Alkohol nego zamijeniti stresom i na zabavi? Univerzalne zamjene za alkohol

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:28

Alkoholna pića su čvrsto uspostavila svoju poziciju u našem društvu i načinu života. Danas bez njih ne može niti jedna zabava, niti jedno prijateljsko okupljanje. Štoviše, isti se alkohol koristi kao sedativ za teški stres.

Čime ga zamijeniti? Ovo pitanje postalo je posebno goruće kada je u modu ušao kult zdravog načina života i mnogi su morali odustati od svoje navike u korist poboljšanja dobrobiti.

Međutim, daleko od toga da odmah dolazi spoznaja da su se opće stanje i tonus stabilizirali, a slabost za piće razvijena tijekom vremena nastavlja dominirati osobom. Međutim, postoji rješenje: proizvodi koji zamjenjuju alkohol pomoći će vam da lakše prebrodite karencu.

Psihološki aspekt

Ako je osoba ranije patila od ovisnosti o alkoholu, tada pokušava odustatinjega, on podsvjesno proizvodi svoje nekadašnje stereotipne postupke. U tom slučaju, potrebno mu je objasniti razliku između potpune zamjene jakog pića i njegove zamjene.

U prvom slučaju, odustajanje od alkohola je dobrovoljan i potpuno svjestan korak, kada osoba samostalno ispunjava svoj život novim iskustvima koja mu omogućuju da zaboravi na alkohol.

Prilikom zamjene vrlo je upečatljivo ponašanje bivšeg ljubitelja žestokih pića. Na primjer, može piti kvas bez kvasca uz grickalice za pivo, a ponekad se i napiti od njega - učinak samohipnoze je tako jak.

Pića za zabavu

Stereotip ponašanja najteže je promijeniti ako se osoba kreće u krugovima u kojima je uobičajeno stalno piti i ova navika se snažno potiče. To mogu biti česte obiteljske gozbe, prijateljski sastanci ili odlasci na zabave. Ponekad je odustajanje od alkohola u takvim situacijama pomalo nezgodno s etičkog stajališta, jer izaziva ogorčenost voljenih osoba ili njihovu ogorčenost.

Međutim, problem je riješen ako je moguće zamijeniti alkohol. To je posebno lako učiniti na zabavi gdje prevladavaju kokteli i lakši alkohol.

Zamijeni sa:

• Pivo. Lako se može zamijeniti kvasom bez kvasca ili bilo kojom drugom žutom sodom, čak i limunadom.
• Apsint. Umjesto toga prikladna je limunada od estragona, koja ima ugodan okus i karakterističnu zelenu nijansu.
• Kokteli koji sadrže sok mogu se zamijeniti voćnim pićima i voćemnektari.
• Bijeli rum. "Sprite" ili tonik izgleda točno kao ovo piće ili bilo koji drugi koji ima prozirnu boju.

Alkohol: što zamijeniti stresom

Kao što je već spomenuto, misli o alkoholu posjećuju nas čak i u teškim životnim situacijama, kada je potrebno smirivanje slomljenih živaca. U ovom slučaju, razni slatkiši ili niz bezalkoholnih pića bili bi bolja zamjena:

• Limunada od estragona mogla bi biti najbolja alternativa Bacardiju i tekili. Prilično je osebujnog i svijetlog okusa, što mu omogućuje da zamijeni ova prilično oštra pića.
• Kakao, jaki čaj i kava zamijenit će konjak i votku. Budući da se piju vruće, izvrsni su za zagrijavanje i opuštanje ako ih pijete u malim gutljajima. Međutim, nemojte se zanositi: prekomjerna konzumacija može dovesti do bolesti kardiovaskularnog sustava.

Mliječni proizvodi, fermentirani mliječni proizvodi i kompot od višanja prikladni su za ljubitelje vina

Univerzalni nadomjesci

Ako ne govorimo o konkretnim pićima, već općenito o borbi protiv ovisnosti, onda postoje tri alata koja pomažu i u najtežoj situaciji.

1. Fitočaj. Tonira i pospješuje probavu, a također poboljšava rad jetre i u principu izlučnog sustava, a smiruje živce. Ali ne biste se trebali zanositi s njim u velikim količinama: postoje slučajevi ovisnosti o ovom lijeku.
2. Kompoti od sušenog voća, svježi sokovi i juha od šipka. Ova pića su napunjena vitaminima i daju dobar nalet energije,jer će zamijeniti ne samo alkohol, već i energetska pića.
3. Svi proizvodi koji sadrže šećer. Podižu razinu endorfina u krvi i popravljaju raspoloženje, no ne treba se njima zanositi u ime integriteta zuba i otklanjanja rizika od popratnih bolesti.

Da se ne biste vratili starom načinu života koristeći ove zamjene, ne biste se trebali uvjeravati da je ovo alkohol. Kako ga zamijeniti u svakodnevnom životu raspravljat ćemo u nastavku.

Kako kuhati jela bez dodavanja alkohola

Mnogi recepti preporučuju dodavanje jakih pića za poboljšanje okusa. Međutim, mogu se zamijeniti bez oštećenja izgleda i drugih kvaliteta jela.

Tako se pivo može zamijeniti mješavinom goveđe juhe i bezalkoholnog piva, amaretto s ekstraktom đumbira, konjak sa sokom od kruške, a porto vino s narančom.

U svim ostalim slučajevima, žestoko piće zamjenjuje se analozima koji ne sadrže alkohol, ili kominu od voća. Umjesto likera od kave prikladne su razne vrste ovog pića, a votku može zamijeniti sok limete s dodatkom soka od jabuke.

Što ne koristiti kao zamjenu

Trebalo bi napustiti sve druge sedative osim gore navedenih, jer će tijelo, naviknuto na stalnu intoksikaciju, već biti vrlo letargično i letargično. Također je zabranjen pokušaj zamjene alkohola slanom vodom - doza veća od 500 g uzrokuje dehidraciju.

Nemojte zloupotrebljavati energetska pića i pića koja imaju identičan okus alkoholu, ali ne sadrže alkohol (npr.bezalkoholno pivo). Prvi uzrokuju izravnu štetu tijelu, dok vas drugi opet mogu podsjetiti na ovisnost.

Još jedna loša ideja bila bi zamijeniti ovisnost drugim ovisnostima poput pušenja, budući da takav korak neće donijeti puno koristi, samo štete. Bolje je posegnuti za kompetentnom zamjenom alkohola drugom zabavom koja ne prijeti gubitkom psihičkog i fizičkog zdravlja.

Zaključak

Na temelju svega navedenog možemo zaključiti da nikakvi proizvodi koji zamjenjuju alkohol neće pomoći ako osoba sama još nije odlučila promijeniti svoj način života. Tek kada stvarno shvati zašto se trebate odreći ovisnosti, problem će se pokrenuti.

Ali u ovom slučaju, zamjena više neće biti potrebna, a ogorčenost i nezadovoljstvo drugih ljudi će nestati u pozadini. Međutim, ipak bi bilo ispravnije dati određeno vrijeme za odvikavanje zbog psihološke složenosti rastanka s ovisnošću.

Međutim, ako osoba donese čvrstu odluku, tada je na kraju čeka uspjeh.