2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:28
Postala si majka! Trudnoća je završila sigurno, bolan porod je gotov, a pred nama su samo sretni trenuci s najdražom osobom na svijetu – svojim djetetom! Doživljavate ogroman nalet ljubavi i nježnosti. Ne posljednju ulogu u tome igra dojenje, koje povezuje majku i dijete nevidljivom niti. Nema ništa bolje na Zemlji nego nahraniti gladnu bebu! Ali nemojte zaboraviti da sada morate prilagoditi svoju prehranu kako slučajno ne biste naštetili svojoj voljenoj bebi.
Svi znaju da je kod dojenja za ženu zabranjena mnoga hrana i, naravno, alkohol. Ali odmah se postavljaju pitanja: "Što je moguće, a što nije moguće tijekom dojenja?", "Je li moguće imati bananu tijekom dojenja?" itd.
Kao što znate, banane su poznate po svojim blagotvornim svojstvima. Sadrže veliku količinu kalija, što povoljno utječe na rad kardiovaskularnog sustava, izvori su hormona serotonina. Naziva se i hormonom radosti. Mnogi ljudi vole ovo voće. Mame sumnjaju da li je moguće i isplati li se jesti bananu tijekom dojenja? Da, možete, samo umjereno. Izuzetno je hranjiv, a mami je važno da jede takvu hranu. Ona mora osigurati vitamine i minerale za sebe i bebu.
Banane tijekom dojenja trebale bi biti u majčinoj prehrani u malim količinama kako beba ne bi imala alergije. Ako se manifestira, više ga ne vrijedi koristiti. Osim toga, banana utječe na bebinu stolicu i može uzrokovati blagi zatvor. Imajte to na umu ako mališan ne prazni često crijeva.
Glavna prednost - Banana za vrijeme dojenja odlična je za međuobrok ili desert. Dojilja ga može jesti kada postoji lagani osjećaj gladi i na taj način nadoknaditi vitamine u tijelu. Magnezij i vitamini B imaju pozitivan učinak na psihičko stanje žene i njezin živčani sustav, smanjuju količinu stresa. I ni u kojem slučaju dojilja ne smije biti nervozna, jer beba može ostati bez svog omiljenog mlijeka.
Pedijatri preporučuju jesti bananu tijekom dojenja tek nakon dva mjeseca od datuma rođenja. Vjeruje se da ako ga majka pojede prije tog vremena, dijete može imati problema s crijevima. U vezi s nezrelim probavnim traktom, bolje je ne jesti majkama novorođenčadi. A svojoj bebi možete davati pire od banane tek od sedam mjeseci.
Koje voće mogu jesti dok dojim
Kao što smo već doznali, dojilja smije guštati bananu. Koje drugo voće možete jesti?
Majka koja doji može jesti razno povrće i voće, osim alergene hrane kao što su:
- jagoda;
- citrusi;
- maline;
- tropsko voće.
Svaka majka brine za svoje dijete i njegovo zdravlje. I ovo je za svaku pohvalu! Tko će se, ako ne majka, tako brinuti za bebu i tako ga nježno voljeti! Da bi mališan dobro rastao i razvijao se, postao velik, jak i zdrav, mama mora puno promijeniti u svojoj prehrani.
Preporučeni:
Je li moguće da majka koja doji ima masnoću: prednosti i štete masti tijekom dojenja
Za vrijeme dojenja, žena bi trebala preuzeti punu odgovornost za svoju prehranu. Uostalom, sve što ona koristi, ulazi u tijelo njezine bebe. Zbog činjenice da ima nezreo probavni sustav, najobičnija hrana može izazvati negativne reakcije. Mnoge žene pitaju je li moguće da dojilje jedu masnoće. U članku će se raspravljati o prednostima proizvoda za tijelo bebe, značajkama njegovog prijema, prednostima i nedostacima
Patlidžan tijekom dojenja: je li moguće ili ne?
Iskustvo, tjeskoba i uzbuđenje - takve emocije doživljavaju mladi roditelji kada se rodi dugo očekivana beba. A kako bi njegovo tijelo svakim danom jačalo i dobivalo sve potrebne tvari, mlade majke često biraju dojenje
Borovnice uz dojenje: je li moguće ili ne? Borovnice tijekom dojenja
Borovnice su vrijedna bobica koja zasićuje organizam mnogim korisnim tvarima. Konzumira se svjež, a od njega se pripremaju razna jela. Glavna stvar je to učiniti umjereno kako ne biste naštetili tijelu. Je li moguće imati borovnice dok dojite novorođenče? O tome se govori u članku
Je li moguće jesti heljdu tijekom dojenja u prvim mjesecima dojenja? Prednosti heljde u prehrani dojilje
Žena koja doji nakon poroda potpuno mijenja svoju prehranu. U prvim mjesecima laktacije mlada majka treba biti vrlo oprezna u prehrani. Doista, tijekom tog razdoblja, tijelo bebe je slabo i tek se počinje prilagođavati vanjskom okruženju. Žitarice se smatraju osnovom zdrave prehrane. Je li moguće jesti heljdu tijekom dojenja? Ovo pitanje zanima mnoge mlade majke
Tjestenina tijekom dojenja: je li moguće ili ne?
Popularnost tjestenine u Rusiji ista je kao u Italiji. Ne samo da se mogu brzo pripremiti. Imaju određene kvalitete okusa koje toliko impresioniraju gurmane. Kao što znate, prehrana dojilja je vrlo ograničena. Što bi trebali učiniti ako im je tjestenina omiljeni proizvod? Je li moguće dojiti tjesteninu? U kojim količinama ih treba konzumirati? Što treba uzeti u obzir pri pripremi tjestenine za dojilju?
