2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:28
Danas će se u našem članku o mršavljenju razmotriti zelena kava s đumbirom, popularna među mnogima koji mršave: recenzije o piću prilično su kontradiktorne - netko o njemu govori kao o lijeku koji pomaže izgubiti veliki broj kilograma u prilično kratkom vremenu, koji - isti, naprotiv, grdi ovaj lijek na sve moguće načine, tvrdeći da je piće potpuno beskorisno i, štoviše, nesigurno za tijelo. Hajdemo saznati je li zelena kava toliko štetna ili učinkovita.
Zašto možete smršaviti pijući kavu s đumbirom
Recenzije onih koji su smršavili, onih koji su ovaj napitak već pili dva tjedna ili mjesec dana, uglavnom su pozitivni: kava prilično dobro pomaže pri gubitku viška kilograma, a pritom se osjećate vedro od ranog jutra do kasno navečer napitak se bori i protiv pretjeranog apetita. Ova činjenica ne iznenađuje - u sastavu zrna kave,pored niza vitamina, kao i mikroelemenata potrebnih svima nama, tu je i klorogenska kiselina – ona utječe na ubrzanje metabolizma. Napomena: veća je vjerojatnost da će vam pomoći zelena kava s đumbirom ako ste već na dijeti ili ako je vaš kalorijski unos prilično nizak, te ako redovito vježbate i održavate dnevnu rutinu.
Kako napraviti zelenu kavu s đumbirom: recept za okrepljujući napitak
Liječnici ne preporučuju piti više od 2-3 šalice kave dnevno, uključujući i zelenu. Da biste je skuhali po svim pravilima, uzmite žlicu zrna graha, sameljite ih u snažnom mlincu za kavu (u običnom mlincu za kavu će to biti teško, jer se radi o neprženoj kavi koja ima vrlo jaka zrna) i skuhajte dobivenu sirovinu u džezvi ili francuskoj preši. U prosjeku, za jednu šalicu trebate uzeti 2 žličice kave i oko čašu vode. Prilikom kuhanja pazite da napitak ne zakipi – maknite džezvu sa štednjaka kada se na površini kave počnu pojavljivati mali mjehurići. Za francuski tisak voda bi trebala biti vruća - 90 stupnjeva, ne morate uzimati kipuću vodu. Samo ulijte kavu i pustite da se kuha neko vrijeme. Naravno, ne trebate dodavati šećer i mlijeko u dijetalni napitak. Ako ste jako zbunjeni okusom proizvoda, možete dodati cimet, mljeveni klinčić ili malo limunovog soka. Ako nemate kontraindikacije za korištenje, kava, zelena i obična, neće štetiti vašem zdravlju, ali hoćete li na sebi doživjeti njena iznimna svojstva, veliko je pitanje neprženih žitarica,sudeći po raznim i često potpuno suprotnim odgovorima o tome, ima nejednak učinak na ispitanike.
Kava s đumbirom: recenzije onih koji su već smršavjeli zahvaljujući napitku
Potrošači primjećuju da 2-3 šalice zelene kave popijene dnevno pomažu izgubiti 2 kg u jednom tjednu. Impresivni su i rezultati za cijeli tečaj od 30 dana: prema nekim ispitanicima, tijekom mjeseca dnevnog unosa netko je izgubio 5, 7, pa čak 10 kg. No, u većini slučajeva, gubitak kilograma nije ulazio u detalje o tome je li tako značajan gubitak kilograma rezultat pijenja samo kave (odnosno, prehrambene navike se nisu promijenile, a ispitanici su jeli uobičajeno), ili su ga mršavljenje koristili kao dodatna sredstva, dok se pridržavate neke ili niskokalorične dijete.
Kava s đumbirom: recenzije onih kojima piće nije pomoglo
Teško je pronaći lijek koji će vam pomoći da smršate ako ne promijenite prehranu. Isto tako i kava s đumbirom: ona sama po sebi nije čudotvorni lijek i pomaže samo kada je koristite u kombinaciji s bilo kojom niskokaloričnom dijetom. Može se smatrati da negativne kritike o zelenoj kavi s đumbirom ostavljaju oni koji su je koristili kao osnovni alat za mršavljenje. Zamislite sami, ako je vaša prehrana vrlo kalorična, sadrži puno masti i jednostavnih ugljikohidrata, onda niti jedan lijek, lijek ili dodatak prehrani ne može značajno ubrzati metabolizam i pomoći vam da izgubite veliki broj kilograma. Između ostalog, potrošačiprimjećuju prilično neugodan okus pića, kao i njegovu prilično visoku cijenu - neke tvrtke prodaju zelenu kavu s đumbirom po visokoj cijeni, prosječna cijena joj je 900-1200 rubalja po pakiranju. Stoga prije kupnje žitarica razmislite trebaju li vašoj prehrani ikakvi suplementi ili možete prilagoditi prehranu i vježbati se na način da će kilogrami nestati bez skupih dodataka.
Preporučeni:
Koliko kalorija ima kava? Kava s mlijekom. Kava sa šećerom. Instant kava
Kava je jedno od najpopularnijih pića na svijetu. Postoje mnogi proizvođači toga: Jacobs, House, Jardine, Nescafe Gold i drugi. Proizvodi svakog od njih mogu se koristiti za pripremu svih vrsta kave, kao što su latte, americano, cappuccino, espresso. Sve ove vrste imaju jedinstven specifičan okus, miris i kalorijski sadržaj
Mršavljenje na bilju - 25 kg mjesečno. Bilje za mršavljenje: recenzije, dekocije, recepti
U životima mnogih ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom bilo je situacija kada su bili spremni na najdrastičnije mjere za postizanje cilja, odnosno smanjenje tjelesne težine
Naranče za mršavljenje. Naranče za mršavljenje: recenzije
Mnogi ljudi povezuju naranče sa suncem. Miris ovog voća može povećati vitalnost i poboljšati raspoloženje. Postoji mišljenje da u naranči možete poboljšati svoje zdravlje i smiriti se
Koji je sadržaj kalorija u kokošjim jajima i mogu li se smatrati dijetalnim proizvodom
Mnoge dijete ne zabranjuju upotrebu kuhanih jaja. Međutim, onima koji stvarno žele smršaviti ipak se savjetuje da se ograniče na korištenje samo proteina. Kalorični sadržaj pilećih jaja nije jako visok, dok su žumanjci hranjiviji. Stoga je bolje odbiti one koji se pridržavaju stroge dijete. Štoviše, proteinska krema, na primjer, unatoč svojoj lakoći, vrlo je ukusna
Koji čaj će vam pomoći da smršate? Čaj za mršavljenje: koji odabrati?
U nastojanju da postanu lijepe i vitke, žene pribjegavaju raznim dijetama i načinima mršavljenja - mršave na vodi, kefiru, bilju. Zeleni čaj je s pravom vodeći u tom pogledu. Njegova korisna svojstva bila su cijenjena prije mnogo stoljeća u Kini, a danas se zeleni čaj za mršavljenje koristi u cijelom svijetu
