2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:28
Nedvojbena je nezamjenjivost raznih vitaminskih spojeva za ljude. Istodobno, sporovi između ljubitelja prirodnih načina opskrbe tijela vitaminima i pobornika konzumacije farmakoloških kompleksa ne prestaju već dugo vremena. Međutim, utvrditi potrebu za takvim proizvodima i koji su multivitamini bolji nemoguće je bez jasnog razumijevanja samog pojma "multivitamini" i mehanizma njihovog djelovanja na organizam.
Definicija i sastav multivitamina
Multivitamini su medicinski pripravci koji sadrže više od dva vitamina i namijenjeni su za jednokratni unos. Većina ovih proizvoda sastoji se od osnovnog skupa vitamina potrebnih za osobu, pomiješanih prema dnevnim preporučenim standardima unosa.
Budući da se zahtjevi za doziranje razlikuju ovisno o spolu i dobi potrošača, proizvode se razne opcije lijekova, čije upute sadrže preporuke o tome koji su multivitamini najbolji za jednu ili drugu skupinu.
Multivitaminske formulacije
Farmacijska industrija predstavlja sedam multivitaminskih formulacija.
- Pule se smatraju najekonomičnijom vrstom i prikladne su za konzumaciju od strane većine ljudi. Ovaj oblik pomaže u postizanju maksimalne koncentracije aktivnih sastojaka u minimalnom volumenu.
- Kapsule imaju manju veličinu i višu relativnu cijenu. Preferiraju ga potrošači s poteškoćama s gutanjem.
- Prahovi zahtijevaju pripremu i brzu upotrebu zbog niske postojanosti sastojaka. Odlikuje ih visoka učinkovitost i niska cijena.
- Tekući multivitamini spadaju u najskuplju cjenovnu skupinu, ali, bez obzira na to, biraju se zbog jednostavnosti korištenja i dodavanja određenih okusa.
- Tablete za žvakanje odlikuju se izraženim dodatnim okusima i nižom dozom hranjivih tvari. Upravo se ovaj oblik multivitamina najčešće koristi u dječjim formulacijama.
Ne postoji jednoznačno mišljenje o tome koji su multivitamini bolji, budući da je izbor određenog oblika oslobađanja često određen ne samo praktičnim, već i estetskim razmatranjima.
Multivitaminska specijalizacija
Potreba za određenim tvarima za ulazak u tijelo i njihov optimalni omjer mijenjaju se s godinama i njegovim fiziološkim stanjem. Razne studije su pokazale da su ženama potrebni kalciferoli i folna kiselina, dok bi muškarci trebali izbjegavatiznačajne doze željeza.
Prilikom odabira koji su multivitamini najbolji za trudnice, posebnu pozornost treba obratiti na omjer kalija i joda, jer njihov nedostatak može izazvati patologiju u fetusu. Postoje multivitaminske opcije za vegetarijance, dizajnirane da popune nedostatak tvari koje se nalaze u mesu.
Prilikom odabira koji su multivitamini bolji, treba imati na umu da hipervitaminoza nije ništa manje opasno stanje od hipovitaminoze. Nekontrolirano uzimanje lijekova može izazvati negativne učinke, bez obzira na to koji su dobri multivitamini korišteni.
Preporučeni:
Koji dio trupa ima bolji okus? savjeti i trikovi
Govedina je skladište hranjivih tvari. Često se koristi u jelovniku za one koji idu na dijetu. Međutim, treba imati na umu da se dijelovi goveđeg trupa mogu međusobno razlikovati na mnogo načina, od mekoće do okusa
Koji je kotao bolji, aluminijski ili lijevano željezo. Kriteriji izbora
Kazan je specifično jelo koje je neizostavno u kuhinji. U njemu možete kuhati mnoga zanimljiva jela: bogate juhe, umake, variva i deserte. Glavna kulinarska kreacija, za koju je potreban kotao, je pilav. Pa, ako govorimo o piknicima, izletima i ribolovu, onda ne možete bez visokokvalitetnih jela. Koji je kotao bolji, aluminijski ili lijevano željezo? Ovaj članak sadrži sve potrebne preporuke za odabir
Koji je zračni roštilj najbolji: savjeti za odabir
Koji je zračni roštilj najbolji? Praktična osoba razmišlja o ovom pitanju, pri odabiru treba uzeti u obzir mnogo različitih čimbenika: kvalitetu izrade, funkcionalnost, jednostavnost upravljanja i još mnogo toga. Članak sadrži modele najviše kvalitete prema recenzijama potrošača
Dobre vrećice čaja. Izbor čaja. Koji je čaj bolji - u vrećicama ili rastresiti?
Sve više i više onih koji piju čaj biraju dobre vrećice čaja. Ovaj proizvod je poželjan jer se lakše i brže kuha, a dosadni listovi čaja neće plutati u šalici
Kavijar sockeye: fotografija, svojstva. Koji je kavijar bolji - ružičasti losos ili sockeye losos?
Crni i crveni kavijar postao je znak velikog praznika. Uostalom, cijene za njega su takve da si samo u Novoj godini možete priuštiti otvaranje staklenke. Još je više razočaravajuće ako je proizvod loše kvalitete. Kako ne biste upali u nevolje, pročitajte ovaj kratki vodič u svijet kavijara. Reći ćemo vam kako odabrati staklenke i što bi trebalo biti naznačeno na etiketi. U fokusu naše pažnje bit će kavijar sockeye
