Hurmaš od smokve: fotografija, kalorije, koristi i štete

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:28

Smokva je velika mesnata bobica jarko narančaste boje. Sjajna kožica ploda skriva pulpu bogatu vitaminima. Okus dragulja ovisi o njegovoj sorti i zrelosti. Može biti i nježan, sočan i kiselkast, pomalo opor. Bobičasto voće ima malo kalorija, puno ugljikohidrata i bogato mineralima.

Hranljiva vrijednost

100 g voća sadrži 0,5 g proteina, 0,6 g masti, 15,3 g ugljikohidrata. Kalorijski sadržaj kakija od smokve je 66 kcal (na 100 g proizvoda).

Sastav vitamina i minerala

Huj je bogat vitaminima B1, B2, B12, P, C. Sadrži beta-karoten, željezo, jod, kalij, kalcij, kob alt, magnezij, mangan, bakar, natrij, fosfor, nikal, tanine, organske kiseline, pektin.

Nije ni čudo što liječnici snažno preporučuju uključivanje bobičastog voća u vašu prehranu za bolesti kardiovaskularnog i krvožilnog sustava, gastrointestinalnog trakta, probleme s vidom, poremećaje štitnjače i druge zdravstvene probleme.

Pogodnosti za tijelo

Bobice naranče vrlo povoljno utječu naljudski organizam. Smokve od dragulja imaju sljedeća korisna svojstva:

1. Beta-karoten, zahvaljujući kojem je dragun dobio svoju svijetlu boju, poboljšava vid. Bobicu se preporučuje koristiti uz velika opterećenja na organ vida.
2. Huj doprinosi normalnom funkcioniranju dišnog sustava. Tvari sadržane u njemu štite od upalnih procesa koji su praćeni kašljem.
3. Magnezij, kalij, natrij i kalcij u sastavu bobica pozitivno djeluju na srce, jačaju krvne žile.
4. Zbog sadržaja željeza, dragun je koristan za osobe koje pate od anemije.
5. Voće jača imunološki sustav i smanjuje rizik od virusnih bolesti. To je moguće zahvaljujući obilju vitamina A i C u dragulju.

Kozmetička upotreba

Pripadnici ljepšeg spola cijenili su dragun kao izvrstan alat za njegu kože i kose. Japanske gejše počele su koristiti bobičasto voće za izradu domaće kozmetike. Nije ni čudo što im je lice uvijek izgledalo njegovano i njegovano, a kovrče su se odlikovale svilenkastošću i elastičnošću.

Univerzalna maska

Najjednostavnija, ali prilično učinkovita maska sastoji se od samo jednog sastojka - hurmašice. Njegova se pulpa mora zgnječiti do konzistencije pirea i nježno nanijeti na kožu lica, glave i rasporediti duž cijele duljine kose. Dovoljno je hodati s takvom maskom pola sata, jer će vaša koža postati elastičnija, odmornija, nahranjena, a kosa će postati sjajna i glatka.

Maska protiv akni

Za pripremu maske za čišćenje trebat će vam sljedeći sastojci:

• Pulpa hurma od smokve - 1 žlica. žlica;
• jedno bjelanjak;
• bijela glina - 2 žličice.

Sjedinite proizvode i miksajte dok ne postane glatka. Nanesite na lice. Isperite nakon 15 minuta.

Ova maska se preporučuje za problematičnu kožu sklonu izbijanju. Redovito korištenje proizvoda smanjuje masnoću dermisa, čisti i sužava pore, liječi upale i sprječava pojavu novih akni.

hidratantna maska

Da biste procijenili učinkovitost ove maske, trebat će vam sljedeći popis proizvoda:

• pulpa kakija - 1 žlica. žlica;
• žumanjak;
• raženo brašno - 1 žličica;
• med - 1 žlica. žlica;
• maslinovo ulje - 1 žlica. žlica.

Pomiješajte sastojke vitaminske maske u zdjelici. Miješajte dok se ne dobije homogena masa. Nanesite smjesu na lice i ostavite da djeluje 15 minuta. Operite lice vodom ugodne temperature.

Ova maska je izvrsna za dehidriranu kožu. Osigurat će duboku prehranu, ukloniti keratinizirani sloj stanica. hurmaš od smokve, čije su prednosti neosporne, u kombinaciji s drugim proizvodima učinit će kožu mekom i podatnom, ukloniti ljuštenje.

Maska za pomlađivanje

Prema receptu, maska za zrelu kožu sadrži:

• Pulpa hurma od smokve - 1 žlica. žlica;
• pivski kvasac - 0,5 žlice. žlice;
• lanolin - 1 žličica;
• bademovo ulje - 1 žličica.

Temeljno promiješajte sastojke dokhomogena masa. Nanesite smjesu na lice i vrat. Isperite nakon 20-30 minuta.

Ova maska ima snažan učinak pomlađivanja. Redovita uporaba proizvoda omogućuje vam izglađivanje bora i poboljšanje kontura lica. Koža će postati elastična i baršunasta.

Tijekom trudnoće i dojenja

Huj je odličan izbor za buduću mamu. Njegova uporaba pomoći će spriječiti razne probleme s kojima se trudnice susreću. Vrijedne tvari sadržane u bobici imaju sljedeće učinke na organizam:

• jačanje zaštitnih funkcija tijela;
• prevencija anemije;
• rješavanje zatvora, normalizacija stolice;
• eliminirati edem;
• obnavljanje rezervi joda u tijelu;
• normalizacija sna.

Dakle, hurmaš od smokve, čija je fotografija ovdje predstavljena, u doziranoj količini je neprocjenjiv proizvod za zdravlje buduće majke i njezine bebe.

Međutim, tijekom dojenja, korištenje kakija treba ili napustiti ili ga jesti u vrlo malim količinama kada beba ima više od 4 mjeseca. Inače bobičasto voće može izazvati alergijske reakcije i zatvor kod bebe.

persimmon za djecu

Pedijatri savjetuju da ne daju dragulje djeci mlađoj od tri godine, jer će njihov probavni sustav do te dobi samo ojačati. Morate početi jesti bobicu s jednom žličicom. Važno je promatrati reakciju tijela na nepoznati proizvod.

Kontraindikacije i šteta

Jedenje bobica može naštetiti tijelu u takvim slučajevima:

• Dijabetes. Plod je prepun lako probavljivih šećera, koji se u tijelu prerađuju u glukozu. Liječnik za dijabetes neovisan o inzulinu može dopustiti korištenje bobičastog voća u malim obrocima - jedan hurmaš veličine male jabuke.
• Razdoblje rehabilitacije nakon operacija na organima gastrointestinalnog trakta. Dragulj u nekim slučajevima može dovesti do crijevne opstrukcije.
• Prekomerna težina. Sastav bobica sadrži elemente koji mogu poremetiti metabolizam, što će samo pogoršati situaciju.
• Djeca mlađa od 3 godine. Tanin u kakiju stvara grudice u dodiru sa želučanim sokom. Guste formacije mogu uzrokovati začepljenje crijeva i zaustaviti želudac.
• Povećana osjetljivost na jod. Značajna količina tvari u kakiju može izazvati alergijske reakcije.

Također, bobice naranče se ne preporučuju za korištenje s mliječnim proizvodima. Kao što vidite, smokve od kakija mogu koristiti i naštetiti našem tijelu.

Huj za mršavljenje

Dijetalna svojstva bobica čine ga izvrsnim proizvodom za one koji žele smršaviti. Monodijete, kombinirana dijetalna dijeta i dani posta na hurmašicama dobro su se pokazali.

Naravno, ove metode su prikladne samo za osobe koje nemaju zdravstvenih problema.

1. Mono-dijeta. Za dijetu morate odabrati samo zrelo voće. Do tri kilograma u jednom tjednu možete izgubiti ako svaki dan pojedete 5-6 bobica srednje veličine naranče. Obavezno pijte puno vode između obroka. Ako tijekom dijete postoji nelagoda u trbuhu, onda jedan od dragulja treba zamijeniti čašom kefira bez masti.
2. Kombinirana dijeta. Večernji obrok treba zamijeniti slatkim draguljem. Jelovnik tijekom dana treba uključivati isključivo dijetetske proizvode: salate od povrća, voće, svježi sir i kefir bez masti, nemasno meso.
3. Dan posta na smokvinom kakiju predviđa da od 8 do 20 sati svakih sat vremena pojedete po jedan mali kaki. Između obroka možete piti biljni čaj bez šećera.