Sokovi i pića za djecu

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:28

Nije tajna da za normalan razvoj djetetu nije potrebna samo uravnotežena prehrana, već i zdravo piće. Stoga iskusni stručnjaci preporučuju bebama i tinejdžerima, osim obične vode, davati mliječne napitke, voćne napitke, kompote, biljne čajeve, smoothije, sokove od voća i povrća. U današnjem članku pronaći ćete neke jednostavne recepte za napitke za djecu.

mliječni šejk od marelice

Ovu opciju zasigurno će cijeniti mali ljubitelji voća. Za njegovu pripremu trebat će vam:

• 100 grama marelica.
• ¼ šalice pasteriziranog mlijeka.
• 50 mililitara 10% vrhnja.
• ½ čaše vode.
• šećer (po ukusu).

Praktični dio

Oprano voće se očisti od koštica, stavi u manji lonac, prelije s potrebnom količinom vode i kuha na laganoj vatri. Omekšale marelice se samelju kroz sito, zaslade i ostave na pola sata. Zatim se ulijevaju hladnoprokuhano mlijeko sjediniti s vrhnjem i ohladiti. Gotovi napitak za djecu poslužuje se uz keksiće ili kolače.

čaj od maline

Ovaj mirisni topli napitak zasigurno će se svidjeti vašim mališanima. Zbog činjenice da su bobice prisutne u njegovom sastavu, ispada ne samo ukusno, već i nevjerojatno korisno. Za pripremu trebat će vam:

• ½ žličice suhih malina.
• 200 mililitara vode.
• 75 grama šećera.

Maline sipajte u čist, prethodno oparen čajnik i prelijte ga čašom kipuće vode. Nakon nekoliko minuta, infuzirano piće za djecu zasladi se granuliranim šećerom i ulije u šalicu.

koktel od rajčice i kefira

Zdravi napici za djecu mogu se pripremati ne samo na bazi voća, već i od povrća. Za izradu jedne od ovih nezaslađenih obogaćenih mješavina trebat će vam:

• 200 mililitara kefira.
• Par zrelih rajčica.
• Sol i peršin (po ukusu).

Ovaj ukusni zdravi napitak za djecu odličan je jer se može napraviti za samo nekoliko minuta. Oprane rajčice režemo oštrim nožem i poparimo kipućom vodom. Zatim se pažljivo skidaju s kože i zgnječe. Dobivenu masu prelijemo kefirom pomiješanim s nasjeckanim peršinom i solju. Sve se to umuti mikserom i servira u prekrasnim čašama.

Milk Berry Shake

Ovo je jedno od najomiljenijih pića djece. Sadrži samozdravi i prirodni sastojci zaslađeni s malo šećera. Stoga se može sigurno ponuditi i djeci i tinejdžerima. Da biste napravili sličan koktel, trebate uzeti:

• 200 grama bobičastog voća (jagode i maline).
• 200 mililitara pasteriziranog mlijeka.
• Žličica šećera.

Proces kuhanja

Oprane biljne sirovine se oslobađaju od peteljki i usitnjavaju u blenderu. Dobiveni pire zasladi se potrebnom količinom šećera i prelije prokuhanim, ali ne vrućim mlijekom. Gotov napitak se ponovo tuče i servira u prekrasnim staklenim čašama.

Milk Shake od mrkve

Onima koji ne znaju kakva pića djeca vole, možemo savjetovati da svojim nasljednicima ponudite slatku mješavinu napravljenu prema dolje opisanoj metodi. Za to će vam trebati:

• Pola kilograma sočne mrkve.
• Litra prokuhanog mlijeka.
• 200 grama šećera.

Opranu i oguljenu mrkvu naribati na sitno ribanje. Dobivenu masu prelijemo zaslađenim mlijekom i dobro umutimo blenderom. Takvo piće se poslužuje u visokim čašama, dopunjenim debelim slamkama.

Honey Banana Cocktail

Mnogi novi roditelji sigurno će cijeniti još jednu opciju bezalkoholnog pića. Djeca koja nisu alergična na med i egzotično voće mogu se razmaziti obogaćenim koktelom koji uključuje:

• 100 mililitara prirodnog jogurta.
• Par zrelih banana.
• 2kivi.
• Žličica tekućeg meda.

Voće se oguli i nareže na ne prevelike komade. Zatim im se dodaju med i jogurt. Sve se to umuti blenderom do glatke smjese i ulije u prekrasne čaše.

koktel od jabuke i naranče

Ovaj zdravi i mirisni napitak uspješno kombinira voćne sokove i prirodno vrhnje. Stoga ga možete sigurno pripremiti za svoju djecu. Da biste napravili tako zanimljiv koktel, trebat će vam:

• 50 ml soka od jabuke i naranče.
• Žličica prirodnog meda.
• 50 mililitara vrhnja.
• 2 žličice limunovog soka.

U jednoj posudi pomiješajte sve sastojke, uključujući med i vrhnje, a zatim snažno umutite mikserom. Gotova mirisna vitaminizirana smjesa se sipa u visoke staklene čaše i nudi djeci.

koktel s jagodama i bananama

Ovaj zdravi napitak može se napraviti ne samo od svježih, već i od smrznutih bobica. Stoga svojim nasljednicima mogu maziti ne samo ljeti, već i zimi. Za pripremu ukusnog koktela trebat će vam:

• 150 grama jagoda.
• 100 mililitara 20% vrhnja.
• Velika banana.
• 50 grama šećera.
• 150 mililitara mlijeka.

Oguljena banana se reže na komade srednje veličine i zgnječi. Dobivena masa se pomiješa s vrhnjem, opranim jagodama, mlijekom i šećerom. Sve se intenzivno umuti mikserom, a zatim ulijeporcijske čaše. Budući da je ovaj koktel prilično guste konzistencije, preporučljivo ga je piti kroz debelu slamku.

vruća čokolada

Ovaj recept će sigurno zainteresirati one koji žele saznati jesu li energetski napici u redu za djecu. Odraslo dijete koje je navršilo određenu dob povremeno smije uživati u okrepljujućoj vrućoj čokoladi. Za pripremu trebat će vam:

• 150 mililitara punomasnog mlijeka.
• 100 grama čokolade.
• Žličica šećera.
• Šlag (za dekoraciju).

U zagrijano zaslađeno mlijeko dodajte izlomljenu čokoladu i miješajte dok se komadići potpuno ne otope. Gotov napitak izlije se u prekrasne šalice i ukrasi šlagom.

Sok od krkavine

Ovaj ukusan i zdrav dječji napitak bogat je vitaminskim i mineralnim sastavom. Priprema se od svježih ili smrznutih bobica, a može se raditi i zimi. Za kuhanje takvog voćnog napitka trebat će vam:

• Cowberry i ½ šalice svaki.
• Litra vode.
• 4 žlice šećera.

Sok se iscijedi iz opranih bobica i stavi u hladnjak. Preostali kolač se prelije vrućom vodom, kuha četvrt sata i filtrira. Dobivena tekućina se zasladi i potpuno ohladi. Zatim se pomiješa sa sokom od bobica i promiješa.

Voćni sok s pulpom

Ovaj zdravi napitak sastoji se od nekoliko vrsta biljnih sirovina. Zato je bogatmnogo vrijednih tvari i idealan je za dječju hranu. Za njegovu pripremu trebat će vam:

• Litra filtrirane vode.
• Velika naranča.
• Zrela banana.
• Slatka jabuka.
• Zreli dragun.
• Velika šljiva.
• 4 žlice šećera.

Oprano voće je oguljeno i očišćeno od koštica, narezano na male komadiće, zaslađeno i zgnječeno. Dobivena homogena masa razrijedi se potrebnom količinom vode i umuti blenderom ili mikserom.

koktel od kupina

Ovaj napitak od mliječnog bobičastog voća poslužuje se ohlađen. Stoga ga je poželjno pripremiti unaprijed. Za to će vam trebati:

• 4 žlice kupina.
• 60 mililitara vrhnja.
• 6 žlica prirodnog jogurta.
• 4 žličice šećer.
• Drobljeni led.

Sve sastojke sjediniti u jednoj posudi i umutiti mikserom. Gotova smjesa se ohladi i ulije u čaše, u kojima se već nalazi malo zdrobljenog leda. Po želji piće se ukrašava svježim bobicama.

žele od jagoda

Za pripremu ovog ukusnog, malo gustog napitka trebat će vam:

• Čaša šećera.
• 3 žlice škroba.
• 4 šalice vode.
• 1, 5 šalica jagoda.

Voda se ulije u lonac, prokuha i pomiješa sa šećerom i bobicama. U tekućinu koja mjehuri u tankom mlazu unosi se otopina škroba. Sve dobro promiješajte, pričekajte drugiprokuhati i ugasiti vatru. Gotov žele se ohladi i prelije u čaše.

Kvas za kruh

Ovo piće s kvascem za djecu odlično je utažiti žeđ. Proces njegove pripreme je izuzetno jednostavan, ali oduzima puno vremena. Za to će vam trebati:

• 10 grama kvasca.
• Štruna borodinskog kruha.
• 3 litre vode.
• Malo šećera i svježe mente.

Prelomljeni kruh prelije se kipućom vodom i ostavi na četiri sata. Zatim se dodaje nekoliko grančica mente i granulirani šećer. Sve se dobro izmiješa i ostavi par dana da završi proces fermentacije.

Koktel od trešanja

Ljubiteljima bučnih tematskih zabava preporučamo da obrate pažnju na recept za ovo piće za djecu za Noć vještica. Za igranje trebat će vam:

• 500 mililitara slatkog zelenog čaja.
• Sveža mente.
• 100 grama sirupa od trešanja.

Čaj se pomiješa sa nasjeckanom mentom, a zatim prelije u ohlađene čaše čije su stijenke premazane sirupom od višanja.

"Sinister" udarac

Skrećemo vam pažnju na još jedno bezalkoholno piće za djecu na Noć vještica. Unatoč pomalo zastrašujućem nazivu, napravljen je od jednostavnih sastojaka, koji bi trebali uključivati:

• 2 litre limunade.
• 3 limete.
• 500 mililitara soka od brusnice.
• Jelly crvi (za ukras).

Sok se iscijedi iz limete i pomiješa s ostalim sastojcima. Dobiveni koktel se ulijeva u širokčaše čiji su rubovi ukrašeni šarenim žele crvima.

Svježi sok od mrkve i cikle

Ovo ukusno i zdravo piće može se ponuditi i djeci. Da biste ga pripremili, trebali biste imati pri ruci:

• 100 grama cikle.
• 100 g mrkve.
• 100 grama špinata.

Sok se cijedi iz opranog povrća i začinskog bilja i sjedinjuje u zajedničkoj posudi. Dobiveni svježi sok sipa se u visoke prozirne čaše i nudi djeci.

Jabuka s medom i cimetom

Ovo ukusno piće ima prekrasnu nijansu meda i suptilan okus cimeta. Za njegovu pripremu trebat će vam:

• 1, 2 kg jabuka.
• Velika naranča.
• 5 karanfila.
• 2 štapića cimeta.
• 2 žlice prirodnog meda.

Iz opranih jabuka iscijedi se sok i ulije u lonac. Tamo se šalje i med, klinčići i cimet. Sve se to stavi na vatru, dovede do vrenja i kuha deset minuta. Zatim se tekućina filtrira od začina i ulije u čaše. Gotovo piće se ukrašava kriškama naranče i nudi djeci.