Niskokalorična hrana 2024, Studeni
Recept za niskokalorična jela s kalorijama. Ukusna niskokalorična jela za mršavljenje
Možete smršaviti ukusno i zdravo, jedući gurmanska jela i lagane deserte, dok vodite aktivan način života. U tome će vam pomoći niskokalorični, kalorijski zabilježen recept – ovo je izvrstan način da se pravilno hranite, bez konzumiranja viška ugljikohidrata i masti
Kiseli krastavac: kalorije i zdravstvene prednosti
Krastavac je nevjerojatan proizvod. Nutricionisti ga preporučuju svakodnevno jesti. Raspon jela u kojima se ovaj proizvod koristi je vrlo velik
Korist, šteta i kalorijski sadržaj nara sa sjemenkama
Crveno, sočno, već od samog pogleda na njega poželite jesti. A na istoku se smatrao simbolom plodnosti i davao se mladencima. o čemu se radi? O naru. Ovo voće se danas često koristi za privlačenje pažnje. Primjerice, kada je reklamirao jednu marku soka, on je bio prikazan. Prednosti i niska kalorijska vrijednost nara sa sjemenkama odavno ga čine popularnim među vodećim nutricionistima u svijetu. I ne samo njih
Prednosti bobičastog voća i njihov kalorijski sadržaj: borovnice
Nitko ne sumnja da svaka osoba treba svaki dan jesti povrće i voće za dobru prehranu. Mnogo je napisano i rečeno o tome koliko su korisni. Ali što je s bobicama? Jesu li samo ukusni i nema takve potrebe za njima? Zapravo nije tako
Prednosti i kalorije crvenih jabuka
Zapravo, kalorijski sadržaj crvenih jabuka nije tako velik ako se jedu sirove. Jabuke sadrže šećere koji se u tijelu ne razgrađuju odmah pa ne doprinose taloženju masti. Također, crvene jabuke sadrže puno vitamina C i praktički nemaju masnoće
Korisna svojstva i kalorijski sadržaj kestena: vrijedne informacije za obožavatelje
Biljka kesten nevjerojatna je po svom kemijskom sastavu, okusu i ljekovitosti. Plodovi su se ne samo jeli, već su se koristili i kao lijek. Ovaj će članak otkriti glavne tajne korisnih kvaliteta, a čitatelji će iz njega naučiti i kalorijski sadržaj kestena
Koji je kalorijski sadržaj kuhanog goveđeg jezika? Koje koristi donosi iznutrice osobi?
Goveđi jezik se s pravom može nazvati delikatesom. Vrlo je hranjiv, nježne teksture i izvrsnog je okusa. S pravom se naziva jednim od najomiljenijih proizvoda na cijelom svijetu. Postoji ogroman broj prekrasnih jela na bazi ove kašaste iznutrice. Osim toga, kalorijski sadržaj kuhanog goveđeg jezika prilično je mali, pa ga nutricionisti preporučuju
Ukusna i zdrava niskokalorična hrana za mršavljenje
Ako ste odlučni slijediti dijetu ili pratiti energetsku vrijednost svoje prehrane kako biste se riješili viška kilograma, onda su niskokalorični proizvodi za mršavljenje upravo ono o čemu biste trebali znati. Naš članak donosi popis onih komponenti zdrave prehrane, čija kalorijska vrijednost ne prelazi 100 kcal. na 100 g proizvoda
Učiti jesti mudro: voće i bobice, kalorije i nutritivna vrijednost
Svježe voće i bobice imaju prilično nizak sadržaj kalorija. Ali mnogi od njih sadrže saharozu u velikim količinama. A bogata je ugljikohidratima, upravo onima koji postaju ozbiljna prepreka na putu mršavljenja i zdravog načina života. Na primjer, grožđe iz tog razloga nije baš prikladno za rastanak s težinom
Debele ravne breskve: sastav i prednosti
Plošne breskve donijete su u Rusiju ne tako davno, a isprva je ovo voće izazvalo zbunjenost građana. A visoka cijena odbijala je kupce. Sada se sve promijenilo. Ljudi su kušali čudno voće, njegov okus je vrijedan divljenja. Sočna mirisna pulpa od prvog zalogaja osvaja
Normalizirano mlijeko, što je to?
Na etiketama mliječnih proizvoda u supermarketima stalno se nalazi izraz "normalizirano mlijeko". Što je? Kako se dobiva i ima li koristi od takvog proizvoda? Ovaj će članak reći
Kako jesti papaju da dobijete ne samo užitak okusa, već i maksimalnu korist
Ova prilično čudna egzotična biljka, koja se uzgaja u mnogim zemljama Azije i Amerike, pojavila se na našim tržištima i stolovima relativno nedavno. O blagodatima papaje i njenom okusu napisano je puno. Plodovi ove biljke vrlo su bogati vitaminima, glukozom, mineralima, fruktozom, a ujedno su i prilično niskokalorični. Nažalost, mnogi jednostavno ne znaju jesti papaju i stoga zaobilaze ovo skladište korisnih tvari. Nekoliko savjeta i trikova pomoći će vam da popravite situaciju
Egzotika u kuhinji. Artičoke: što učiniti s njima
Znate li što su artičoke, što s njima i kakvog su okusa? Nemojte se bojati eksperimentirati s egzotičnim, ali vrlo korisnim povrćem
Japanska kuhinja za modne ljubitelje: koliko kalorija ima u rolama?
U zapadnim zemljama japanska kuhinja se smatra egzotičnom, složenom i čak opasnom po zdravlje, a zapravo je prilično jednostavna. Rolice i sushi, popularni u Japanu, sadrže sve potrebne tvari za tijelo: proteine, ugljikohidrate, vitamine i minerale, pa ova jela ne samo da nisu štetna, već, naprotiv, poboljšavaju stanje organizma. Međutim, mnoge djevojke zanima pitanje: "Koliko je kalorija u rolama?" O tome će se raspravljati u ovom članku