Kava s kokosovim uljem: recept i savjet stručnjaka

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:28

Na prvi pogled može se činiti da okrepljujući napitak i kokosovo ulje nikako ne idu zajedno. No, sudeći po brojnim recenzijama potrošača, kava s kokosovim uljem vrlo je ukusna. Činjenica je da je kava nevjerojatan napitak jedinstvenog okusa i mirisa u kojem se mogu uspješno kombinirati naizgled nespojivi sastojci. Naučite skuhati kavu s kokosovim uljem u ovom članku.

Uvod u sastojak

Prije nego skuhate kavu s kokosovim uljem, trebali biste razumjeti što je ovaj proizvod. Kokosovo ulje je biljna mast. Sadrži vitamine C, E, B2 i B6, folnu kiselinu, kalcij, kalij, željezo, magnezij, fosfor, natrij i cink. Prema riječima stručnjaka, korisnije tvari nisu u rafiniranimulje, ali u hladno prešanom proizvodu.

O prednostima kave s kokosovim uljem

Punjenje okrepljujućeg napitka uljem dobro je za tijelo. U tu svrhu prikladni su i kokosovo ulje i maslac. Ispijanje kave s kokosovim uljem pozitivno će utjecati na vaše zdravlje. Ovaj proizvod aktivira metaboličke procese, čisti crijeva, uklanja toksine i snižava koncentraciju kolesterola. Kokosovo ulje također zasićuje energijom, poboljšava psiho-emocionalno stanje. To objašnjava zašto se nakon uzimanja ovog dodatka dugo vremena osjeća osjećaj sitosti. Osim toga, kokosovo ulje se koristi kao lijek koji sprječava unutarnje upale i dijabetes. Stoga, ako imate problema s kardiovaskularnim sustavom, obratite pozornost na ovaj proizvod. Kada ga počnete koristiti kao dodatak, odmah ćete osjetiti pozitivne promjene koje će se dogoditi u vašem tijelu. Na primjer, imunitet i stanje kože značajno će se poboljšati.

Negativne

Unatoč svojim neospornim prednostima, kokosovo ulje ima i neke kontraindikacije. Prije svega, ovaj proizvod ima snažan laksativni učinak. Ako imate kronične patologije gastrointestinalnog trakta, nakon korištenja kokosovog ulja, mogu se značajno pogoršati. Također, ovaj proizvod nije za svakoga. Postoje ljudi koji kokosovo ulje izaziva povraćanje. Također kava koja ima ovaj sastojak,kontraindicirano kod osoba s visokim krvnim tlakom, s patologijom krvnih žila i srca, gastrointestinalnog trakta. Ovaj proizvod se ne preporučuje ženama tijekom dojenja i trudnoće. Nemojte piti kavu s kokosovim uljem djeci, tinejdžerima i osobama s individualnom netolerancijom.

Kako kuhati?

Ako slijedite recept, kava od kokosovog ulja treba sadržavati sljedeće sastojke:

• Mljevena zrna kave. Trebat će 10 godina.
• Voda (100 ml).
• Kokosovo ulje (20 g).

Espresso kava se priprema prva. U tu svrhu koristite Turk ili aparat za kavu. Nakon što se pjena digne, posudu se mora ukloniti s vatre. Sadržaj Turaka se izlije u šalicu, začini potrebnom količinom kokosovog ulja i dobro promiješa. Ako vaše tijelo bez problema prihvati ovaj napitak, tada se količina kokosovog ulja može povećati sa 20 na 80 g.

Kako dodati okus piću?

U želji da poboljšate kavu s kokosovim uljem, možete preporučiti korištenje raznih aditiva. Primjerice, neki ljubitelji okrepljujućeg pića opskrbljuju ga muškatnim oraščićem. Ovaj sastojak sadrži mangan, pa se stoga smatra jakim antibakterijskim sredstvom. Kava s kokosovim uljem i cimetom bit će dobar izvor antioksidansa za stabilizaciju masti i razine šećera u krvi. Osim toga, takvo piće će pozitivno utjecati na vaše pamćenje i pažnju. Kroz kardamom u modernoj medicini poboljšatiprobavu, respiratorne procese, suzbijaju mučninu i povraćanje. Također, uz pomoć kardamoma neutralizira se učinak kofeina. Kavu također možete preliti kakaom u prahu.

Maslatte. Sastojci

Ako želite smršaviti, stručnjaci će vam preporučiti da skuhate kavu s maslacem i kokosovim uljem. Za piće će vam trebati sljedeće:

• Mljevena kava (2 žličice). Bolje ako je 100% Arabica.
• Kokosovo ulje. Jedna žličica je dovoljna.

• Maslac (1 žličica).
• Voda (100 ml).

Prema recenzijama, tijekom pripreme maslattea možete bez šećera ili bilo kojeg drugog zaslađivača.

O kuhanju

Nakon što su sve potrebne komponente spremne, prvo morate skuhati espresso u Turku. Ne pustite da se tekućina ohladi, već joj odmah dodajte maslac i kokosovo ulje. Zatim upotrijebite blender kako biste temeljito umutili smjesu. Za tu namjenu prikladan je i mikser. Korištenje žlice bilo bi neprikladno. Činjenica je da se kokosovo ulje u okrepljujućem napitku prilično slabo otapa. Ako je maslac slabo umućen, kava će dati manje ugodan osjećaj.

Što savjetuju stručnjaci?

Oni koji žele postići rezultat maslatte trebaju jesti pet sati nakon ispijanja kave. Uz to, u prehrani svakako treba uključiti meso, ribu, voće i povrće. Prednost treba dati polifenolima. Ima ih u tamnoj čokoladi, grahu, orašastim plodovima ivoće jarkih boja. S druge strane, preporučljivo je suzdržati se od štetne hrane s glutenom, šećerom i škrobom.

Prema stručnjacima, dijeta će biti učinkovita ako je uzrok prekomjerne težine nepravilna prehrana ili sjedilački način života. Ako je velika masa uzrokovana bolešću ili drugom patologijom, onda vam maslatte neće koristiti.