Riblje ulje ili krilovo ulje? Krill ulje: korisna svojstva, metode primjene, značajke i recenzije

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-01-18 01:08

Kao što znate, mnogi plodovi mora vrlo su korisni za ljudsko zdravlje. Jedan od najpopularnijih prirodnih "lijekova" je krilovo ulje. Dobiva se od malih rakova koji žive u ledenim vodama Arktika. Tijelo krila dugačko je jedan do pet centimetara. Izvor je hrane za kitove i velike ribe. Zbog osobitosti boravka i strukture, kril sadrži prilično veliku količinu višestruko nezasićenih masnih kiselina. A oni, kao što znate, igraju važnu ulogu u oblikovanju dobrog zdravlja i dugovječnosti osobe.

Zahvaljujući tome čovječanstvo je svoju pozornost usmjerilo na kril. Ulje napravljeno od ovih škampa steklo je široku popularnost. Znanstvenici diljem svijeta nazivaju ga jedinstvenim lijekom i prirodnim lijekom za mnoge bolesti. Istraživanja su pokazala da nijedan drugi proizvod na svijetu nema tako bogat i bogat sastav korisnih tvari.

Danas ćemo pokušati shvatiti što je krilovo ulje. Prednosti i štete, svojstva, značajke, metode uporabe razmatraju se u članku. Također ćemo vam detaljno reći po čemu se ovo ulje razlikuje od ribljeg ulja koje se češće koristi uzukupno i uspoređuje.

Sastav

Ovo ulje sadrži elemente u tragovima i minerale koji blagotvorno djeluju na ljudski organizam: fosfor, kalcij, željezo, kalij, mangan, natrij, magnezij i mnoge druge. Osim toga, sastav sadrži opsežan skup vitamina: skupine B, D, E, C, A. Sadrži ulje krila i astaksantin, što je korisno za ljude, koji se aktivno bori protiv stanica raka. Naravno, glavna karakteristika je sadržaj omega-3, koji je toliko potreban osobi za pun i zdrav život.

Korisna svojstva za krvne žile

Prvi koji su prepoznali prednosti nafte bili su japanski znanstvenici. U Japanu je prvi put otkriveno da ulje krila ima jedinstvena, neusporediva korisna svojstva. U početku se vjerovalo da ovaj proizvod pomaže samo u borbi protiv bolesti poput artritisa i alergijskih reakcija. No s vremenom je popis korisnih kvaliteta ovog prirodnog iscjelitelja značajno proširen.

Stručnjaci su utvrdili da ovaj proizvod pozitivno utječe na stanje krvnih žila i arterija, doprinosi normalizaciji rada srca. Omega-3 kiseline uključene u sastav sprječavaju stvaranje krvnih ugrušaka i nakupljanje triglicerida. Uz stabilizaciju krvnog tlaka kod pacijenata koji su uzimali krilovo ulje, došlo je do poboljšanja općeg stanja organizma i jačanja imuniteta. S tim u vezi, liječnici su ovaj proizvod nazvali jednim od najboljih sredstava za prevenciju srčanog udara, moždanog udara i hipertenzije.

Za mozak i jetru

Zbog činjenice da ulje krila sadrži veliku količinu fosfora, ovaj lijek savršeno se bori protiv bolesti mozga, poboljšava pamćenje i povećava ukupnu koncentraciju. Zbog pozitivnog učinka na krvožilni sustav, ulje poboljšava i rad jetre. Njegova upotreba smanjuje opterećenje jetre kod ljudi koji piju alkohol.

Za ublažavanje boli

Krill ulje dokazano djeluje i kao izvrstan lijek protiv bolova. Može ublažiti upalu i smanjiti bolove u mišićima. Preporučuje se starijim osobama koje često pate od radikulitisa, artritisa i drugih bolesti povezanih s mišićno-koštanim sustavom.

Za žene

Krill ulje se također prikazuje mladim ženama. Zahvaljujući svom sastavu, ovo ulje pomaže u rješavanju brojnih problema vezanih za zdravlje žena:

• Stabilizacija stanja tijela za vrijeme menstruacije (smanjenje boli, grčeva, uklanjanje jutarnje otekline i nelagode).
• Recenzije tvrde da je menstrualni ciklus ne samo lakši, već i obnovljen kod onih žena koje su imale problema s hormonskom pozadinom.
• Krillovo ulje također ima pozitivan učinak na reproduktivnu funkciju kod žena.
• Prema recenzijama, koža postaje glatkija, ujednačenija. Povećava se njegova elastičnost, male bore nestaju. Tvari uključene u sastav pomažu u borbi protiv negativnih učinaka koje ima na kožu.okoliš (promjene temperature, ultraljubičasto svjetlo, promjene atmosferskog tlaka, itd.).
• Recenzije pokazuju da proizvod također potiče brzi rast kose. Postaju jači i gušći. Dolazi do smanjenja gubitka kose i smanjenja broja ispucanih vrhova kod onih žena koje redovito uzimaju krilovo ulje. Prednosti proizvoda za ženski orgazam su neosporne i neprocjenjive.

Način primjene i doziranje

Krill ulje se prodaje u kapsulama, poput ribljeg ulja. Najčešće postoje pakiranja koja sadrže trideset, šezdeset ili sto kapsula. Postoje proizvođači koji nude staklenke koje sadrže petsto kapsula krilovog ulja. Prosječna cijena za 60 kapsula je 20-35 USD.

Naravno, prije upotrebe ovog lijeka potrebno je provesti temeljitu konzultaciju sa svojim liječnikom. U pravilu stručnjaci propisuju od petsto do dvije tisuće miligrama dnevno. Preporuča se početi s najmanjom dozom i postupno je povećavati.

Nuspojave

Najčešće se javljaju zbog nepravilne ili prekomjerne uporabe lijeka u ranoj fazi. Ako tijekom korištenja ulja osjetite mučninu, želučane tegobe (proljev) ili povraćate, odmah prestanite s uzimanjem i posavjetujte se sa stručnjakom. Važno je pravilno koristiti krilovo ulje. Nema kontraindikacija za ovaj lijek. U uzimanju glavna stvar je mjera i prava doza.

Krill ulje vs riblje ulje

Vrijeme je da usporedite ulje krila s drugim proizvodom koji također sadrži zdrave omega-3. Po čemu se riblje ulje razlikuje od ulja krila i zašto znanstvenici preporučuju napuštanje žućkaste tvari poznate iz djetinjstva, odvratne i bezukusne, u korist kapsula koje sadrže ulje od škampa? Usporedba je prikazana u tablici.

Krill ulje	Riblje ulje
Omega-3 masne kiseline koje se nalaze u ulju krila pakirane su drugačije. Oni su u obliku fosfolipida, koji je našem tijelu poznatiji. Osim toga, fosfolipid na koji su povezane korisne masne kiseline podsjeća na strukturu ljudskih stanica. Zahvaljujući ovom svojstvu, omega-3 iz krilovog ulja se brže apsorbiraju	Apsorbira se i probavlja sporije. Trigliceridi, u obliku kojih je riblje ulje “pakirano”, tijelo još uvijek mora uništiti prije apsorpcije. Nakon uništenja, dolazi do procesa obnove za daljnju asimilaciju. Proces je duži nego kod krilovog ulja
Bez toplinske ili kemijske obrade. Minimalni učinak, kao rezultat - velike prednosti i potpuni odsutnost štetnih toksina	Duga i okrutna obrada. Potrebno je više vremena za uklanjanje toksina i štetnih tvari
Bez mirisa, samo blagi okus ribe	Svima poznato od djetinjstva neugodno, čak i gadnoukus. Osim toga, neukusno podrigivanje nestale ribe
Prisutnost najjačih antioksidansa i astaksantina	Astaxanthin i antioksidativni sastav su odsutni

Postoje ne samo brojne studije, već i bezbroj eksperimenata. U jednom od znanstvenih časopisa objavljeni su sljedeći podaci. Dvije grupe uzimale su istu količinu omega-3 masnih kiselina sedam tjedana. Ulje od krila konzumirala je prva skupina, druga - riblje ulje. Postotak dokozaheksaenske i eikozapentaenske kiseline u krvnoj plazmi nakon određenog vremenskog razdoblja u skupinama bio je različit. Prva skupina postigla je 100% rezultat nakon četiri tjedna korištenja. Druga grupa s uljem jetre bakalara pokazala je rezultate tek nakon sedam tjedana.