Je li štetno piti puno čaja dnevno?

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:28

Je li štetno piti puno čaja? Ljubitelji čaja tvrde da je ovaj napitak dobar za organizam i da ne može dovesti do neugodnih i opasnih posljedica ako ga pijete prema pravilima. Mnogi sirovohranci i drugi zagovornici zdrave prehrane protive se ovom uobičajenom napitku i radije piju običnu čistu vodu umjesto čaja. Prije nego što pobliže pogledamo pitanje je li štetno pijenje previše čaja, osvrnimo se na neke točke iz njegove duge povijesti. Saznat ćemo odakle je piće i kako ga je bilo uobičajeno uzimati u zoru njegove pojave.

Malo povijesti čaja

Prije četiri tisuće godina Kina se počela smatrati rodnim mjestom ovog pića. U početku su stari Kinezi čaj tretirali kao čarobni eliksir. Zabilježili su njegovu sposobnost davanja snage i snage. Primijetili smo da čajna infuzija savršeno gasi žeđ na vrućini i ništa manje učinkovito zagrijava na hladnoći. Uzmite ovo čudesno pićene baš često. Kineska ceremonija čaja jasno daje do znanja s kakvim su poštovanjem stari Kinezi sjeli da uzmu infuziju iz listova čaja.

Nešto kasnije, čaj je uspio osvojiti mnoge zemlje. A onda je potpuno postalo najobičnije piće za one koji nisu previše zainteresirani za njegove prednosti ili štete. Međutim, u naše vrijeme mnogima su poznate čudotvorne sposobnosti čaja. Netko se pokušava "napuniti" čajem i može ga popiti puno u nadi da će ljekoviti napitak samo koristiti. A neki, pitajući se je li štetno piti puno čaja, pronašli su činjenice koje rasvjetljavaju to pitanje.

Zašto pijete čaj?

Vrijedi pojasniti: crni čajevi, zeleni, bijeli - svi su uzgojeni iz iste biljke. Međutim, vrijeme berbe, stupanj fermentacije i mnogi dodatni čimbenici pridonose tome da se u našoj šalici za čaj pojavljuju različiti čajevi. Ljudi koriste čaj u razne svrhe.

Netko preferira samo elitne vrste pića. Ispijanje čaja kod takvih čajoljubaca odvija se u mirnoj atmosferi, s atributima prikladnim za tu priliku: lijepe šalice i vrhunski kvalitetan čajnik. Uobičajeno je piti elitni čaj bez aditiva i sve vrste sendviča sa slatkišima. U njemu se uživa poput finog vina, istražuje okus i uživa u mirisu.

Netko općenito nije zainteresiran da zna je li štetno pijenje previše čaja. Na dan takvi ljudi piju nekoliko desetaka šalica čaja različite zasićenosti infuzije. To se radi kako bi se utažila žeđ, popunila stvorena pauza na poslu iza mnoge druge svrhe. Ljudi na taj način jednostavno gase žeđ i ispunjavaju svoje vrijeme. Štoviše, za kuhanje često koriste vrećice, bez ustručavanja preliju jednu vrećicu iskorištenog čaja više puta.

Često je običaj piti čaj s pitama, kolačima i drugim kolačima i slasticama. Ljudi piju čaj kako bi proveli vrijeme u iskrenom razgovoru.

Je li štetno piti puno čaja? Da biste točno odgovorili na postavljeno pitanje, samo trebate zapamtiti da sve treba imati svoju mjeru. Čaj, nažalost za mnoge ljubitelje čaja, nije iznimka. Stoga treba razmisliti je li štetno piti puno crnog čaja dnevno ili zelenog čaja.

Prednosti crnog čaja

Da, koristan je. Nježno će potaknuti psihu, okrijepiti i dati snagu. U stanju je povećati brzinu reakcije i olakšati misaoni proces. Zahvaljujući ovom zdravom napitku povećava se koncentracija pažnje. Čaj je čak i blagi antidepresiv.

Zeleni čaj

Zeleni čaj pospješuje puno bolju apsorpciju hrane. U stanju je nositi se s proljevom. Zeleni čaj je također izvrstan diuretik. Bori se protiv starenja tijela zbog prisutnosti antioksidansa u svom sastavu. Tim svojstvima zelenog čaja dodaje se ono što se kaže o crnom. Kinezi su vjerovali i vjeruju do sada da je bolje piti zeleni čaj.

Šteta od zelenog čaja

Može li ispijanje ovog čaja u velikim dozama naštetiti tijelu?Je li štetno piti puno zelenog čaja, jer se smatra vrlo korisnim? Odgovor će biti pozitivan. Neumorna ljubav prema ovom napitku može uzrokovati neke smetnje u normalnim funkcijama tijela i metabolizmu. Ako popijete deset šalica napitka dnevno, možete uočiti pojačano ispadanje kose, lomljivost i odvajanje noktiju. Može doći do uništenja zubne cakline, dehidracije tijela (snažan diuretski učinak). Moguća je i nesanica i pretjerana razdražljivost.

Crno i štetno

Vratimo se sa zelene na poznatije - crno. Odgovorimo na pitanje je li štetno piti puno crnog čaja. Ovdje će, očekivano, i odgovor biti pozitivan. Crni čaj, popijen u velikim količinama, boji caklinu zuba u nijansu koja nije previše poželjna - to je samo jedan, najbezazleniji razlog zašto se ne biste trebali tako često upuštati u ispijanje čaja.

Šteta od prekomjerne konzumacije, bez obzira na vrstu čaja

• Vrući napitak može učiniti mnogo štete. Peče usnu šupljinu, oštećujući sluznicu. Ovo djelovanje se proteže na jednjak i želudac. S vremenom, ove opekline mogu dovesti do tragičnih bolnih stanja.
• Čaj popijen na prazan želudac (obično ujutro) neće učiniti ništa dobro. Samo razrjeđuje želučani sok i smanjuje količinu žuči. Takve metamorfoze u tijelu doprinose činjenici da će se hrana pojedena nakon ispijanja pića dulje probavljati.
• Pijući jako jak čaj koji se dugo infuzirao, morateznajte da to više nije zdravo piće. Dugotrajno kuhanje pridonosi umiranju svih korisnih tvari u napitku i oživljavanju tvari koje nisu baš korisne, a ponekad čak i opasne.
• Čaj sadrži kofein, to gotovo svi znaju, stoga se nemojte zanositi ispijanjem čaja prije spavanja. Velike su šanse da zaradite nesanicu i tahikardiju.
• Nikad ne dopustite da jučerašnji čaj bude dio vaše današnje čajanke. Listovi čaja, koji se u čajniku nalaze oko jedan dan, automatski se pretvaraju u pravi otrov za organizam. Samo oolong i pu-erh mogu se kuhati više puta. Ostale vrste čaja uvijek treba piti samo svježe i ne više od pet šalica dnevno.