se možete vratiti svojim normalnim aktivnostima. Ali većinu vremena je malo drugačije
Što možete jesti s psorijazom: popis proizvoda. Dijeta za psorijazu
Psorijaza je neinfektivna kronična bolest kože koju karakterizira pojava crvenih mrlja sa srebrno-bijelim ljuskama. Pretpostavlja se da ima autoimunu prirodu i da se vrlo teško liječi. Terapija koja se koristi za rješavanje ove bolesti uključuje ne samo uzimanje lijekova, već i posebnu prehranu
Koliko votke nestaje iz tijela: norme, vrijeme propadanja, činjenice i fikcija
Nijedna zabava nije potpuna bez alkohola. Navikli smo gotovo svaki blagdan slaviti uz čašu vina ili čašu nečeg jačeg. I dobro, ako je to kraj. U većini slučajeva, jedan hitac se pretvori u nekoliko, a pred kraj večeri popijena količina doseže grandiozne razmjere. A nakon toga čeka vas prilično teško jutro. Da biste izračunali svoju snagu, morate znati koliko votke nestaje iz tijela
Zašto je pržena hrana nezdrava
Od djetinjstva slušamo da je pržena hrana loša. Zašto? Ovo je sasvim logično pitanje, jer je mnogima prženo puno ukusnije od kuhanog ili kuhanog na pari. Sada je, naime, dovoljno negativnih utjecaja na organizam iz okoline, pa bi bilo jako dobro prenijeti svojoj djeci da želudac i jetra, koji uglavnom pate od pothranjenosti, moraju biti podržani i zaštićeni. A zdrava hrana će igrati odlučujuću ulogu u ovom pitanju
Mogu li jesti banane s pankreatitisom: dopuštena hrana
Pankreatitis je prilično opasna stvar. Ovo je bolest gušterače. I treba dugo da se izliječi. Najteži dio liječenja je dijeta. Želim stalno jesti. Točnije, želim uobičajene dobrote. I gotovo svi su isključeni. Što može zamijeniti vaše omiljene slatkiše? Ovo pitanje je najrelevantnije za sladokusce. Je li moguće zamijeniti voće, iste banane? Pročitajte članak, rado ćemo podijeliti ovu informaciju
Kako se ne udebljati nakon dijete: učinkoviti načini, pravilna prehrana, vježba i pravi način života
Svaka žena zna riječ "dijeta". Često ovo razdoblje postaje težak test. No, najgore tek dolazi, kada se izgubljeni kilogrami počnu brzo vraćati, pa čak i s dodatnom težinom. Kako se ne udebljati nakon dijete? To treba razmotriti prije nego što uopće počne. A najvažnija točka je ispravan izlazak iz prehrane
Kakav sok može dojilja: kvaliteta sokova, metode kuhanja, svježe prešanje, učinak na tijelo majke i djeteta
Svježi sokovi izvrstan su dodatak svakom obroku. Ovo piće je zasićeno svim mogućim vitaminima. Ali je li moguće piti sok za dojilju? Postoje li neka pravila za uzimanje ovog napitka? Koji sok može majka koja doji? Trebate li sok piti s oprezom ili ga je bolje uopće ne piti?
Sve o kreatinu. Koja hrana sadrži kreatin. Prednosti i nuspojave kreatina
Kreatin je karboksilna kiselina koja je izravno uključena u energetski metabolizam stanica i mišića. Ova tvar se može dobiti iz mnogih namirnica. Dobiveni kreatin bit će dovoljan za normalan život, ali sportaši ovu komponentu moraju koristiti u obliku praha. Koji proizvodi sadrže kreatin, kako ga koristiti kao dodatak, prednosti i štete kreatina - sve će to biti razmotreno u članku
Kako pravilno klijati ječam kod kuće? Postupak klijanja
Rijetko je ikada uzgajao žito kod kuće. Čak i oni koji odluče probati, obično biraju pšenicu, jer je jeftina i pristupačna. Ali daleko od toga da je jedini na tržištu žitarica. Ali ljudi pamte ječam samo u vezi sa sladom i pivom. I potpuno uzalud, jer mala žitarica sadrži ogromnu količinu vitamina i minerala koji su potrebni našem tijelu. Danas ćemo govoriti o tome kako klijati ječam
Koji je sok najkorisniji: vrste, klasifikacija, količina vitamina, minerala i hranjivih tvari, pravila pripreme, prednosti i nedostaci uzimanja
U naše vrijeme sokovi su odavno postali must have za ljude koji vode zdrav način života. Jeftin izvor prirodnih vitamina i minerala poboljšava raspoloženje i dobrobit, daje energiju za ostatak dana. Najkorisniji svježe cijeđeni sokovi, nijanse kuhanja i svojstva okusa opisani su u ovom članku
Je li sir dobar za ljudski organizam?
Svatko od nas ima svoje mišljenje o takvom proizvodu kao što je sir. Netko bez njega ne može zamisliti svoju svakodnevnu prehranu, ali nekome je sir delicija. Ogroman broj ljudi ga smatra iznimno korisnim, no je li njegov učinak na tijelo doista tako nedvosmislen? Danas ćemo vam reći o pozitivnim i negativnim karakteristikama sira, saznajte je li sir zdrav. Ali prvo je vrijedno reći što je ovaj proizvod
Cvjetača: korisna svojstva i kontraindikacije
Članak o blagotvornim svojstvima cvjetače, kao i mogućim kontraindikacijama. Razmatraju se kemijski sastav povrća, mogućnosti uzimanja u kroničnim patologijama
Dijeta bez troske: jelovnik. Dijeta bez troske prije kolonoskopije, operacije
Potreba za pridržavanjem dijete može se pojaviti iz različitih razloga. Dok mnogi nastoje smršaviti, drugi jednostavno prate svoje zdravlje ili se pripremaju za medicinske zahvate. Dijeta se odabire ovisno o namjeni. Ali u kojim slučajevima može biti potrebna dijeta bez troske i koju hranu dopušta?
Kakav je vitamin u naru. Nar: korisna svojstva i kontraindikacije
Nar je kralj voća. Sadrži ogromnu količinu vitamina i minerala korisnih za tijelo. Kome se ne preporučuje korištenje nara. Korištenje nara tijekom trudnoće
Prehrana nakon uklanjanja žučnog mjehura, nakon operacije: što i kako možete jesti?
Prehrana nakon uklanjanja žučnog mjehura, nakon operacije, trebala bi biti posebna. Pacijentu treba dosta vremena da se postupno vrati svojoj uobičajenoj prehrani
Suhe smokve: koristi i štete, kalorije
Odrasli i djeca vole uživati u slatkim poslasticama. No, u svjetlu popularnosti pravilne prehrane i zdravog načina života, većina njih sve više napušta uobičajene slatkiše i čokolade u korist manje štetnih kolega. Izvrsna alternativa slatkišima bit će suhe smokve, čije ćemo prednosti i štete razmotriti detaljnije