Borovnice uz dojenje: je li moguće ili ne? Borovnice tijekom dojenja

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:28

Borovnice su vrijedna bobica koja zasićuje organizam mnogim korisnim tvarima. Konzumira se svjež, a od njega se pripremaju razna jela. Glavna stvar je to učiniti umjereno kako ne biste naštetili tijelu. Je li moguće imati borovnice dok dojite novorođenče? To je opisano u članku.

Pogodnost

Borovnice su cijenjene zbog svojih korisnih svojstava. Bobice se koriste za proljev, za obnavljanje opskrbe krvlju mrežnice, poboljšanje rada mozga. Imaju pozitivan učinak na genitourinarni sustav.

Kemijski sastav je jedinstven. Proizvod uključuje:

1. Mikroelementi - kalcij, kalij, natrij, kao i elementi u tragovima - selen, cink, mangan.
2. Vitamin C podržava imunitet, jača krvne žile.
3. Mnogo vitamina K, E, A i B.
4. Kiseline sadrže mliječnu, jantarnu, oksalnu.
5. Flavonoidi.

Može li dojilja imati borovnice? S obzirom na sastav, proizvod je vrlo koristan tijekom dojenja (HF). Bobice se smatraju dijetalnim,jer sadrže vlakna: ako jedete nekoliko voća, možete eliminirati osjećaj gladi. Borovnice sadrže antocijansku boju koja smanjuje rizik od bolesti srca i krvnih žila, te očnih bolesti i onkoloških procesa.

Bobice razrjeđuju krv, što služi kao prevencija tromboze. U liječenju se koriste listovi bogati taninima, flavonoidima, eteričnim uljima. Bobice se koriste kao prehrambeni proizvod i kao lijek.

Je li dopušteno?

Može li dojilja imati borovnice? Bobica nije kontraindicirana u tom razdoblju, ali, kao i drugo voće, mora se konzumirati u skladu s normom, a ne zlostavljati. Mlade majke možda ne znaju sve o djetetovom tijelu, pa neće moći predvidjeti njegovu reakciju na zdravu poslasticu.

Iako borovnice nisu kontraindicirane u HB, osim toga, liječnici ih smatraju nealergijskima, postoje djeca s individualnom netolerancijom. Očituje se alergijama. Također, korištenje bobica s HB može uzrokovati dijatezu kod djeteta. Prvi put trebate jesti samo nekoliko bobica. Ako dijete nema alergije, sljedeći put možete malo povećati količinu proizvoda.

Pravila korištenja

Dojilje moraju slijediti jednostavne savjete za uvođenje i jedenje ove bobice:

1. Tijekom prvog mjeseca nakon poroda, mnoga hrana je zabranjena, tako da majke ne moraju jesti svu hranu koju žele. Bobičasto voće nije na popisu zabranjenih, ali ne treba se previše zanositi njome. Borovnice tijekom dojenja po prvi putmjesec je nepoželjan, a 3-4 mjeseca nakon poroda može se jesti bez straha.
2. Novi proizvod se mora predstaviti ujutro kako bi mogli promatrati bebu.
3. Bobice treba samo kušati, ne konzumirati u velikim količinama. Za prvi put će biti dovoljno 5-7 bobica.
4. Ako dijete nema negativne reakcije, borovnice se mogu jesti bez straha.
5. Ako se pojavi osip ili drugi znakovi alergije, prestanite jesti bobice. Možete pokušati ponovno najkasnije mjesec dana kasnije. Preporučljivo je započeti s kompotom od smrznutog proizvoda, jer je u ovom obliku bobica manje alergena.

Kontraindikacije

Borovnice tijekom dojenja zabranjene su ako postoji alergija ili individualna netolerancija. Također, ne smije se koristiti kod zatvora. Kontraindikacije uključuju gastritis, povećanu kiselost želuca, loše zgrušavanje krvi.

Koji je najbolji način za korištenje?

Zamrznuti proizvodi manje su alergeni za ljude. To će biti istina ako vrijeme za hranjenje djeteta nije za sezonu "borovnica". Zatim se bobica bere tijekom zrenja, a zatim zamrzava. Od voća možete kuhati kompote, džemove, džemove. Ne samo uz HB borovnice su korisne. Kompot mogu konzumirati i bebe do 1 godine - može se uvesti u prehranu već sa 7-8 mjeseci.

Džem i deserti od borovnica dobro se podnose, pa bi mlade majke trebale početi jesti bobičasto voće u ovom obliku. Žele vam omogućuje utažiti žeđ za slatkišimavrijeme dojenja. Obično se delikatesa dobiva bez toplinske obrade, tako da zadržava sva vrijedna svojstva borovnice.

Prazno

Ako borovnice ne uzrokuju alergije tijekom HB, tada se mogu ubrati za buduću upotrebu. Zamrzavanje je najbolja opcija. Trebali biste sortirati bobice, oprati, osušiti. Zatim morate saviti radni komad u vrećicu i prebaciti ga u zamrzivač. Zimi, za vrijeme nedostatka vitamina, takav će proizvod biti korisniji nego ikad.

Smrznuto bobičasto voće ide dobro uz žitarice, peciva. Borovnice se mogu osušiti i napraviti džem. Neće imati koristi samo borovnice s HB. Bere se i mladi listovi biljke: moraju se osušiti u hladu i prenijeti u staklenu posudu. Sirovine se čuvaju u mračnoj prostoriji. Listovi se mogu dodati u čaj, kompot, čineći piće ukusnijim i zdravijim.

kompot

Kompot od borovnica je također koristan za dojenje. Za njegovu pripremu potrebno je 1 kg bobica i šećera (350 g na 1 litru vode). Banke (1 i 1,5 litre) moraju se isprati, tretirati kipućom vodom. Zatim se bobica mora razvrstati, ostavljajući samo zrele, ali jake plodove. Zatim morate pažljivo isprati borovnice, osušiti stavljanjem na sito.

Bobice se sipaju u staklenke do polovice. Ulijte vodu u lonac, dodajte šećer. Uz miješanje potrebno je kuhati sirup 5 minuta, procijediti kroz gazu. Borovnice se prelije sirupom. Staklenke je potrebno pokriti poklopcima, a zatim stavitilonac vruće vode. Potrebno je izvršiti sterilizaciju: 0,5 l - 15 minuta, 1 l - 20 minuta. Zatim se staklenke moraju izvaditi i zatvoriti poklopcima, okrenuti, zamotati u deku radi ravnomjernog hlađenja.

Jam

Borovnice za vrijeme dojenja bit će korisne u obliku džema. Ako će se proizvod čuvati u smočnici ili podrumu, potrebna je toplinska obrada. Preporučljivo je odabrati metode izlaganja u kojima se gubi manje elemenata u tragovima. Za pripremu zdrave poslastice trebate koristiti sljedeći jednostavan recept.

Trebat će vam bobičasto voće, pektin (1 vrećica na 1 kg borovnica), šećer (u istoj količini kao i voće). Da bi se dobio ne previše tekući pektinski džem, dodaje se 2 puta više pektina. Ali nastavite s oprezom, inače će se pojaviti grudice.

Bobice treba oprati, sortirati, staviti na ručnik da se osuše. Zatim se prebacuju u posudu, pomiješaju se sa šećerom. Guračem morate samljeti masu dok ne postane glatka, a zatim dodati pektin i sve dobro izmiješati.

Spremnik se mora staviti na srednju vatru i dovesti do vrenja, neprestano miješajući proizvod. Zatim se vatra smanjuje i trebate pričekati 5-7 minuta. Vrući pekmez ulijemo u sterilne staklenke i zamotamo limenim poklopcima. Takve su borovnice sigurne za dojenje, a osim toga, zadržavaju korisna svojstva.

Desert

Kada dojite, možete koristiti borovnice u drugom obliku. Na primjer, od njega se pripremaju deserti. Trebat će vam svježi sir (200 g), nariban kroz sito. Mikserom morate istući bobičasto voće (1 šalica) i bananu (1 kom.). Pola mase borovnica-banana prebaci se na tanjur. U ostatak se dodaje svježi sir i prirodni jogurt (200 ml). Svi proizvodi se moraju umutiti dok ne budu glatki. Gotovu masu prebacite u tanjuriće ili zdjelice. Na vrh se dodaju sladoled i masa od borovnica-banana. Rezultat je ukusan i zdrav desert, koji zadržava sve vrijedne vitamine. Od bobičastog voća možete kuhati i druga ukusna jela.

Dakle, borovnice su sigurne tijekom dojenja. No, najbolje je konzultirati se s liječnikom prije uporabe kako biste izbjegli štetne posljedice za sebe i dijete. Ako je stručnjak dopuštao jesti bobičasto voće, onda ih morate uvoditi postupno.