2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:28
Iako kivi ne raste na našim prostorima, on je egzotičan, sada se često pojavljuje na stolu kao desert. Njegov prekrasan istančan okus zavolio je djecu i odrasle. Raste na Novom Zelandu, a, kao što znate, ovo je zemlja s povoljnom ekološkom situacijom, a ovdje se proizvodi hrana najviše kvalitete. Plod je dobio ime po imenu male ptice, koja se nalazi samo na Novom Zelandu.
Ali ovo voće ne odlikuje se samo okusom, već ima još jedno korisno svojstvo. U posljednje vrijeme mnoge su se žene zaljubile u razne voćne dijete, a egzotična dijeta s kivijem nije iznimka. Mršavljenje na voću vrlo je korisno za tijelo, jer je voće bogato vitaminima i mineralima. Oni pomažu očistiti tijelo osobe koja gubi težinu od toksina, toksina i radionuklida. Kivi za mršavljenje u tom smislu jednostavno je nezamjenjiv proizvod. Sadrži visok sadržaj vitamina C, koji prvenstveno pomaže povećanju ljudskog imuniteta i, sukladno tome, zaštiti od sezonskih epidemija gripe te virusnih i bakterijskih infekcija.
Povrh svegaIzmeđu ostalog, vitamin C sadržan u voću pomaže nastajanju krvi. Blagotvorna svojstva kivija, kao i kalij i magnezij, koji su dio voća, podržavaju naše srce i krvne žile te sprječavaju njihove bolesti. Voće je niskokalorični proizvod, što je vrlo važno kada slijedite dijetu za mršavljenje.
Odabirom korištenja kivija za mršavljenje, napravit ćete pravi izbor. Naravno, tijekom dijete ne morate jesti samo plodove egzotičnog voća, to je jednostavno neučinkovito. Dozvoljeno je jesti i drugu hranu, što ovu dijetu čini lakom i nebolnom. Ovaj sustav oslobađanja od viška kilograma posebno će se svidjeti onima kojima je kivi omiljena poslastica. Ali zapamtite da će dijeta s kivijem, čija su svojstva gore navedena, pomoći da izgubite malu količinu kilograma, nije ekstremna za radikalno mršavljenje.
Glavno pravilo kivijeve dijete za mršavljenje je da ovu bobicu trebate jesti u količini od oko 10-12 komada dnevno. Istodobno, upotreba šećera je strogo zabranjena. Pripremite voće za buduću upotrebu i spremite ga u donji pretinac hladnjaka. To će dugo zadržati korisna svojstva kivija. Osim kivija, možete jesti i dijetalno meso (bez masti), jaja, nemasni svježi sir i nemasne vrste ribe.
Prvi tjedan kivijeve dijete za mršavljenje
Za doručak popijte šalicu zelenog čaja, tri kivija srednje veličine i male kanapee od ribe i kruha. Jedite juhu od pilećih prsai salatu od svježeg povrća. Za desert - pet kivija srednje veličine. Za večeru pojedite dvjesto grama nemasnog svježeg sira i dva kivija, šalica zelenog čaja svakako treba biti bez šećera.
Drugi tjedan
Za doručak, meko kuhano jaje i tri kivija. Piće po vlastitom nahođenju, može biti prirodni sok ili čaj. Ručak bi se trebao sastojati od kuhane ribe, svježe rajčice i četiri kivija. Večerajte kuhana pileća prsa (dvjestotinjak grama), salatu od kivija i drugog voća, možete pojesti i jedno kuhano kokošje jaje.
Preporučeni:
Mršavljenje na bilju - 25 kg mjesečno. Bilje za mršavljenje: recenzije, dekocije, recepti
U životima mnogih ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom bilo je situacija kada su bili spremni na najdrastičnije mjere za postizanje cilja, odnosno smanjenje tjelesne težine
Kivi uz dojenje: je li moguće ili ne? Kivi: koristi i štete za tijelo, sastav vitamina i elemenata u tragovima
Majka koja doji morat će se odreći mnogih namirnica koje je prije jela. Često je upitno čak i domaće voće i povrće, da ne govorimo o egzotičnom voću. Stav prema kiviju s HB među stručnjacima je dvosmislen, stoga je prije uvođenja u prehranu važno uzeti u obzir sve nijanse, moguće kontraindikacije i nuspojave
Naranče za mršavljenje. Naranče za mršavljenje: recenzije
Mnogi ljudi povezuju naranče sa suncem. Miris ovog voća može povećati vitalnost i poboljšati raspoloženje. Postoji mišljenje da u naranči možete poboljšati svoje zdravlje i smiriti se
Kineski ogrozd - kivi: vitamini, dobrobiti za tijelo. Kako jesti kivi
Koje je voće drugo ime za kineski ogrozd? On je svima nama poznat. To je zeleno i pomalo čupavo voće kivija. Prije četvrt stoljeća mnogi sovjetski ljudi nisu ni znali za postojanje takvog voća. Sada su zatrpane policama trgovina. Ali koliko ljudi zna o korisnim svojstvima kivija? Ili razmislite o njegovoj mogućoj šteti? A kako treba pravilno jesti kivi - sa ili bez čupave kore, vaditi pulpu žlicom? O svemu tome ćemo govoriti u našem članku
Mogu li jesti kivi s dijabetesom? Kivi: korisna svojstva i kontraindikacije
Koliko je kivi koristan za dijabetes? Kemijski sastav i korisna svojstva ovog voća. Značajke uporabe u dijabetesu prve i druge skupine. Što kuhati od kivija. Kontraindikacije i neželjeni učinci
