Najbolji proizvodi za čišćenje organizma

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:28

Veza između tijela i uma postoji, a fizičko stanje tijela uvelike utječe na funkcioniranje mozga i prisutnost ili odsutnost osjećaja dobrobiti. Pravovremeno zbrinjavanje toksina, slobodnih radikala i drugih štetnih tvari koje se mogu nakupljati u crijevima i drugim unutarnjim organima ima najvažniju ulogu u održavanju zdravog načina života. Čišćenje organizma hranom najlakši je način da "isperete" toksine iz organizma i osigurate svoje zdravlje u godinama koje dolaze. Postoji toliko mnogo zdravih namirnica koje možete izabrati, a popis u nastavku zasigurno uključuje voće i povrće koje možete lako uključiti u svoju svakodnevnu prehranu.

Avokado

Zbog visokog sadržaja vlakana i jedinstvenih antioksidativnih svojstava, avokado je uključen u mnoge detox salate i smoothieje. Dugo su pobornici pravilne prehrane zaobilazili ovo prekomorsko voće, bojeći se štetnog djelovanja masti koje se u njemu nalaze, ali nakon objavljivanja ključnih informacija o korisnim i štetnim masnim kiselinama, čak iŽene mršavljenja počele su dodavati avokado na svoj dnevni jelovnik.

Najbolji proizvodi za čišćenje uvijek gube svoja prirodna svojstva nakon toplinske obrade. Preporučljivo je koristiti avokado sirov bez dodavanja drugih sastojaka, samo je u tom slučaju zajamčena maksimalna apsorpcija svih korisnih tvari sadržanih u njemu. Restoran guacamole nažalost vjerojatno neće pokrenuti pravi detoks u vašem tijelu.

cikla

Mnogi ljudi praktički ne jedu ciklu zbog njenog specifičnog okusa i prividne jednoličnosti jela s ovim povrćem. U međuvremenu, jeftino tamnocrveno korjenasto povrće idealni je proizvod za čišćenje organizma od toksina, jer sadrži betalaine - biljne pigmente koji imaju snažna protuupalna i antifungalna svojstva. Betalaini osiguravaju normalnu diobu, obnavljanje i regeneraciju stanica, a ti se procesi najaktivnije odvijaju u jetri – glavnom centru za detoksikaciju ljudskog tijela.

Slični proizvodi za čišćenje organizma (ovo uključuje i bundevu) uvijek su dostupni na ruskom tržištu, a njihova kupnja košta nekoliko rubalja. Istodobno, praktična vrijednost prirodnog lokalnog povrća ne može se precijeniti: ono ne samo da doprinosi cjelokupnom zdravlju tijela, već i osigurava potpuno i konačno oslobađanje toksina iz unutarnjih organa. Mnoge "čistke" loše završavaju jednostavno zatoljudi se ne mogu potpuno riješiti otrovnih tvari i toksini se reapsorbiraju u stanice i tkiva. Kako biste izbjegli ovaj rezultat, jedite što više cikle; može se kuhati, dinstati, pržiti, kuhati na pari ili jesti sirovo. Osim detoksikacije, tamnocrveno povrće jamči zaštitu od slobodnih radikala, što znači da sprječava pojavu malignih novotvorina.

brokula

Možda ste već posvuda umorni od reklama za brokulu, gdje se govori o proizvodima za čišćenje organizma i općim principima pravilne prehrane. Međutim, popularnost ovog povrća, koje izgleda kao minijaturno stablo, temelji se na konkretnim činjenicama: brokula sadrži vitalne vitamine i minerale te ujedno osigurava zbrinjavanje toksina i toksina, a dugoročno - i viška kilograma. Tvari koje čine strani kupus savršeno djeluju s aktivnim tvarima jetre, pretvarajući sve potencijalno otrovne spojeve u biološke ostatke i omogućavajući im da lako napuste unutarnji sustav.

Ako vam se ne sviđa okus brokule, ali ste odlučni uključiti najpoznatije namirnice za detoksikaciju u svoj dnevni jelovnik, pokušajte eksperimentirati s načinima pripreme ovog kelja. Uostalom, može se dodati čak i u slane tepsije od svježeg sira ili jesti sirovo. Jedino od čega se treba suzdržati je kuhanje u mikrovalnoj pećnici; Ovako obrađena brokula izgubit će svenjegova svojstva čišćenja.

bijeli kupus

Većina žena dobro je svjesna učinkovitosti bijelog kupusa kao prirodnog protuupalnog sredstva - samo stavite list na prsa kako biste ublažili bolove i otekline koje muče dojilje i jednostavno vlasnice osjetljivih mliječnih žlijezda. Međutim, zbog ne najfinijeg okusa i dugotrajnog procesa rezanja cijele glave salate, nisu svi poznavatelji jedinstvenih svojstava ovog skromnog povrća skloni jesti što je češće moguće. U međuvremenu, zaobljene glavice najjeftinijeg kupusa najbolji su proizvodi koji pomažu u čišćenju tijela, počevši od jetre i krvi. Osim što uklanja toksine, ovo povrće jamči poboljšanu probavu i osigurava pravovremeno uklanjanje crijevnog sadržaja.

češnjak

Dobar tečaj detoksikacije uvijek uključuje samo prirodne proizvode. Detox dijeta se sastoji od organskog voća i povrća i uključuje pijenje puno čiste vode. A u svakoj detox dijeti zainteresirani će svakako naletjeti na spomen češnjaka – legendarnog ratnika koji čuva imunološki sustav i pomaže u zaštiti organizma od patogenih virusa i bakterija. Zašto je povrće dizajnirano za borbu protiv štetnih mikroorganizama uključeno u program detoksikacije?

O prednostima začina

Češnjak pomaže jetri ukloniti toksine iz krvotoka. Može se koristitiu gotovo svim (ali ipak objektivno umjerenim) količinama, budući da se tijelo ne treba posebno navikavati na ovaj sastojak. Osnovna hrana za detoksikaciju obično je bljutavog okusa, pa dodavanje češnjaka u zdravu prehranu može pružiti gastronomsku privlačnost. Ako vam se u uobičajenoj hrani ne sviđa oštrina arome i nijansa specifičnog zaostalog okusa, nemojte si uskratiti mogućnost korištenja povrća u svrhu detoksikacije - samo kupite ekstrakt češnjaka u obliku tableta u ljekarni.

Tajna je u raznolikosti

Detox proizvodi su brojni i nevjerojatno korisni, jer svaki ima jedinstven skup nevjerojatnih svojstava koja osiguravaju ne samo brzu eliminaciju toksina iz tijela, već i ozdravljenje tijela i uma u cjelini. Ne pokušavajte se fokusirati na dva-tri povrća ili voća – napravite svoj dnevni jelovnik na način da sadrži što više prirodnih i zdravih sastojaka. Samo pod tim uvjetom vaše tijelo će se moći na vrijeme riješiti otrovnih tvari.