Dijeta bez troske: jelovnik. Dijeta bez troske prije kolonoskopije, operacije

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:28

Potreba za pridržavanjem dijete može se pojaviti iz različitih razloga. Dok mnogi nastoje smršaviti, drugi jednostavno prate svoje zdravlje ili se pripremaju za medicinske zahvate. Dijeta se odabire ovisno o namjeni. Ali u kojim slučajevima može biti potrebna dijeta bez troske, koju hranu dopušta?

Suština metode

Cilj dijete bez troske je uklanjanje štetnih tvari, nepotrebnih tekućina i toksina iz organizma ili samo iz probavnog trakta, kao i normalizacija stolice. Ova dijeta se također može propisati u razne svrhe. Češće se prati prije zahvata u bolnici. To može biti priprema za operaciju ili dijagnozu. U tim slučajevima potrebno je prirodno očistiti crijeva od ustajalih masa i plinova. Isključivanje "pogrešne" i jedenje "prave" hrane pomoći će poboljšanju probave i stanja stambenih i komunalnih usluga.

Priprema za kolonoskopiju

Ovaj pogleddijagnostika se provodi fleksibilnom optikom koja će otkriti upalu u crijevima, prisutnost polipa, tumora ili krvarenje. Dijeta s malo masti prije kolonoskopije neophodna je za pražnjenje crijeva, izbjegavanje plinova tijekom pregleda i poboljšanje vidljivosti tkiva. Liječnik propisuje ovu dijetu 3-5 dana prije zahvata. Uz dijetu poduzimaju se i dodatne mjere. Dva dana pije se uljni laksativ. Večera se također otkazuje dan ranije i daju se klistiri.

Dijeta bez troske prije kolonoskopije uključuje potpuno isključenje iz prehrane mesnih proizvoda, crnog kruha, svježeg povrća, začinskog bilja i voća. Vrijedi napomenuti da u drugim slučajevima (na primjer, kada gubite težinu), takva dijeta dopušta unos ove "zabranjene" hrane. Također, ne možete jesti mahunarke, orašaste plodove, biserni ječam, zobene pahuljice, prosenu kašu i slastice. Nemojte jesti prije spavanja. Večera bi trebala uključivati samo kiselo mlijeko. Općenito, prednost treba dati laganim juhama, malomasnoj ribi, integralnom bijelom kruhu i proizvodima od kiselog mlijeka. Možete piti zeleni čaj.

Dijeta prije operacije

Pacijent se može staviti na dijetu s niskim udjelom masti prije operacije. Neophodan je kako bi se pročistila crijeva i riješili neugodnih posljedica (povraćanja) koje anestezija može izazvati. Dijeta može uključivati nemasno kuhano meso, banane, bijelu rižu, oguljeno kuhano povrće, krekere. Jesti prestaje 12 sati prije operacije. Za vrijeme trajanja dijete, vrijedi napustitisirovo povrće i voće, od cjelovitih žitarica i mliječnih proizvoda.

U kojim je drugim slučajevima potrebna dijeta

Pridržavanje ove dijete preporučuje se u nizu drugih slučajeva. Relevantan je prije barijevog klistiranja, MRI, CT i ultrazvuka abdomena, virtualne kolonoskopije. Dijeta bez troske prije sigmoidoskopije također je poželjna, iako u ovom slučaju možete i bez nje.

Neki koriste ovu metodu za čišćenje crijeva i poboljšanje tijela. Osim toga, s ovom vrstom prehrane mogu početi i oni ljudi koji pokušavaju smršaviti. Vrlo često pomaže nakon napornih praznika i gozbi, kada osoba osjeća težinu u želucu i ima problema sa stolicom. Ali dijeta bez troske može biti korisna ne samo kada je to potrebno. Dobro ga je povremeno se pridržavati kako biste s vremena na vrijeme uklonili toksine iz tijela.

Kako napraviti svoju dijetu

Tvorci ove prehrane u početku su mislili da cjelokupna prehrana osobe treba biti samo oni proizvodi koji su uzgojeni ručno. Jedino tako možete biti sigurni da u njihovom sastavu nema štetnih tvari. No u stvarnosti je to jako teško oživjeti pa postoji princip po kojemu možete planirati svoj jelovnik. Najčešće je naše tijelo začepljeno onim namirnicama koje sadrže puno kalorija, te ih treba isključiti. Osim toga, trebate jesti hranu koja uklanja štetne tvari iz tijela, to je ono što znači dijeta bez troske. U čemu možete jestiovo razdoblje? Zapravo, na ovom popisu ima mnogo korisnih proizvoda. Od njih možete sastaviti svoju prehranu, ali pritom pazite da se one koje se ne kombiniraju ne jedu u isto vrijeme (npr. voće i kefir). Također, njihovu toplinsku obradu treba svesti na minimum.

Dopuštena hrana

Popis proizvoda uključenih u planiranje jelovnika uključuje:

• kaša (heljda, leća, smeđa riža, proso);
• nemasni fermentirani mliječni proizvodi;
• povrće (cikla, mrkva, krastavci, tikvice, zelena salata, kopar, rotkvice, repa);
• voće (jabuke, ananas, kruške, banane);
• kuhano meso peradi;
• riba (bakalar, štuka, smuđ, smuđ);
• nemasna teletina i govedina;
• masni sirevi i svježi sir;
• kompot žele, šipak, borovnice, kruške i crni ribiz;
• lagane juhe i mješavine na bazi povrća;
• kamilica, hibiskus ili zeleni čaj;
• soufflé.

Zabranjena hrana

Dijeta bez troske isključuje hranu koja doprinosi stvaranju plinova, zatvoru i drugim probavnim poteškoćama. Ovaj popis uključuje:

• masna, pržena hrana;
• trodnevni jogurt;
• kaša od griza i druga jela na bazi mlijeka;
• pire krumpir;
• brza hrana, konzervirana hrana, gotova hrana;
• čokolada i drugi slatkiši, muffini, šećer;
• mahunarke;
• crni kruh;
• gazirana pića, kava, jaki čaj, kvas;
• guska, patka i masno meso;
• okroshka, juha od kupusa, boršč;
• dimljena kobasica, marinirane gljive;
• ljuti začini;
• alkohol.

Dijeta bez troske: jelovnik za čišćenje organizma

Ova dijeta ima mnoga tumačenja, pa koju hranu koristiti ovih dana ovisi samo o osobnim preferencijama i ciljevima. Evo uzorka jelovnika za tri dana.

1. dan

• Doručak: pročišćena voda (ne hladna).
• Drugi doručak: velika jabuka.
• Ručak: pročišćena voda i dvije banane.
• Večera: bobičasto voće (ne više od 400 grama).

Dan 2

• Doručak: čista voda i banana.
• Ručak: bobičasto voće (do 200 g) i jabuka.
• Večera: dvije kruške.

3. dan

• Doručak: čista voda i jabuka.
• Ručak: dvije kruške.
• Večera: bobičasto voće (do 400 g).

Sljedeće će biti opisana još jedna dijeta bez troske za tjedan dana.

ponedjeljak

• Doručak: do 200 g kupusa bez toplinske obrade, pročišćena voda.
• Ručak: juha od povrća, kuhana riža, kompot od sušenog voća.
• Večera: listovi zelene salate i 150 g kuhane ribe bez ulja.

utorak

• Doručak: sok od naranče s cijelom jabukom.
• Ručak: kuhana teletina - 200 g, salata od svježeg povrća, voćni sok.
• Večera: 150 g malomasnog svježeg sira i pročišćene vode

srijeda

• Doručak:voćna salata - 200 g (naranča, kruška, jabuka), sok od naranče.
• Ručak: kuhana leća - do 250 g, kriška kruha od mekinja, 150 g salate od kupusa i voda.
• Večera: salata od povrća i šalica zelenog čaja.

četvrtak

• Doručak: cijela naranča i jabuka, zeleni čaj.
• Ručak: riža s kuhanom karfiolom (150 g) i kriška kruha, voda i jabuka.
• Večera: 200 g ribe i kriška kruha, pročišćena voda.

petak

• Doručak: 150 g naribane mrkve s biljnim uljem, kriška kruha i voda.
• Ručak: juha od povrća s kriškom kruha, nemasna teletina 200 g, čaša soka.
• Večera: salata od povrća - 200 g (zelena salata, kupus, mrkva) i voda.

subota

• Doručak: zobene pahuljice, cijela kruška i voda.
• Ručak: kriška kruha sa 200 g salate (celer, mrkva, kupus i zelena salata), sok od jabuke.
• Večera: grejp, zelena salata (lišće) i 100 g riže.

nedjelja

• Doručak: voćna salata - ne više od 250 g, čista voda
• Ručak: kuhana riba - 150 g, porcija juhe od povrća, zeleni čaj.
• Večera: 200 g salate od povrća i čaša jogurta.

Što trebate znati o prehrani bez troske

Ljudi koji odluče "sjesti" na ovu dijetu nekoliko dana trebali bi planirati svoj raspored tako da svoju tjelesnu aktivnost svedu na minimum. To je zbog činjenice da je ovaj način prehrane preniskokaloričan, pa stoga možda neće biti dovoljan.snagu da se opteretite dodatnim teretima. Osim toga, ako se držite ove dijete nekoliko dana, mogu se pojaviti glavobolje. Takve promjene su privremene i ukazuju na proces pročišćavanja od toksina. Ali ova dijeta je učinkovita i pomaže održati tijelo u zdravom stanju, a također daje dobar poticaj za daljnje mršavljenje.