Može li dojilja imati džem? Što jedu dojilje u prvom mjesecu

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:28

Kada žena dobije dijete, mora obnoviti ne samo svoj ritam života, već i prehranu, jer svi proizvodi koje jede njezina majka prolaze kroz mlijeko njenom voljenom djetetu. Bebin organizam još nije prilagođen raznolikoj hrani, a jedan od brojnih problema je pojava dijateze na bebinim obrazima.

Općeni je dojam da novopečena majka ne bi trebala ništa jesti, a da ne govorimo o slatkišima. Međutim, nije sve tako tužno kao što se prije činilo.

Dakle, krenimo od toga što mame mogu jesti u prvim mjesecima nakon poroda.

Koju hranu majke trebaju odabrati kada doje svoje dijete u prvom mjesecu života?

Što jedu dojilje u prvim mjesecima? Prije svega, trebali biste shvatiti da je bolje odabrati ono voće i povrće koje se uzgaja u vašoj regiji. To će vam dati malo povjerenja da ne sadrže umjetne aditive.

Liječnici preporučuju jelovnik jednostavnih obroka podijeljen na 4-5 obroka dnevno. Važno je da dojilja ne osjeti glad. Dakle, trebate jestimalo i često. Volumen jedne porcije trebao bi biti 300-400 grama.

Da bi beba imala dovoljno majčinog mlijeka, žena bi trebala konzumirati više zdrave tekućine. Imunitet male osobe uskoro će ojačati zahvaljujući pravoj i zdravoj hrani koju mami preporuča jesti:

• Kaša (heljdina ili zobena kaša), kuhana u vodi.
• Povrće: krumpir, mrkva, bijeli kupus, tikvice - sve kuhano ili dinstano. Krastavci.
• Meso: nemasna kuhana govedina, kuhano i pirjano pileće meso.
• Riječna kuhana riba.
• Juhe s juhom od povrća.
• Jučerašnji kruh (raženi, pšenični), kolačići.
• Mliječni proizvodi: nemasni svježi sir, kefir, sir, prirodni jogurt.
• Tekućina: voda (najmanje 2 litre dnevno), kompoti od sušenog voća, biljni čajevi.
• Voće i bobičasto voće: zelene jabuke, šljive, banane, marelice.

Što dojilje jedu u prvim mjesecima detaljno je opisano gore. Najvažnija stvar koju žena ne smije zaboraviti je da nove namirnice treba uvoditi u prehranu s velikom pažnjom kako ne bi naštetile djetetu.

Trebaju li mame izrezati slatkiše dok doje?

Nakon rođenja djeteta, svaka majka doživljava tjeskobu za bebu, pa se javljaju besane noći i stres. Tešku situaciju pogoršava činjenica da je tijelo žene nakon poroda iscrpljeno, puno se truda troši na proizvodnju mlijeka. Upravo će ugljikohidrati sadržani u slatkišima pomoći popuniti nedostatak snage. To se objašnjava činjenicom dačak i mali komadić čokolade doprinosi proizvodnji serotonina, hormona odgovornog za tonus i energetsku ravnotežu.

Znajući blagotvorno djelovanje slatkiša na čovjeka, ne treba bezglavo trčati u kuhinju i jesti sve što ima ugodan okus i miris. Drage žene, zapamtite: mala djeca su vrlo osjetljiva na mnoge proizvode. Vaš zadatak nije štetiti, već odgojiti zdravo i punopravno dijete.

Mišljenja stručnjaka za dojenje

Žene na pregledu kod pedijatra postavljaju brojna pitanja, uključujući: "Koje slatkiše mogu imati majke koje doje dijete?" Većina pedijatara sklona je uvjerenju da majke ne moraju potpuno isključiti slatkiše iz svoje prehrane, jer njihove omiljene poslastice donose zadovoljstvo. Ali u svemu je važno poštivati mjeru. Poznato je da ugodan okus izaziva pozitivne emocije, pruža osjećaj ugode i mira. Slatkiši su endorfini - hormon radosti i zadovoljstva, koji se proizvodi jedenjem orašastih plodova, voća, kao i vaših omiljenih poslastica.

Koje slatkiše majka koja doji može preferirati?

Postoji niz proizvoda koji neće negativno utjecati na razvoj bebe, ako majka to barem ponekad dopusti. Među njima:

• marmelada bez bojila i stabilizatora okusa, marshmallows - po mogućnosti vlastiti;
• domaći kolačići, moguće sa kandiranim voćem (suhe marelice, grožđice);
• sušeno voće;
• marshmallow;
• halva;
• Turkish Delight;
• džem (treba dati prednost domaćim pripravcima).

Što je posebno važno za majku koja doji?

Neke vrste slatkiša bit će korisne za dojilje, ali tijekom dojenja važno je ograničiti se na unos hrane koja će biti štetna za bebu. Ovo je:

• rafinirani šećer;
• pakirani sokovi;
• gazirana pića;
• kolači (koji sadrže masno vrhnje);
• kondenzirano mlijeko.

Sažmite! Što dojilje mogu jesti od slatkiša? Odgovor je jednostavan: žene mogu uživati u mnogim slatkišima, glavna stvar je ne pretjerivati. Ne zaboravite na količinu i kvalitetu ovih proizvoda.

Mogu li dojilje jesti džem?

Najbolja poslastica za dojenje su domaći deserti. Mogu li dojilje imati džem?

Ova vrsta poslastica je omiljeni desert našeg djetinjstva, koji se priprema na razne načine. Punila mogu biti i bobice i voće uz pomoć šećera ili sirupa. Inventivne domaćice pripremaju ovu poslasticu ne samo od uobičajenih bobica i voća, već i od tikvica, rajčica, pa čak i cvijeća.

Mogu li dojilje imati džem? Naravno, ne biste trebali eksperimentirati s neobičnim punilima, jer komponente poslastice mogu sadržavati alergene koji će negativno utjecati na zdravlje same žene i njezine bebe.

Međutim, ne svaki džemkada je dojenje jednako pogodno za majke, a možete pokušati uvesti bilo što u prehranu tek od određene dobi bebe:

• jabuka i kruška - od trenutka kada se beba rodi;
• trešnja i breskva - od 1 mjeseca bebinog života;
• malina - od 2 mjeseca starosti;
• ribiz, borovnica, jagoda i jagoda - od 3 mjeseca starosti.

Koje vrste džema može dojilja jesti dok doji?

Odgovarajući na pitanje mogu li dojilje praviti pekmez, prvo treba posebno istaknuti sirovine od kojih se priprema slatka delicija. Ovisno o tome koliko su bobice ili voće opasne za novorođenče, može se razumjeti smije li ih žena jesti dok doji.

Prije svega, majke tijekom dojenja moraju biti izuzetno pažljive na kvalitetu domaćih pripravaka. Nemojte jesti džem:

• nezagrijano (bobice naribane sa šećerom);
• propisno pohranjen (poklopac oštećen);
• brza hrana (pet minuta);
• s plijesni ili očitim znakovima fermentacije.

Čak i mala količina pokvarenog proizvoda može uzrokovati probavne smetnje majke, što će odmah utjecati na laktaciju.

Važno je zapamtiti da su voće i bobice pogodne za pravljenje džema često alergene. Ovu vrstu deserta treba uvesti u prehranu, počevši od štedljivih sastojaka. Premapedijatri, to je proizvod od jabuke i šljive. Ove vrste poslastica možete kušati od rođenja djeteta.

Čim dijete ojača, u uobičajenu prehranu možete dodati džem od malina, jer ima antipiretičko i toničko djelovanje. Maline nisu samo ukusne, već i vrlo zdrave. Sadrži askorbinsku kiselinu, koja djeluje kao prirodni antioksidans. Osim toga, džem od malina ima protuupalno i baktericidno djelovanje.

Uz gore navedene kvalitete pekmeza od malina, ipak se ne preporučuje prekomjerna konzumacija, jer maline djeluju na organizam, imaju antipiretička svojstva.

Džem od crnog ribizla

Crni ribiz je bobica s brojnim skupom korisnih komponenti, kao što su elementi u tragovima, minerali. Crni ribiz je vodeći među bobicama po sadržaju vitamina C. Osim toga, ovaj ljekoviti grm uzgaja se u gotovo svim vrtovima i voćnjacima u našoj zemlji.

Kada koriste džem od crnog ribiza, dojilje bi trebale znati da obično ne izaziva alergijske reakcije kod beba. Ali vrijedi zapamtiti da svako dijete ima drugačiji metabolizam, a ako jedna beba nije alergična na ovaj proizvod, druga može razviti dijatezu na obrazima ili drugim dijelovima tijela. Za hranjenje bebe možete koristiti džem od ribizla, ali ne zaboravite na količinu poslastica koju uzimate.

Džem od borovnica

Mnoge mlade djevojke zabrinute su zbog pitanja: "Mogu li dojilje imati džem od borovnica?" Borovnice se, prema pedijatrima, smatraju hipoalergenim proizvodom, tako da možete sigurno uvesti ovu bobicu u prehranu nakon poroda. Prednost treba dati samo sezonskom bobičastom voću uzgojenom na području prebivališta.

Odavde proizlazi da se džem od borovnica može davati dojiljama. Proizvod će svakako biti koristan, jer sadrži mnogo elemenata potrebnih za normalno funkcioniranje tijela. Glavni sastojci bobica:

• B vitamini (bitni za normalno funkcioniranje živčanog sustava);
• vitamin C (pojačavač imuniteta);
• željezo (za prevenciju anemije);
• vitamin P (poboljšava cirkulaciju).

Mogu li dojilje imati džem? S povjerenjem ćemo odgovoriti potvrdno. Ova vrsta poslastica je sigurna za ženu za dojenje.

Iz svega navedenog zaključujemo da, naravno, majke mogu jesti pekmez dok doje. Ali vrijedi zapamtiti da je osim užitka prilikom jela, važno poštivati mjeru, jer je džem proizvod ugljikohidrata. A ako majka jede ovu poslasticu u velikim količinama, tada se može pojaviti dijateza na obrazima beba, kao i alergijske reakcije.

Majčinstvo je najvažniji i najteži posao koji donosi radost.