Jagode s mlijekom: načini pravljenja deserta i pića

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:28

Liječnici su odavno potvrdili činjenicu da jagode s mlijekom nisu samo ukusni desert ili aromatično piće. Oba proizvoda savršeno se međusobno kombiniraju i čine savršen par zajedno. Od njih se mogu pripremiti mnoga jednostavna, ali vrlo ukusna i zdrava jela.

okrepljujući desert

Ljeti, kada je vani vruće, nema želje jesti vruću juhu ili dugo stajati za štednjakom pokušavajući skuhati nešto ukusno. Za ovaj slučaj idealne su jagode s mlijekom. Što se tiče nutritivne vrijednosti, ovo jelo može zamijeniti ručak. A za pripremu je potrebno samo nekoliko minuta. Osim toga, jagode s mlijekom pravo su skladište vitamina i drugih korisnih tvari, bez kojih je teško zamisliti normalan razvoj ljudskog tijela. Za rad vam je potreban minimalni set proizvoda: zrele jagode i svježe mlijeko.

Način kuhanja je izuzetno jednostavan:

1. Prvo, bobice se moraju razvrstati, uklanjajući peteljku sa svake od njih. Oštećena ili malo trulabolje je baciti kopije.
2. Isperite jagode pod tekućom vodom. U ovoj fazi nema potrebe žuriti, jer bobice rastu nisko do zemlje i mogu sadržavati mnoge patogene.
3. Pripremljeno voće stavite u duboki tanjur.
4. Prelijte ih hladnim mlijekom. Neki ljudi vole malo zgnječiti bobice vilicom, ali to nije potrebno.

Oni kojima je ovaj desert previše kisel, mogu mu dodati žlicu šećera. U ovom obliku, jagode s mlijekom pretvaraju se u izuzetnu deliciju, koja osim toga ima snažan učinak hlađenja.

Divan koktel

Sezona jagoda ne traje dugo, pa za kratko vrijeme poželite što više uživati. Ako je na raspolaganju mnogo bobica, onda je od njih lako napraviti izvrstan vitaminski koktel. Za to će vam trebati sljedeći sastojci: čaša svježe opranih jagoda, 50 grama šećera, 400 mililitara mlijeka.

Piće se priprema na sljedeći način:

1. Bobice se moraju pažljivo sortirati i odrezati zelene repove.
2. Dobra isperite voće, a zatim ih stavite u cjedilo da ocijedite svu vodu.
3. Stavite čiste jagode u šalicu (ili čašu).
4. Pospite je šećerom.
5. Upotrijebite potopni blender za pire hranu.
6. Prelijte ih mlijekom i nastavite mutiti dok masa ne postane gotovo homogena. Oni koji ne vole piće s pjenom mogu jednostavno promiješati sadržaj žlicom.

Rezultat jenevjerojatan koktel s jagodama i mlijekom. Uz njega se ne možete samo rashladiti na vrućini, već i obnoviti zalihe hranjivih tvari u svom tijelu.

Za vitku figuru

Za osobe koje pokušavaju kontrolirati svoju težinu, idealna opcija bi bile jagode s mlijekom. Kalorični sadržaj jela pripremljenih od ovih proizvoda je izuzetno mali. Stoga se mogu sigurno konzumirati tijekom razdoblja usklađenosti s različitim dijetama. Nije ni čudo, budući da 100 grama mješavine svježih jagoda s punomasnim mlijekom sadrži samo 41 kilokaloriju.

U isto vrijeme, ova masa je vrlo korisna. Na primjer, jagode sadrže mnoge organske kiseline koje pridonose normalizaciji metabolizma. Posebnu pažnju zaslužuje i skup vitamina. Ima ih u nekoliko jagoda koliko i u jednoj velikoj naranči. O dobrobiti mlijeka ne treba govoriti. Gotovo svi to znaju. Dakle, mlijeko sadrži najvrjedniji vitamin B2, koji pomaže pretvoriti ugljikohidrate i masti u korisnu energiju. Za one koji žele smršaviti, takav proizvod je pravi nalaz. A zajedno s jagodama mlijeko se pretvara u moćno sredstvo u borbi za zdravlje i vitku figuru.