Niskokalorična hrana
Jabuka: kalorija na 100 grama. Kalorijski sadržaj jabuka, njihove prednosti i nutritivna vrijednost
Zadnja promjena: 2025-01-23 13:01
Apple je jedinstven proizvod. Vitamini C, P, E i gotovo cijela skupina vitamina B - ovo je cijela jabuka. Kalorije na 100 grama u rasponu od 35-47 kalorija omogućile su mu da uspješno zauzme dostojan položaj u kategoriji dijetalnih proizvoda. Mnoge dijete nose ponosni naziv "jabuka" i izazivaju ozbiljne rasprave među liječnicima i potrošačima. Čak i djeca u vrtiću znaju za dobrobiti jabuka. Hrskave, svježe, pečene i sušene jabuke čvrsto su ušle u našu svakodnevnu prehranu
Dijetalna šarlota s jabukama: recept, kalorije
Zadnja promjena: 2025-01-23 13:01
Tko je rekao da su dijeta i pečenje nespojive stvari? Ovo nije istina. Mršave djevojke mogu se zadovoljiti i ukusnim desertom. Izvrsna opcija bila bi dijetna šarlota s jabukama. Imamo nekoliko recepata koje možete izabrati
Rajčice. Kalorije na 100 grama i korisna svojstva
Zadnja promjena: 2025-01-23 13:01
Rajčica je od velike koristi za ljudsko zdravlje. Osim toga, proizvod pomaže riješiti se viška kilograma. Rajčice nisu kalorične. Unatoč tome, oni pune tijelo energijom i savršeno zadovoljavaju glad
Zdrav doručak za mršavljenje. Pravi doručak za mršavljenje: recepti
Zadnja promjena: 2025-06-01 07:06
Kako odabrati najzdraviji doručak za mršavljenje? Glavna stvar je pažljivo pristupiti izboru pravih proizvoda. Odbijanje doručka neće pridonijeti brzom gubitku viška kilograma, već će dovesti do sloma, pa svi moraju doručkovati. Pročitajte ovaj članak i saznat ćete najbolje recepte
Ima li škroba u mrkvi, bananama, limunu i krastavcima?
Zadnja promjena: 2025-01-23 13:01
Mnogi znaju da škrob spada u kategoriju složenih ugljikohidrata koji su neophodni za normalno funkcioniranje organizma. Kada čovjek jede hranu bogatu škrobom, u tijelu se putem enzima stvara ogromna količina glukoze, koja je, ujedno, teško probavljiva. Da bi se brže apsorbirala, hrana se podvrgava toplinskoj obradi: kuhana, pirjana, pečena
Hrana bogata mastima: stol
Zadnja promjena: 2025-01-23 13:01
Sve je počelo 80-ih! Liječnici, nutricionisti, zdravstveni autoriteti savjetovali su nam da smanjimo količinu masti koju jedemo. Oznake hrane na kojima je pisalo da ima malo masti bile su primamljive, a ljudi su jeli kolače s malo masnoće, deserte s puno šećera, u nadi da će smršaviti. Danas smo došli do zaključka da se moramo usredotočiti na kvalitetu masti, a ne samo na njezinu količinu
Marshmallow: sastav i prednosti. Koliki je kalorijski sadržaj bijelog sljeza (1 kom.)?
Zadnja promjena: 2025-01-23 13:01
Zephyr je omiljena poslastica od djetinjstva. No, je li to dobro za naše zdravlje? Koliki je kalorijski sadržaj bijelog sljeza (1 kom.)? Ova pitanja već dugo muče mnoge sladokusce
Crno grožđe: kalorije, proteini, masti, sadržaj ugljikohidrata
Zadnja promjena: 2025-01-23 13:01
Sastav minerala i kemijskih spojeva savršeno je izbalansiran u crnom grožđu. Vitamini i mikroelementi sadržani u ovoj maloj slatko-kiseloj bobici sudjeluju u svim važnim životnim procesima. Grožđe crno ima jedinstvenu korist i jedinstven okus. Kalorijski sadržaj ovog proizvoda je samo 63-75 kcal na 100 grama proizvoda
Tablica kalorija prema Bormentalu. Kalorijski sadržaj gotovih jela prema Bormentalu
Zadnja promjena: 2025-01-23 13:01
Iz ovog članka saznat ćete sve o prehrani dr. Bormenthala i kako izračunati svoj kalorijski koridor za najučinkovitiji gubitak težine
Koliko kalorija ima u kupusu? Koliko kalorija ima pirjani i svježi kupus?
Zadnja promjena: 2025-01-23 13:01
Kalorični sadržaj proizvoda obično zanima ljude koji paze na svoju figuru. Ovaj članak će vam reći koji sirovi kupus ima energetsku vrijednost. Također ćete naučiti o kalorijskom sadržaju drugih vrsta ovog povrća
Koje slatkiše možete jesti dok gubite kilograme i koliko?
Zadnja promjena: 2025-06-01 07:06
Među velikom raznolikošću popularnih i ne tako popularnih dijeta, svatko je slobodan izabrati ono što mu najviše odgovara. Međutim, mnogi sladokusci, idući na dijetu, suočeni su s problemom što se slatkiši mogu jesti dok gube na težini
Kozmenička večera: što kuhati?
Zadnja promjena: 2025-01-23 13:01
U dane kada je meso zabranjeno, razmišljanje o tome što skuhati za posnu večeru često postaje vrlo bolno. Pogotovo ako je post dugačak. Čini se da su svi vaši omiljeni recepti već pripremljeni, želite nahraniti svoju obitelj na raznolik i ukusan način, ali mašta vam je već presahnula. Nemojte se obeshrabriti! Naš članak će vas obogatiti vrlo zanimljivim idejama kako brzo i ukusno skuhati posnu večeru
Slanutak je odličan izbor za postače i vegane. Kalorijski sadržaj slanutka, metode kuhanja, recepti
Zadnja promjena: 2025-01-23 13:01
Ovu mahunarku čovječanstvo uzgaja više od 3000 godina, a koristi se ne samo kao element prehrane, već i kao lijek. U Rusiji se počeo širiti tek nedavno, ali na istoku je vrlo popularan. U ovom članku ćemo vam reći zašto bi slanutak trebao biti uključen u dnevni jelovnik, dat ćemo nekoliko recepata za njegovu pripremu
Korisna svojstva i kalorijski sadržaj žute šljive
Zadnja promjena: 2025-06-01 07:06
Šljiva pripada voćnim biljkama iz obitelji Rosaceae. Raste u umjerenim područjima. Mišljenja znanstvenika o podrijetlu ove biljke su podijeljena. Neki smatraju da je šljiva nastala kao rezultat križanja šljive i trna, dok su drugi uvjereni da je izvorno bila samonikla. Danas bih želio govoriti o prednostima njegovih plodova za ljudsko tijelo, kao io njihovom kalorijskom sadržaju
Koliko kalorija ima u šljivama različitih sorti?
Zadnja promjena: 2025-01-23 13:01
Šljiva je dobro voće, jer je obdarena niskim sadržajem kalorija. Ovaj proizvod je idealan za nestrogu dijetu. Koliko kalorija ima šljiva? Koje dobrobiti donosi tijelu? Ovo voće ima mnoga korisna svojstva te ima pozitivan učinak na probavni i diuretski sustav
Koje vitamine sadrže banane i koje su njihove dobrobiti za organizam?
Zadnja promjena: 2025-01-23 13:01
Banane sadrže ogromnu količinu kalija, koji ublažava umor mišića i čini osobu energičnom i veselom. Neki liječnici kažu da voće čudesno pomaže da se riješite pušenja: sadrži puno antistresnih vitamina koji pomažu preživjeti teško razdoblje
Niskokalorični doručak: uočena potreba
Zadnja promjena: 2025-01-23 13:01
Često su neki ljudi koji paze na svoju težinu skloni potpuno odbiti prvi obrok, pozivajući se na činjenicu da je, kažu, tijelo ujutro već odmorno i živahno nakon spavanja. I apsolutno uzalud. Prema mnogim nutricionistima, doručak, niskokaloričan i male količine, gotovo je uvijek potreban osobi (dobro, osim ako se ne radi o postu za bilo koju svrhu - terapeutski ili mršavljenje). Zašto se to događa, pokušat ćemo razumjeti ovaj članak
Shchi: kalorije, recepti za kuhanje
Zadnja promjena: 2025-01-23 13:01
Znate li kako se priprema juha od kupusa? Znate li koliki je sadržaj kalorija u ovom jelu? Ako ne, onda je ovaj članak napisan posebno za vas. Sadrži nekoliko recepata za juhu od kupusa i podatke o njihovoj kalorijskoj vrijednosti
Koristi i štete od trešanja. Ljekovita svojstva ljetnih bobica
Zadnja promjena: 2025-01-23 13:01
Trešnja je vrlo stara kultura koja je bila poznata u staroj Grčkoj. Očito se odatle proširila na područje srednje i zapadne Europe. Nedvojbeno, koristi i štete trešanja nisu bile tajna za stare Grke i zato kultura nije izgubila svoju popularnost u naše vrijeme
Koliko kalorija ima u krastavcima i rajčicama i u salati od ovog povrća
Zadnja promjena: 2025-06-01 07:06
Povrće je neizostavan izvor prirodne energije i raznih elemenata u tragovima i vitamina. Njihova stalna upotreba u hrani dovodi do toga da se tijelo prilagođava, poboljšava se probava i rad mnogih unutarnjih organa. Pa ipak – povrće pomaže probaviti tako grubu i tešku hranu kao što su roštilj ili kajgana sa slaninom, na primjer, i mnoge druge. Nije uzalud da bi na Kavkazu meso trebalo konzumirati veliku količinu povrća
Med od kestena: koristi i štete. Svojstva i kalorijski sadržaj kestenovog meda
Zadnja promjena: 2025-01-23 13:01
Stablo kestena pripada istoj obitelji kao i bukve i hrastovi. Tijekom gustog cvjetanja, pčele primaju nektar iz cvijeća i prave med od kestena, čija su korisna svojstva bila poznata još u starom Rimu
Plodovi mora: popis, vrste, fotografije
Zadnja promjena: 2025-06-01 07:06
Mnogi nutricionisti s pravom tvrde da tajna ljudskog zdravlja i dugovječnosti leži u prehrani bogatoj takvom zdravom i niskokaloričnom hranom kao što su morski plodovi. Popis jestivih stanovnika morskih i oceanskih prostora prilično je širok: na sjeveru i jugu, u Aziji i Mediteranu, stanovnici obale i udaljenih regija kupuju ukusne plodove mora svježe ili smrznute, sušene ili konzervirane
Ogrozd: kalorije i korisna svojstva
Zadnja promjena: 2025-01-23 13:01
Sigurno je svima poznata zdrava i ukusna bobica koja se zove ogrozd. Njegov kalorijski udio nije nimalo visok, pa si ga mogu priuštiti i oni koji ljeti drže strogu dijetu. Štoviše, vrlo je poželjno, budući da tijelo pati od nedostatka vitamina tijekom dijete
Je li šipak koristan? Prednosti za žene i muškarce: svojstva, vitamini, kalorije
Zadnja promjena: 2025-01-23 13:01
Kako je šipak jedinstven: koristi za žene i muškarce, djecu. Koji su dijelovi šipka korisni? Kako ga pravilno koristiti? Postoje li kontraindikacije? O tome ćete saznati iz članka
Palačinka od zobenih pahuljica: recept, kalorije, pravilna prehrana
Zadnja promjena: 2025-06-01 07:06
Zobene pahuljice, čiji ćemo recept navesti u ovom članku, pravi su iskorak u svakodnevnoj prehrani onih koji prate svoje zdravlje. Procijenite sami: brzo se kuha, okus je izvrstan, raznolikost preljeva ograničena je samo vašom maštom (i savješću), potrebni su najjednostavniji proizvodi. Osnovni recept i varijacije u nastavku
Popis hrane bogate vlaknima. Dnevne potrebe za vlaknima
Zadnja promjena: 2025-01-23 13:01
Vlakna su 70-80-ih godina prošlog stoljeća u znanstvenim radovima često nazivana balastnom tvari, budući da ne nose energetsku vrijednost za organizam. Međutim, kasnije se pokazalo da dijetalna vlakna (drugi naziv za vlakna) imaju specifičan učinak na rad crijeva: poboljšavaju pokretljivost, potiču uklanjanje toksina i tako dalje
Kefir sa sjemenkama lana za mršavljenje. Povratne informacije o aplikaciji
Zadnja promjena: 2025-01-23 13:01
Vrlo davno otkrivena su korisna svojstva lanenih sjemenki. Hipokrat je opisao posebne recepte za izvarak koji se koristio za bolesni želudac. U Rusiji se ovaj proizvod naširoko koristio kao baktericidno sredstvo. U našem modernom svijetu milijuni ljudi imaju problem viška kilograma kojeg se žele riješiti
Riblja jela su dijetalna i ukusna
Zadnja promjena: 2025-06-01 07:06
U našem članku želimo govoriti o ribi. Ima vrlo visoka nutritivna svojstva, a istovremeno je lako probavljiva. Nemasne vrste ribe su dijetalne, ne sadrže suvišne kalorije, a ujedno sadrže čitav niz vitamina i mikroelemenata važnih za čovjeka. A to je važno za dijetnu prehranu. Master riblja jela - dijetalna i zdrava, a vaša će prehrana biti značajno napunjena korisnim tvarima
Kako ne prekinuti dijetu? Motivacija za mršavljenje
Zadnja promjena: 2025-01-23 13:01
Sigurno je svaka žena koristila popularne dijete kako bi stekla vitku figuru. Štoviše, za mnoge predstavnike slabijeg spola takve su metode često povezane s panacejom
Kalorični sadržaj kopra i njegove dobrobiti za naše tijelo
Zadnja promjena: 2025-01-23 13:01
Svatko od nas dobro zna da, kako bi bili zdravi i puni snage, morate u svoju prehranu uključiti što više svježeg voća, začinskog bilja i povrća. No, jesmo li toliko upoznati s uobičajenim proizvodima koji se gotovo svakodnevno pojavljuju na našem stolu? Možda smo svi upoznati s koparom i peršinom
Dijeta od heljde: preporuke i savjeti
Zadnja promjena: 2025-01-23 13:01
Što je dijeta od heljde? Preporuke i savjeti iskusnih stručnjaka bit će predstavljeni u ovom članku
Crveni kavijar "Crveno zlato". Značajke i značajke proizvoda
Zadnja promjena: 2025-01-23 13:01
Čuveni ruski crveni kavijar poznat je u cijelom svijetu. "Crveno zlato" je zaštitni znak duge povijesti, koji je svojom izvrsnom kvalitetom proslavio popularni nacionalni proizvod daleko izvan granica naše zemlje
Dijetalna pizza - kuhanje kod kuće. Recepti sa fotografijama
Zadnja promjena: 2025-01-23 13:01
Ti amo Italia! Ti amo la pizza Italiana! Što u prijevodu znači "Volim te, Italija! Volim te, talijanska pizza!" Možda ne postoji takva osoba na svijetu koja ne izgovori ove riječi nakon što kuša komad tankog tijesta s ukusnim nadjevom. Ali, o moj Bože, ti si na dijeti! Ništa strašno! Dijetalna pizza izvrstan je način uživanja u talijanskoj kuhinji
Najniskokaloričnija hrana: popis
Zadnja promjena: 2025-01-23 13:01
Ogroman broj žena i muškaraca koji žive na planeti sanjaju o gubitku težine. U pravilu, za učinkovitu borbu protiv velikog broja viška kilograma potrebno je kombinirati različite mjere. Često je takav kompleks kombinacija teških opterećenja i pravilne prehrane. Koja će hrana biti učinkovita u mršavljenju? Razmotrite popis niskokaloričnih proizvoda za mršavljenje
Obrano mlijeko kod kuće
Zadnja promjena: 2025-06-01 07:06
Kome je štetno piti čak i obrano mlijeko? A što ako u trgovini nije bilo dijetetskog mlijeka? Uopće odbiti kupnju ili pokušati sami odmastiti?
Kruh za mršavljenje: recenzije nutricionista
Zadnja promjena: 2025-06-01 07:06
S obzirom na sve veću popularnost zdravog načina života i pravilne prehrane, posebna pažnja posvećena je kruhu - zamjenama za tradicionalni kruh od vrhunskog brašna. Što se tiče prednosti i štete određene vrste kruha, postoje sporovi i među nutricionistima i među običnim ljudima. Pokušajmo shvatiti kako koristiti ovaj proizvod za smanjenje struka
Mogu li jesti bananu navečer? Korist i šteta
Zadnja promjena: 2025-01-23 13:01
Egzotično voće odavno je postalo poznato na našim stolovima. U njima se ne samo uživa, već se ponekad dodaju dijetama za mršavljenje. A hrana poput banana može biti dobar dodatak liječenju određenih bolesti. Ali kako ih pravilno jesti?
Elementaree konstruktor hrane: recenzije
Zadnja promjena: 2025-01-23 13:01
Želite li jesti ukusno i kvalitetno? Ali u isto vrijeme, želite li provoditi manje vremena u kuhinji i ne narušavati se u ugodnim aktivnostima? No, kako spojiti te želje, s obzirom da u danu ima samo 24 sata, a većinu aktivnog vremena provodimo na poslu?! Možda se isplati kuhanje prebaciti u "strane" ruke? Na primjer, koristite uslugu treće strane. Takve usluge nudi dizajner hrane Elementaree. Recenzije ne donose jasnoću, ali proizvod je zanimljiv. Pokušajmo sve saznati i provjeriti
Osnovni popis hrane s negativnim kalorijama
Zadnja promjena: 2025-06-01 07:06
Prilično često na netu iu svakodnevnom životu možete čuti o takvoj stvari kao što su negativne kalorije. Doista postoji popis namirnica s negativnim kalorijama, ali to ne znači da biste trebali jesti samo njih. Preporuča se izolirati ove namirnice i napraviti sve vrste dijeta s njima – to će osigurati stabilan gubitak težine
Kalorija maslina i crnih maslina
Zadnja promjena: 2025-06-01 07:06
Birajući ovaj ili onaj proizvod, često ne znamo za njegovo porijeklo, nemamo pojma kako ga pravilno jesti i koja je njegova nutritivna vrijednost. Informacije o kalorijskom sadržaju proizvoda jednostavno su neophodne ako ste na strogoj dijeti ili samo pratite svoje zdravlje. Razgovarajmo o maslinama i maslinama: što su one i koliki je kalorijski sadržaj maslina