Kaša "Minuta": sastav, fotografije, koristi i štete

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-01-02 16:20

Instant hrana je dizajnirana da skrati vrijeme kuhanja. Pogodne su i za međuobrok na putu ili u vrijeme ručka. Vrlo popularna kaša "Minuta" domaćeg proizvođača. Raznolikost njegovih vrsta omogućuje vam da iz asortimana odaberete odgovarajuću opciju po svom ukusu. Pojednostavljivanje procesa kuhanja kada nema dovoljno slobodnog vremena alternativno je rješenje.

Kaša s voćem i bobičastim voćem, čokoladom i mlijekom u prahu, čak i s biljnim ekstraktima, priprema se u roku od jedne minute uz pristup vrućoj prokuhanoj vodi. Smjesa se može preliti toplom tekućinom, i to na sobnoj temperaturi. Ali tada se vrijeme spremnosti za jelo povećava.

Opis značajki proizvoda

Prednosti Minutke kaše su brza i jednostavna priprema, nutritivna vrijednost proizvoda, probavljivost zdrobljenih zrna, spljoštenih do stanja pahuljica. Ovo svojstvo omogućuje vam da brzo apsorbirate vodu i za kratko vrijeme prokuhate. Buduća kaša se prerađujevruća para praćena sušenjem pahuljica, što odgovara polovičnoj spremnosti proizvoda za konzumaciju i smanjenju vremena kuhanja. Dovoljno je suhu smjesu razrijediti kipućom vodom i za nekoliko minuta kaša je gotova.

Kaša od zobenih pahuljica "Minuta" je vrlo tražena zbog korisnosti zobi kao dijetetskog proizvoda bogatog vlaknima. Izvor je energije zbog brze apsorpcije ugljikohidrata i višestruko nezasićenih masnih kiselina sadržanih u smjesi. Neprocjenjive prednosti zobene kaše "Minute" u nutritivnoj vrijednosti, superiorne u odnosu na druge vrste žitarica. Zob se dobro apsorbira u ljudskom tijelu. Žitarice od zobenih pahuljica važan su izvor dijetalnih vlakana, lako se apsorbiraju u crijevnom traktu, nadoknađujući tijelo dijetalnim vlaknima, mineralima i vitaminima.

Koliko kuhati i sastojci

Ovsena kaša "Minutka" je najtraženiji proizvod iz asortimana proizvođača, koji kontrolira proces od trenutka uzgoja žitarica, skladištenja u vlastitom elevatoru, prerade i pakiranja gotove suhe mješavine, do njenog policama supermarketa. Jamstvo visoke kvalitete i niske cijene daju stručnjaci jedne tvrtke. Instant kaša se kuha od 2 do 5 minuta, umjesto 10-20. Mješavina koja se ne kuha već je kuhana na pari, osušena i ozračena infracrvenim zrakama. Sadrži mješavinu glukoze, fruktoze, sladnog šećera i vanilina za pomoć pri probavi uz prirodnu slatkoću.

Kontraindikacije i kalorijski sadržaj kaše "Minuta"

Kadačesta uporaba ne uzrokuje probleme, ako tijelo nije osjetljivo na alergijske reakcije na komponente proizvoda u obliku suhog voća ili vanilina, koji se koristi kao aromatična tvar. Tehnološke inovacije u smislu praktičnih instant proizvoda oslobađaju vrijeme za druge važne aktivnosti.

Koliko kalorija ima Minutka kaša? Ovo pitanje zanima one koji su usvojili prehranu za mršavljenje, formiranje vitke figure i kontrolu zdravlja.

1. Kaša od heljde sadrži 12,6 g proteina, 68 g ugljikohidrata na 100 g. Bogata je lecitinom, aminokiselinama, magnezijem, kalcijem, željezom, fosforom i kalijem.
2. U zobenim pahuljicama - do 15 g proteina na 100 g, što je 25% norme dnevno za odraslu osobu. Sadrži cink potreban tijelu.
3. Kupica je visokokalorični proizvod - 331 kcal na 100 g žitarica, sadrži 0,25 mg B₁ i 0,08 mg B_{2, 176 mg kalija.}

Dnevna količina za odraslu osobu ne smije biti veća od 60 g zobenih pahuljica koje sadrže 3 g beta-glukana. Svakodnevnu konzumaciju zobenih pahuljica možete zamijeniti jedenjem integralnog kruha, žitarica i mekinja, malom količinom piva.

Kaša "Minuta" se koristi za hranjenje djeteta. Također se koristi za postupni prijelaz na prirodnu hranu nakon dojenja. Mladu mamu prvenstveno zanima koliko kalorija ima kaša Minutka. Ovaj proizvod nije cjelovita hrana i nijetreba činiti glavnu prehranu.

5 zrna

Kaša "Minuta" "5 žitarica" sastoji se od mješavine žitarica od zobi, pšenice, raži, ječma i heljde. To je dijetalna namirnica koja opskrbljuje tijelo esencijalnim hranjivim tvarima. Kaša je alternativa čipsu ili hamburgerima za brzi užinu.

Pogodnosti

Unatoč brojnim prednostima, o dobrobitima i štetnostima Minutke kaše neprestano se raspravlja. Prednosti mogu uključivati sljedeće čimbenike:

• brzo i jednostavno kuhanje;
• prehrana u usporedbi sa slatkišima i keksima od kave;
• prikladno za brzi zalogaj;
• prekriva sluznicu želuca koja ima problema u obliku čira i žgaravice;
• vitaminizirane mješavine žitarica povećavaju okus i zdravstvene prednosti.
• uništavanje štetnih mikroorganizama za ljude još uvijek je u fazi prerade žitarica.

Šteta tijelu i nedostaci proizvoda

Koja je šteta od kaše "Minute" za organizam? Sastoji se od smanjenja sadržaja korisnih minerala i vitamina u zrnu kada se obrađuje s parom i visokim pritiskom da se pretvori u pahuljice. Štetna kombinacija škroba i šećera nije korisna za one koji su na dijeti, posebno uz sportsku prehranu ili za mršavljenje. Zamjene za voće i bobičasto voće su aromatični i aromatični dodaci, šećer i vanilin, koji izazivaju alergijske reakcije.

Tijekom obrade zrno gubivećina hranjivih tvari i vitamina sadržanih u ljusci i klici. Čišćenjem, drobljenjem, mljevenjem i kuhanjem na pari pretvara se u osušenu kašu u obliku pahuljica. U potonjem ima dosta škroba koji se pretvara u šećer. Velika količina toga u tijelu se postupno taloži u masnim slojevima na bokovima i struku.

Pa koja je šteta od kašice "Minute"? Redovito konzumiranje brze hrane može dovesti do razvoja bolesti želuca, gušterače ili dijabetesa, a loše je i za kardiovaskularni sustav. Prisutnost nadomjestaka i aroma šteti probavnim organima.

U smjesu možete dodati prirodne komadiće voća i povrća, nasjeckano suho voće. Bit će mnogo korisnije od instant kaše sa zamjenom za suho vrhnje, čokoladu, koja sadrži voćne emulzije. Uklanjanjem kemijskih aditiva iz hrane, osoba održava normalnije zdravstveno stanje.

Instant hrana sadrži GMO. Pridonosi nastanku alergija, trovanja, otpornosti na antibiotike. Sadržaj GMO-a veći od 0,9% štetno djeluje na zdravlje. No proizvođači često zanemaruju zahtjeve Ministarstva zdravlja, skrivajući prave informacije.

Recenzije potrošača

Zbog štetnosti takvih proizvoda, mnoge majke odbijaju ih koristiti za prehranu svoje djece. Govore o tome kako bi radije potrošili više vremena na kuhanje nego platili za lijenost zdravljem svoje djece i puno novca.

KakoMnogi ljudi tvrde da su ove žitarice izvrstan brzi međuobrok. Obično zaposleni građani ne razmišljaju o negativnim posljedicama.

Alternativa za "Minutu"

Prirodni proizvodi uvijek donose više koristi za tijelo nego mješavine i žitarice koje se više puta industrijski obrađuju, što može uzrokovati dermatitis, stomatitis i beri-beri, snižavajući imunitet. “Minute” uvijek možete zamijeniti nemasnim svježim sirom, kajganom, sendvičem od crnog kruha s maslacem, svježim voćem, jogurtom, prirodnim sokovima. Oni bi mogli napuniti tijelo dovoljnim dijelom energije prije punog ručka ili večere.

Zaključak

Kaše "Minute", postupno su osvojile dostojno mjesto u prehrani poslovne osobe, neprimjetno utječu na zdravlje, pogoršavajući ga. Zamjena takve hrane prirodnim žitaricama bila bi bolje rješenje. Nemojte štedjeti na vremenu kuhanja koje je glavni izvor energije i zdravlja članova obitelji.