2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:28
Slatko, sočno grožđe neizbježno budi misli o vrućem ljetu i pitomom moru, ukusna su poslastica koju nam daje južnjačka priroda. A među brojnim sortama ističe se jedna, koju svi najviše vole zbog nedostatka sjemenki i slatkog okusa - ovo su sultanije. Kalorijski sadržaj grožđa, međutim, čini ga nepoželjnim za velike količine pretilih ljudi, međutim njegova korisna svojstva omogućuju da se ovo voće svrsta među omiljene.
Korisna svojstva grožđa
- Mogu normalizirati krvni tlak.
- Poboljšava sastav krvi.
- Povećava hemoglobin.
- Pomaže u čišćenju cijelog tijela od toksina, toksina i druge prljavštine.
- Izvrsni tonovi i dodaju snagu.
- Ima opći učinak jačanja.
- Pomaže u brzom rješavanju akutnih upalnih procesa u respiratornom traktu s pleuritisom, astmom i drugim bolestima.
- Brzo obnavlja tijelo nakon bolesti, vježbanja ili stresa.
Osim toga, ako zaboravite na kalorijski sadržaj grožđa, sultana je dobra i za mišiće i kardiovaskularni sustav, kao i za jetru i bubrege.
Kontraindikacije
Međutim, uz sva korisna svojstva, ovo voće se ne preporučuje, pa čak i zabranjuje kada:
- dijabetes;
- čir na želucu;
- akutni oblici bilo koje gastrointestinalne bolesti;
- pretilo.
Ljudi čak i s malo prekomjerne težine ne bi se trebali oslanjati na grožđe. Kalorijski sadržaj quiche-misha, na primjer, iznosi 95 kcal na 100 g, što je prilično visoko.
Calory Grapes
Iako je grožđe gotovo 80% vode, ono je vrlo hranjiv desert. Uostalom, njegova hranjiva vrijednost je posljedica prisutnosti saharoze, fruktoze i glukoze u preostalih 20%. Na primjer, kalorijski udio grožđa sultanije veći je od kiselijih sorti, a jedan pojedeni kilogram donijeti će tijelu čak 800 kcal.
Sastav grožđa
- pektin.
- Folna kiselina.
- Organske kiseline (jabučna, oksalna, limunska, vinska).
- Saharoza, glukoza, fruktoza.
- Vitamini: E, A, H, C, PP, predstavnici grupe B.
- Beta-karoten.
- Minerali: jod, željezo, cink, fosfor, kalcij, magnezij.
Dakle, usprkos kalorijskom sadržaju grožđa, grožđice su vrlo korisne za naš organizam, pa čak i mogu zaustaviti nepovratne procese starenja, jer su i izvrstan antioksidans. Zato je ulje sjemenki grožđa uključeno u mnoge kozmetičke proizvode za njegu kože. Grožđe je posebno korisno za blijeđenje, starenje ili suhu kožu, jer je zasićuje vlagom.i vitamini, toliko potrebni u bilo kojoj dobi.
Grožđe je korisno ne samo svježe, već i sušeno, jer na taj način zadržava sve svoje korisne kvalitete i vitamine. Grožđice će vam pomoći riješiti se žgaravice i mučnine, osigurati zdrave zube i desni, ublažiti razdražljivost i nervozu. Osim toga, sušene grožđice sadrže puno kalija, što ih čini dobrim jelovnikom za hipertenziju, distoniju, aritmije i druge bolesti srca. Istina, svakodnevnom upotrebom treba imati na umu da se kalorijski sadržaj grožđa sušenog grožđa povećava i iznosi više od 260 kcal na 100 g grožđica.
Preporučeni:
Bundeva: nutritivna vrijednost, kemijski sastav, kalorijski sadržaj i korisna svojstva
Bundeva je zeljasta biljka iz obitelji Cucurbitaceae. Prije otprilike 8 tisuća godina, bundeve su se prvi put uzgajale u Južnoj Americi. Povrće je u Europu došlo nakon nekoliko tisućljeća zahvaljujući nautičarima. Oblik bundeve varira od okrugle do spljoštene elipse. Boja ovog povrća je također dvosmislena, može biti ili svijetlo narančasta ili tamnozelena, ovisno o sorti, mogu se primijetiti i pruge na plodovima
Kikiriki: korisna svojstva i kontraindikacije, sastav i kalorijski sadržaj
Među orašastim plodovima, kikiriki je najomiljeniji među ljudima. Ima mnoga vrijedna svojstva. Postoji nekoliko proizvoda na bazi kikirikija - halva, tjestenina, maslac. Orah se prodaje svjež, sirov, pečen. Češće se nalazi u ljusci, ali ponekad i bez nje. O korisnim svojstvima kikirikija i kontraindikacijama detaljno u članku
Dobar sok: sastav, vrste soka, korisna svojstva, nutritivna vrijednost i kalorijski sadržaj
Brend Dobri je osnovan 1998. godine. Tada je tvrtka "Multon", specijalizirana za proizvodnju sokova, pokrenula svoju prvu tvornicu u Shchelkovu u blizini Moskve. Sada je to jedan od najmodernijih koncerna za proizvodnju sokova ne samo u Rusiji, već iu Europi. Sok "Dobry" - lider na domaćem tržištu
Pečene sjemenke bundeve: korisna svojstva, sastav i kalorijski sadržaj
Ovaj članak će pružiti informacije o pečenim sjemenkama bundeve. Pojasnit će se pozitivne i negativne strane ovog proizvoda, njegov kemijski sastav i nutritivna vrijednost
Sjajna goveđa mast: korisna svojstva, sastav i kalorijski sadržaj
Koncept "masnoće" vrlo često plaši ljude i dovodi ih u zabludu. Mnogi se boje ovog proizvoda poput vatre. Međutim, trebao bi biti prisutan u prehrani svake osobe, iako u malim količinama, a ne svakodnevno. Topljeni goveđi loj je najčešća životinjska mast. Ima jedinstven kemijski sastav, obogaćen ogromnom količinom masnih kiselina. Kako se prima? Je li to korisno ili štetno? Gdje se koristi?
