2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:28
Suhi doručak čvrsto su ušli u naš svakodnevni život. Kuglice, prstenovi, zvijezde - možete dugo nabrajati sve postojeće vrste. Lubyatovo kukuruzne pahuljice zaslužuju posebnu pažnju. Proizvodi ove tvrtke odavno su poznati na tržištu i uživaju značajnu popularnost među potrošačima.
Sastav
Osnova pahuljica je kukuruzno brašno. Vrlo je korisna i sadrži mnogo vitamina i minerala. Šećer je na drugom mjestu. Slijede ekstrakt ječmenog slada, sol i mono emulgator te digliceridi masnih kiselina.
Zadovoljan potpunim izostankom raznih dodataka prehrani s oznakom E. Međutim, udio šećera je dovoljno velik da uz pretjerano oduševljenje ovim proizvodom može utjecati na figuru, pa čak i na zdravlje.
kalorije
Kalorija kukuruznih pahuljica "Lubyatovo": 370 kcal na 100 grama proizvoda. Što je otprilike 18% dnevnih potreba. To je puno, posebno za one koji broje svaku kaloriju.
Hranljive vrijednosti pahuljica možete pronaći u tablici:
| Proteini | 7,36 g (8,2%) | 11% DV |
| Masti | 1,09 g (1,2%) | 1% DV |
| Ugljikohidrati | 81, 37 (90,6%) | 30% DV |
Ugljikohidrati čine najveći dio proizvoda, prema riječima stručnjaka - ovo je vrlo velika količina.
Koristi i štete
Pahuljice se prave od prirodnih proizvoda - to je nesumnjivo plus. Ali ista kukuruzna krupica obrađuje se na takav način da u njoj ima malo korisnog. Žitarice mogu biti brzi doručak, ali to ne biste trebali raditi svaki dan. Velika količina ugljikohidrata i šećera može brzo dovesti do prekomjerne težine. To je eksperimentalno dokazano.
Kada i koliko mogu koristiti?
Koliko god nam reklama govorila da su kukuruzne pahuljice potpun doručak, nemojte im slijepo vjerovati. Više je slatka poslastica koja se može konzumirati bez štete po zdravlje nekoliko puta tjedno.
Kako bi žitarice bile zaista zdrave, možete ih preliti jogurtom ili kefirom i dodati nasjeckano voće.
I, naravno, oni ljudi koji sanjaju o gubitku kilograma ne bi se trebali upuštati u njih.
Recenzije
Možete vidjeti različite recenzije o Lyubyatovo kukuruznim pahuljicama: netko nije baš zadovoljan proizvodima ove marke, drugi ga jako hvale. Svakako ih ne biste trebali puno koristiti onim osobama koje imaju problema s probavom, kao i bolesnicima sa šećernom bolešću ialergičari.
Preporučeni:
Bakalar: koristi i štete, kalorije, sastav vitamina i minerala, nutritivna vrijednost i kemijski sastav. Kako kuhati ukusan bakalar
Ovaj članak će vam reći o tome što je uključeno u kemijski sastav bakalara, koje dobrobiti donosi ljudskom zdravlju, te u kojim slučajevima se ne smije koristiti. Predstavit će se i nekoliko recepata za kuhanje bakalara u pećnici, u tavi, u obliku riblje juhe itd
Kako se prave kukuruzne pahuljice: povijest stvaranja, sastav, kalorijski sadržaj
Corn flakes su hrana koju mnogi vole i u tome nema ništa loše. Neposredno prije nego što ih počnete konzumirati, važno je razumjeti kako se prave, kakvu korist ili štetu donosi ovaj proizvod. U ovom članku pokušat ćemo detaljno pogledati svaki aspekt kako bismo saznali možete li jesti žitarice
Zobene pahuljice: koristi i štete, sastav, mogućnosti kuhanja
Sve više ljudi govore o pravilnoj prehrani. Proučavaju se korisna svojstva pojedinih proizvoda, daju se savjeti i preporuke. U ovom članku ćemo govoriti o zobenim pahuljicama. Također ćemo saznati koje su prednosti i štete ovog proizvoda za ljudski organizam
Koristi i štete od maka. Sjemenke maka: koristi i štete. Sušenje s makom: koristi i štete
Mak je nevjerojatno lijep cvijet koji je zaradio kontroverznu reputaciju zbog svojih kontroverznih svojstava. Čak iu staroj Grčkoj ljudi su voljeli i štovali ovu biljku zbog njene sposobnosti da smiruje um i liječi bolesti. Dobrobiti i štete maka proučavane su stoljećima, pa je danas o njemu prikupljeno toliko podataka. Naši daleki preci također su pribjegli pomoći ovim tajanstvenim cvjetovima. Nažalost, danas malo ljudi zna za ljekovito djelovanje koje ova biljka ima na ljudski organizam
Kako kuhati zobene pahuljice? Zobene pahuljice: koristi i štete, recepti
U članku ćemo govoriti o tome kako kuhati zobene pahuljice kod kuće, o prednostima i opasnostima proizvoda, a također ćemo razmotriti osnovne recepte
