Tjestenina tijekom dojenja: je li moguće ili ne?

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:28

Popularnost tjestenine u Rusiji ista je kao u Italiji. Ne samo da se mogu brzo pripremiti. Imaju određene kvalitete okusa koje toliko impresioniraju gurmane. Kao što znate, prehrana dojilja je vrlo ograničena. Što bi trebali učiniti ako im je tjestenina omiljeni proizvod? Je li moguće dojiti tjesteninu? U kojim količinama ih treba konzumirati? Što treba uzeti u obzir prilikom pripreme tjestenine za dojilju?

Tjestenina i razdoblje dojenja

Dojenje je faza u životu žene u kojoj se svaki proizvod razmatra u smislu štete i koristi koju može uzrokovati majci i djetetu. Ne uzimaju se u obzir samo preferencije okusa. Prednosti tjestenine tijekom dojenja nisu sasvim jasne. Na primjer, usastav običnih "rogova" uključuje vodu i brašno. Visokokvalitetna durum pšenica, od koje se proizvodi brašno za tjesteninu, podrazumijeva sadržaj kalcija, fosfora, magnezija, kalija, biotina, vitamina B, vitamina PP. Unos ovih nutrijenata u organizam majke i bebe vrlo je važan. Sirovine niske kvalitete obično znače da će prisutnost vitamina biti vrlo mala.

Glavna prednost tjestenine je ta što ima sposobnost uklanjanja toksina iz tijela zbog visokog sadržaja vlakana. Ali tjestenina zadržava sva svoja korisna svojstva i vitamine samo ako su od durum sorti i pravilno kuhana. Inače, od njih neće biti takve koristi.

Prednosti tjestenine tijekom dojenja

Instant rezanci trebaju biti potpuno isključeni iz prehrane tijekom dojenja. Ova vrsta tjestenine nema nikakve koristi. A začini za dodavanje okusa mogu naštetiti novorođenčetu.

Evo prednosti ovog proizvoda:

• Pristupačna cijena.
• Brzina i jednostavna za pripremu.
• Dobro se slaže s drugom hranom, što olakšava diverzifikaciju vaše prehrane.
• Dobar okus.
• Dobru sitost i puno energije možete dobiti jedenjem tjestenine, jer sadrži veliku količinu složenih ugljikohidrata. Stoga neće biti naglih skokova u glukozi.
• Durum tjestenina je bogata proteinima. Njegovoiznos može doseći i do deset posto. Uključujući činjenicu da je ovo proizvod ugljikohidrata, postotak ove tvari je prilično velik. A unos proteina bilo kojeg porijekla neophodan je ljudskom tijelu.
• Ekološki i zdrav proizvod ako je izrađen od kvalitetnih materijala.

Nedostaci tjestenine tijekom dojenja

Tjestenina tijekom dojenja može naštetiti majci i novorođenčetu:

• ponekad oboje mogu dobiti zatvor;
• moguće su alergijske reakcije i crijevne kolike ako tjestenina sadrži gluten;
• Visoki kalorijski sadržaj, kao i pogrešna kombinacija s drugim proizvodima, mogu uzrokovati debljanje.

Na temelju prednosti i mana korištenja ovog proizvoda, možemo reći da je tjestenina za dojenje korisna. Samo trebate zapamtiti nedostatke proizvoda i jesti ih u porcijama, ne zaboravljajući pravilno kuhati.

Uvod u prehranu

Tjestenina se uvodi prilično lako. Budući da nisu klasificirani kao proizvodi koji su u skupini povećanog rizika:

• Tjestenina za dojenje u prvom mjesecu dopuštena je samo ako je kupljen proizvod visoke kvalitete.
• Morate početi s 50 g, odnosno veličina prve porcije trebala bi biti vrlo mala.
• Onda morate paziti na reakcijedijete. Odsutnost osipa, crvenila, grčeva i oteklina omogućuje vam povećanje porcije do 200 g.
• Ako se alergija i dalje manifestirala, onda je možda tjestenina sadržavala gluten, pa morate posjetiti liječnika kako biste utvrdili moguću netoleranciju na njega.
• Prekoračenje norme, kao i prečesto korištenje ovog proizvoda, može izazvati negativne reakcije kod novorođenčeta. To je pojava zatvora i kolika, a ako govorimo o majci, onda u nedostatku zdravih proizvoda, stalna upotreba tjestenine može dovesti do pada imuniteta i skupa viška kilograma.

Dopuštena jela

Jesti tjesteninu dok dojite novorođenče moguće je tek nakon kuhanja. Na primjer, kuhanje špageta uključuje dodatno prženje ili pečenje nakon što su prokuhani, a zatim miješanje s različitim umacima. Posebno morate biti oprezni pri odabiru obroka tijekom dojenja. Zaustavite svoj izbor na onima koji uključuju dopuštene sastojke. Pogledajmo neka jela i dopuštene sastojke:

• Visokokvalitetno maslinovo ulje može se dodati tjestenini za dojenje.
• Bolje je izbjegavati jesti prženu tjesteninu.
• Dodavanje umaka u prehranu je moguće, ali samo ako su povrće s malo masnoće.
• Težice se mogu pripremiti bez dodavanja masnih sastojaka poput mljevene svinjetine i puno sira.
• Kuhajte nemasno meso, a zatim ga sitno nasjeckajte ili naribajte. Ovo je odličan dodatak tepsiji.
• Možetedojenje makarone jesti sa sirom. Ali sir bi trebao biti s malo masti, a njegova upotreba također bi trebala biti dozirana.
• Kečap treba napustiti. Njegov udio masti je minimalan, napravljen je od rajčice, ali ne zaboravite da ako umak nije domaći, već kupljen u trgovini, onda sadrži vrlo veliku količinu kemijskih dodataka, bojila i šećera.
• Tjestenina i meso (odnosno masni kotleti, kotleti, mljevena svinjetina) se međusobno slabo spajaju, tijelo će teško probaviti tako tešku hranu. Ovo je ispunjeno crijevnim smetnjama u dojilje i nadutošću i plinovima u dojenčeta.
• Tjestenina i gljive se ne miješaju dobro.
• Masno meso, povrće, riba, kao i razne juhe pogodne su za jelo s tjesteninom.

Kako kupiti kvalitetan proizvod?

I kad kupujete najobičnije kornete ili špagete, morate odgovorno pristupiti njihovoj kupnji kako bi se kupio kvalitetan i koristan proizvod. Ako želite kupiti takve proizvode, slijedite dolje navedene preporuke:

• Prije svega pročitajte što piše na pakiranju. Pravi izbor može se napraviti jednostavnim čitanjem svih informacija.
• Zdrava tjestenina treba se sastojati samo od vode i brašna od durum pšenice.
• Potrebno je pažljivo pregledati ambalažu tjestenine. Ako su se u njemu našle mrvice, to znači da je proizvod napravljen od nekvalitetnih sirovina.
• Kvalitetaproizvod se može prepoznati po boji. Proizvod izrađen od visokokvalitetnih sirovina ima svijetložutu jednoličnu nijansu. Svijetla boja tjestenine ukazuje na dodavanje boja.
• Danas je vrlo česta tjestenina različitih nijansi. Izmišljeni su za djecu kako bi povećali njihov interes za hranu. Dopuštene su prirodne boje. To je sok od špinata, cikle ili mrkve.
• Kada je tjestenina kuhana, voda bi trebala biti bistra ili blago zamućena, žuta boja označava boje u proizvodu.
• Kuhanje tjestenine tijekom dojenja potrebno je strogo u skladu s uputama. Dobar proizvod se ne lijepi niti se raspada.
• Prilikom kupnje proizvoda morate odabrati onaj koji će odgovarati cijenom i kvalitetom. Dobar proizvod ne može imati jako nisku cijenu, ali kupnja skupe tjestenine samo zbog poznatog brenda također se ne isplati. Možete odabrati robu po cijeni koja će biti malo iznad prosjeka.

Koje artikle kupiti?

Vjeruje se da se u Italiji proizvodi najbolja tjestenina na svijetu. Ovo je doista istina. Stoga je pri kupnji tjestenine bolje obratiti pažnju na talijanske marke. Nemaju svi sredstva za kupnju prave talijanske tjestenine, pa im možete pronaći zamjenu jednostavno dobro proučite ponudu domaćih proizvođača. Danas neke ruske tvrtke proizvode tjesteninu po talijanskoj recepturi, a u tvornicama se koristi talijanska oprema. Kvalitetaodgovara talijanskom, ali je cijena domaćeg proizvoda znatno niža.

Navy tjestenina

Je li moguće dojiti tjesteninu s novorođenčetom? Najvažnija stvar o kojoj bi novopečena majka trebala voditi računa je da njezina prehrana ne utječe negativno na zdravlje bebe. Na primjer, neka jednostavna jela koja su se prije mogla pripremiti prije dojenja sada mogu biti zabranjena. Naval tjesteninu tijekom dojenja ne bi smjela konzumirati majka koja doji. Budući da se mljevena svinjetina koja se dodaje smatra vrlo masnim proizvodom. Može negativno utjecati na probavu majke i njezinih mrvica. Osim toga, navalska tjestenina prolazi još jednu toplinsku obradu nakon što se mljeveno meso pomiješa sa samim proizvodom i prži. Prženu hranu najbolje je izbjegavati tijekom dojenja.

Plata od sira

Obične proizvode, ničim začinjene, teško je jesti. Stoga mono jedu makarone i sir dok doje. Bit će izvrsno jelo koje se može jesti od prvog mjeseca bebinog života. Jedino što treba odabrati je sadržaj masti u siru. Nizak sadržaj masti u proizvodu od sira ono je što vam je potrebno u tako ključnom razdoblju. Inače, kada se otopi, ovaj mliječni proizvod će se slabo apsorbirati u majčinom tijelu.

Zaključak

Dakle, kao i svaki drugi proizvod, tjestenina se mora pažljivo birati i kuhati prema pravilima. Važno je zapamtiti da morate pažljivo, pažljivo uvoditi novi proizvod u prehranu.praćenje reakcija novorođenčeta. Smirena beba je dobro odmorna majka, tako da nema potrebe dovoditi do reakcija koje će donijeti nelagodu oboma.