Alkohol: prednosti i nedostaci, preporuke za korištenje. Prednosti i štete alkohola

2025 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja promjena: 2025-01-23 13:02

"Istina je u vinu" - ova stara izreka je poznata gotovo svima. Ali moderni znanstvenici se potpuno ne slažu s njim, tvrde da je najgori neprijatelj čovječanstva alkohol.

Što je alkohol

I zaista, postoje li prednosti alkohola? Što je? Alkohol u svom najčišćem obliku je etilni alkohol, može se dobiti iz bilo kojeg šećera fermentacijom. Etanol se brzo apsorbira u krv, za samo 5-10 minuta, a trenutno djeluje na živčani sustav.

Najčešće se ljudima sviđa ovo stanje, osjećaju se samopouzdano, lako i ugodno, alkohol izaziva lažni osjećaj sreće. Svi problemi nestaju u pozadini i čini se da možete u potpunosti uživati u životu.

Ali nemojte zaboraviti da je alkohol narkotična tvar, a njegovo korištenje u svakom slučaju povezano je s velikim rizicima. Sada se sve više ljudi obraća stručnjacima za pomoć kako bi se riješili ovisnosti o alkoholu.

Ne podnose svi pijenje na isti način. Jedan će se veseliti i zabavljati, dok će drugi s teškom intoksikacijom završiti u bolnici. Dakle, dobrobiti alkohola su vrlo upitne.

Metabolizam alkohola

Koliko brzo se pojavljuje prvi učinak i koliko brzo se tvar potpuno eliminira iz tijela, ovisi o nekoliko čimbenika. Ali piti ili ne piti, bolje je odlučiti unaprijed.

1. Prilično snažan utjecaj općeg metabolizma i genetike. Na primjer, koliko je aktivna štitnjača ili brzina kojom se proizvode određeni enzimi u jetri koji su odgovorni za razgradnju etanola.
2. Dob igra značajnu ulogu. Začudo, alkohol polako izlazi iz mladih ljudi. Za to je kriva slaba aktivnost ADH (alkohol dehidrogenaze), ona je ta koja iz alkohola stvara acetaldehid. Paradoks je da kada ima previše ADH, prijeti intoksikacijom, budući da se u ovom slučaju već polako razgrađuje uz pomoć ACDH (acetaldehid dehidrogenaze). U opasnosti su i starije osobe. Ovdje je sve puno jednostavnije, smanjuje se volumen vode u tijelu i sama jetra. Tako se tinejdžeri i stari ljudi brže opijaju.
3. Spol i težina također su vrlo važni. Ova dva faktora su međusobno povezana. Nije ni čudo da se smatra da je najopasniji ženski alkoholizam.

Uostalom, žene su često manje od muškaraca, a iako je brzina izlučivanja ista, morate imati na umu da što je težina manja, to je veći vrhunac učinka opijenosti. Nakon stotinu grama votke, osoba od 60 kg bit će puno pijanija od čovjeka od stotinu kilograma. Za nekoga tko je lakši, čak i ppm će biti veći. Koliko alkohola možete popiti bez štete ovisi o težini osobe.

4. NaStupanj opijenosti također utječe na to koliko je želudac pun. Gladan će se puno brže napiti, a zaraditi čir u takvoj situaciji je prava stvar. Ali piće i dobar zalogaj mogu dovesti do neočekivane situacije. Nakon obilnog, masnog obroka alkohol se dulje apsorbira, ali se ipak apsorbira. Čovjek se dugo ne opija, a pritom puno pije. A kad alkohol dospije u krv, on se dugo opija.

5. Treba imati na umu da je pijanstvo jače ujutro nego navečer.

6. Razne tvari. Oni koji djeluju na GABA (gama-aminomaslačna kiselina) sustav pojačavaju učinak alkohola, no norepinefrin ga, naprotiv, čini slabijim.

Različite doze

Mnogi ljudi misle da je alkohol u malim dozama čak i zdrav, zar ne? Doista, učinak opijenosti uvelike ovisi o tome koliko se popije. Jak psihostimulirajući učinak ima 20 ml alkohola po osobi od sedamdesetak kilograma. Postat će veseo, razgovorljiv i prilično pokretljiv. Ako ovo prevedete u razumljive doze, dobit ćete oko 60 ml votke ili bocu piva.

Ali ako popijete više od 30 ml, onda ova doza utječe na GABA sustav, a ovdje se uopće ne može govoriti o prednostima alkohola. Primjetna je tupost. Ponašanje osobe postaje neadekvatno, sada puno ovisi o odgoju i promiskuitetu. Kako se doza povećava, postaje sve teže kontrolirati se. Stoga je najbolji savjet za pijenje alkohola da pijete što je manje moguće.

Trajanje alkohola

Ovdje se morate ponovno vratiti metabolizmu. Koliko alkohola djeluje ovisi o mnogim čimbenicima. Ako prosječite sve pokazatelje, dobit ćete prilično grub rezultat. To je otprilike 7 grama na sat. Odnosno, ako je doza 20 mg alkohola, tada će se osloboditi za tri sata.

Alkohol počinje djelovati nakon nekoliko desetaka minuta. I ovdje sve ovisi o raznim čimbenicima.

Sedam grama na sat je prilično relativno. Ako je želudac pun, tada se indikator smanjuje. Pogotovo ako je težina osobe iznad prosjeka. Ako je tijelo trenirano, tada će alkohol izaći malo brže, zbog činjenice da se proizvodi više anaboličkih hormona, naime povećavaju volumen krvi.

Za i protiv

Koristi i štete alkohola raspravljaju se stoljećima. Ljubitelji "zelene zmije" pronalaze sve više prednosti, ali istraživanja suvremenih znanstvenika pobijaju gotovo sve. Kao rezultat toga, piti ili ne piti je osobna odluka svake osobe.

Opuštajuća akcija

Doista, ponekad alkohol djeluje kao antidepresiv. Ako se konzumira umjereno, može vam pomoći da se opustite i ublažite stres. Ali ovdje je sve o volumenu. Da se opustite i ne pretjerate, dovoljno je par čaša prirodnog vina ili čaša visokokvalitetnog jakog alkohola. A ako odaberete pravi međuobrok, možete u potpunosti uživati u okusu pića i jela.

Izaziva cirozu jetre

Pretjerane libacije negativno utječu na cijelo tijelo. Ali najvišealkohol jako pogađa jetru. A najčešće su posljedice doista strašne. Ciroza jetre je vrlo ozbiljna bolest u kojoj zdrave stanice ovog organa odumiru same, a na njihovom mjestu se pojavljuje fibrozno tkivo. Naravno, jetra više neće ispravno funkcionirati.

Razlog za zbližavanje

Ako je većina ljudi u tvrtki stranci jedni drugima, tada će mala količina alkohola djelovati kao poveznica.

I u ovom slučaju ne govorimo o masovnom opijanju. Za opuštanje i prevladavanje praga neugodnosti i neugodnosti dovoljna je čaša vina ili boca piva.

mamurluk

Često, nakon ispijanja veselih pića, stanje ujutro ostavlja mnogo da se poželi. Mamurluk nikako nije prednost alkohola. Najčešće je to teška dehidracija, užasna glavobolja, problemi s gastrointestinalnim traktom, bol u očima. Obično čovjek provede cijeli dan u mukama i pokušavajući se riješiti bolnih simptoma.

francuski paradoks

Postoje stalni sporovi između znanstvenika. Francuzi preferiraju masnu hranu i svakodnevno piju vino, ali ljudi ove nacionalnosti najmanje obolijevaju od bolesti kardiovaskularnog sustava. Ili je crno vino u malim količinama stvarno zdravo, ili ova nacija ima neku vrstu imuniteta na takve bolesti.

Negativan učinak na probavni sustav

Kod pijenja alkohola gotovo uvijek dolazi do intoksikacije tijela. Prirodno,ništa ne pomaže probavi. Dehidracija također usporava vaš metabolizam. Jedino što se može savjetovati u ovoj situaciji je piti što više čiste vode uz alkohol.

Može se beskrajno raspravljati o dobrobitima i štetnostima alkohola. Jedno je jasno, ako pijete alkohol, onda samo kvalitetan i u malim količinama.