Može li dojilja imati kiselo vrhnje: dopuštena i zabranjena hrana, približna prehrana, savjeti

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:28

Kiselo vrhnje je tradicionalni ruski proizvod koji ima blag okus i ogroman raspon hranjivih tvari u svom sastavu. Možete ga kupiti u bilo kojem supermarketu ili dati prednost domaćoj proizvodnji. Kiselo vrhnje se dodaje raznim jelima, desertima, pecivima i salatama. Vole je odrasli, djeca i svi kućni ljubimci. No, unatoč svim prednostima, neki liječnici zabranjuju ženama koje doje da ga koriste. Motivi za takvu zabranu mogu biti u djetetovoj alergijskoj reakciji na majčino mlijeko. U svim drugim slučajevima, kiselo vrhnje donosi više koristi nego štete.

Prednosti kiselog vrhnja

Kad razmišljate o tome može li se kiselo vrhnje davati dojiljama, važno je zapamtiti da je to jedan od najzdravijih mliječnih proizvoda. Sadrži mliječne proteine koji sadrže esencijalne, lako probavljive aminokiseline. Takođerkiselo vrhnje je vrlo hranjivo zbog visokog udjela masti. Ako ga redovito uključujete u svoju prehranu, ne možete se brinuti o kvarovima u gastrointestinalnom traktu. Kiselo vrhnje obnavlja crijevnu mikrofloru i blagotvorno djeluje na njegovu sluznicu. Proizvod sadrži sljedeće vrijedne vitamine:

• Vitamin A. Njegova upotreba poboljšava vid, jača imunitet, a također štiti od virusnih bolesti.
• Vitamin E. Blagotvorno djeluje na kožu, kosu i nokte. Održava mladost i poboljšava izgled.
• Vitamin B12. Važan je izvor elemenata koji podržavaju funkcioniranje krvožilnog sustava.
• Vitamin B2. Potiče i poboljšava aktivnost živčanog sustava. Također, ovaj vitamin održava kožu gipkom i elastičnom.
• Vitamin C. Svi znaju za njegove dobrobiti, ovaj vitamin jača imunološki sustav.

Osim vitamina, kiselo vrhnje sadrži vrijedan fosfor i kalcij za organizam koji jača kosti, zube, kosu i mišićno tkivo. Također je bogat magnezijem koji osigurava aktivnost kardiovaskularnog sustava. Zato, kada se neke žene pitaju je li moguće da dojilja ima kiselo vrhnje, odgovor se nameće sam od sebe.

Kako koristiti kiselo vrhnje za dojilju?

Čak i ako liječnik ne izrazi zabrinutost zbog upotrebe kiselog vrhnja, ne biste ga trebali zlorabiti. Također, ne možete ga jesti zajedno s hranom koja je teška za crijeva. Ne znaju svi je li moguće da dojilja koristi kiselo vrhnje s krumpirom ili kruhom. Ali takva kombinacijane na najbolji način utječe na rad crijeva i uzrokuje grčeve kod bebe.

Majka koja doji uvijek treba jesti hranu bogatu proteinima, fosforom i kalcijem. U kategoriju ovih proizvoda spada i kiselo vrhnje, ali samo uz dopuštenje liječnika opće prakse. Ne smije se jesti samo u prvom tjednu bebinog života. Nakon uključivanja u majčinu prehranu, kod djeteta se može razviti alergijska reakcija. Ali takav je obrazac prije iznimka, budući da je rizik prilično mali.

Kako ne biste naštetili bebi, potrebno je postepeno uvoditi kiselo vrhnje u prehranu. U tom slučaju morate pažljivo pratiti reakciju na stanje djeteta. Za prvi put bit će dovoljna jedna žlica kiselog vrhnja dnevno. Samo takva pažljiva metoda određuje je li kiselo vrhnje dopušteno za dojilju.

Ako dijete nema alergiju, možete povećati njegovu količinu na jelovniku do razumnih granica. Kiselo vrhnje se ne smije prejedati jer je to proizvod s visokim postotkom masnoće.

Savjeti liječnika

Svaka majka treba uzeti u obzir činjenicu da prva 3-4 mjeseca bebinog života mora slijediti strogu dijetu. Njegov detaljan jelovnik možete dobiti od liječnika na sljedećem preventivnom pregledu. U tom se razdoblju svi unutarnji sustavi bebe tek formiraju i navikavaju na život izvan maternice. Majčino mlijeko omogućuje mu rast i dobivanje hranjivih tvari koje su mu potrebne za rast. Međutim, liječnici kažu da je čak i njegova beba teško probavljiva.

Može li se jesti kiselo vrhnje za dojilju u ovoj životnoj fazi kako bi se utvrdilokomplicirano. Kada žena počne jesti složenu, tešku hranu, kao i alergene, to neizbježno utječe na dobrobit djeteta. Što mu je teže preraditi ovo mlijeko, to će alergijska reakcija biti gora. Stoga, ako dijete razvije osip, nadutost, kolike, proljev ili zatvor, dojilja će morati slijediti strogu dijetu. Terapeuti uvjeravaju da je to jedini način da se isključi povreda gastrointestinalnog trakta kod djeteta.

Kakvu kiselu pavlaku može dojilja?

Kvaliteta kiselog vrhnja igra veliku ulogu. Morate kupiti samo prirodno kiselo vrhnje bez šećera i drugih dodataka. Neke žene zanima je li moguće da dojilja ima kiselo vrhnje sa šećerom i hoće li takav desert naštetiti bebi. Liječnici preporučuju isprobavanje ove delicije mjesec dana nakon poroda. Ako dijete ne razvije osip, desert se može uključiti u dnevnu prehranu.

Kada gledate proizvode na policama trgovina, uvijek treba obratiti pažnju na sastav proizvoda i rok trajanja. Za prirodno kiselo vrhnje, bit će minimalno. Sastav ne smije sadržavati obrano mlijeko, konzervanse ili druge pomoćne tvari. Također morate pogledati pakiranje proizvoda. Ne smije biti naborana ili natečena. Sigurnost i izgled ambalaže uvijek odražava uvjete skladištenja, a oteklina ukazuje da je proizvodu već istekao rok trajanja.

Tijekom dojenja žena treba kupiti kiselo vrhnje s minimalnim postotkom masti. Neki se pitaju može li se domaća kisela pavlaka dati majci koja doji,jer je najprirodniji proizvod. Nažalost, domaće kiselo vrhnje i drugi mliječni proizvodi ne mogu se kupiti na tržištu. Najčešće sadrže veliki postotak masti, koje će bebina crijeva slabo apsorbirati.

Osim toga, tržišta rijetko poštuju sanitarne standarde. To može dovesti do trovanja, pa čak i zaraze parazitima. Ova budnost se mora održavati tijekom dojenja. Neki se pitaju je li moguće da dojilja u drugom mjesecu djetetova života ima kiselo vrhnje, jer će mu tada crijeva već malo ojačati. Odgovor na ovo pitanje bit će stanje bebe. Ako uvođenje kiselog vrhnja u prehranu ne uzrokuje alergiju, tada možete bez straha uživati u svom omiljenom proizvodu.

hipoalergenska dijeta

Kada dijete ima alergijsku reakciju, potrebno je pridržavati se posebne prehrane koja će pomoći identificirati alergen. Jelovnik za takvu prehranu treba biti raznolik, hranjiv i bogat vitaminima. Prilikom sastavljanja dnevne prehrane morate uzeti u obzir sljedeća načela:

• Odaberite provjerenu hranu za kuhanje.
• Zabranjeno je prejedanje i zlouporaba bilo kojeg proizvoda.
• Sva hrana mora biti proizvedena i uzgojena u matičnoj regiji. Za vrijeme dojenja vrijedi isključiti upotrebu stranog voća ili jela, kao i sve vrste delicija.
• Svaki novi proizvod treba postupno uvoditi u jelovnik. Je li moguće da majka koja doji ima kiselo vrhnje i vrhnje, prema ovoj shemi, prilično je jednostavno odrediti. Akodijete nije razvilo alergiju u roku od jednog dana nakon konzumiranja ovih proizvoda, što znači da je sve u redu. Liječnici preporučuju da žene jedu takvu hranu ujutro kako bi spriječile da se beba osjeća lošije noću.
• Nije dopušteno više od jedne nove hrane tjedno. Je li moguće da dojilja ima kiselo vrhnje u prvom mjesecu djetetova života, žena sama određuje, na temelju reakcije bebe.
• Ako dijete ima alergijsku reakciju, trebali biste isključiti hranu koja je nedavno uvedena iz prehrane.
• Nakon što se otkrije alergen, dopušteno ga je ponovno uključiti u jelovnik tek nakon tri mjeseca. Ovo razdoblje je dovoljno za promjenu osjetljivosti bebinih crijeva.
• Ženi je dopuštena samo hrana koja je kuhana na pari, kuhana ili pečena. Također ćete se morati odreći začina, zamijenivši ih svježim začinskim biljem.

Osnova hipoalergenog jelovnika

Liječnici identificiraju tri grupe namirnica koje određuju obrazac hranjenja dojilje:

• Grupa 1. Potpuno hipoalergeni proizvodi koji se mogu konzumirati u bilo kojoj količini.
• Grupa 2. Namirnice koje treba postupno uvoditi u prehranu.
• Grupa 3. Zabranjena hrana ili ona koja se može konzumirati u ograničenim količinama.

Svaka žena treba napraviti popis namirnica koje jede i podijeliti ih u ove tri skupine. Poželjno ga je smjestiti negdje u kuhinju kako bi tijekom kuhanja odnpraveći plan kupovine, uvijek je bio na vidiku.

Dopuštena hrana

Lagana, hranjiva i brzoprobavljiva hrana iz prve skupine uključuje:

• Masno meso.
• Kompoti i čajevi bez šećera.
• Mliječni proizvodi.
• Povrće i voće, osim crvenog.
• Sve vrste svježeg povrća.
• Kaša od heljde, zobenih pahuljica, riže, kukuruza i ječma.
• kruh.
• riba s niskim udjelom masti.
• Povrće i maslac.

Ograničeni proizvodi

Druga skupina proizvoda, koja podrazumijeva njihovo postupno uvođenje u prehranu, sadrži sljedeću hranu:

• piletina, govedina.
• Tjestenina od durum pšenice.
• mlijeko.
• Kiselo vrhnje.
• Proizvodi od šećera i brašna.
• Crveno voće i povrće.
• Sir.
• Mesni nusproizvodi.
• fruktoza.

Zabranjena hrana

Vrlo je nepoželjno da majka koja doji jede:

• Gljive.
• Orasi.
• Dimljeno meso.
• Očuvanje.
• Kakao.
• Bobice.
• citrusi.
• Kečapi, majoneze i razni umaci.
• Soda pića.
• Egzotična hrana i delicije.

Također, ne smijemo zaboraviti da je alkohol zabranjen.

Uzorak jelovnika za dojilju

Dnevna prehrana žene trebala bi se sastojati od sljedećegproizvodi:

• 1 dan: 2 kuhana jaja, juha od povrća, tepsija od mesa, zelena jabuka.
• 2 dana: svježi sir s vrhnjem i grožđicama, kruška, pečena govedina, povrtna juha, kefir bez masti.
• 3 dana: rižina kaša, juha od povrća, kuhana piletina, prirodni jogurt, kruška.
• 4 dana: zobene pahuljice, juha od povrća, heljda, goveđi gulaš, banana.
• 5 dan: sendvič od sira i maslaca, juha od povrća, biserni ječam, jabuka.
• 6 dan: tepsija od svježeg sira, varivo od povrća, kuhana govedina, juha, rižina kaša, parni kotleti.
• 7 dan: prirodni jogurt bez bojila i konzervansa, juha od povrća, pečeni krumpir, parni kotlet, banana.

Uz hranjivu i uravnoteženu prehranu, ne morate se brinuti da će vaša beba imati alergijsku reakciju.