2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:28
Voće je bez sumnje najzdravija hrana. Sadrže ogromnu količinu vitamina, osim toga daju energiju. A jedno od najvažnijih voća za naše zdravlje su marelice. Ovo ukusno voće vjerojatno svi vole.
Mnogi od nas, međutim, jedu samo pulpu, vjerujući da je koštica marelice nejestiva. Ali ovo je zabluda. Zapravo, mogu biti jednako korisni kao i sočna pulpa. Jezgre marelice izvor su vrijednih tvari. Samo trebate moći odabrati koje možete jesti, a koje ne.
Kozga marelice: jestivo ili ne?
Postoji samo jedan način da kažete možete li jesti jezgre ili ne. Jestive su samo one koje nemaju izražen gorak okus. Trebali bi biti ili slatkasti ili donekle podsjećati na dobro poznate bademe. Ako vam je okus neugodan, očito je da takve koštice marelice ne treba jesti.
MeđutimOslanjati se samo na vlastite osjećaje još uvijek se ne isplati. Posjetite liječnika kako biste saznali hoće li cijanovodonična kiselina sadržana u košticama marelice štetiti vašem tijelu. Ako su testovi dobri, bit će moguće pojesti oko 25-30 g ovog proizvoda dnevno.
Čemu služi koštica marelice?
Odavno je poznato da kora marelice sadrži posebne tvari koje sprječavaju razvoj raka. Međutim, koštica marelice u ovom slučaju je još učinkovitija. Jedući najmanje 3-4 komada dnevno, možete smanjiti vjerojatnost bolesti za gotovo sto posto. Sadrže važan vitamin - B17, koji prodire u stanice, a ako se tamo nađu maligne promjene, ili ih uništava ili liječi. Stoga neki tvrde da koštice marelice nisu samo izvrsna prevencija raka, već i lijek koji odlično djeluje u ranim fazama.
Međutim, vrijedi ih uvesti u svoju prehranu ne samo iz tog razloga. Ako imate problema s kardiovaskularnim sustavom, svakako počnite koristiti spomenuti proizvod. Vrlo brzo ćete primijetiti poboljšanja.
I općenito, koštica marelice je izvrstan alat koji pomaže u borbi s mnogim bolestima. Bronhitis, traheitis, nefritis, hripavac - ovo je samo mali popis bolesti koje pomaže u liječenju.
Kost marelice je nezamjenjiv proizvod za sirovohrane. Sadrži veliki broj tvari, važnihza normalno funkcioniranje našeg tijela. 100 g proizvoda sadrži približno 45 g nezasićenih masti. A proteini - čak 25 grama. Osim toga, koštice marelice uključuju magnezij, kalij, kalcij, fosfor i željezo.
Prije nego počnete aktivno koristiti ovaj proizvod, provedite eksperiment. Jedite samo 2. A ako se vaše zdravlje ne pogorša tijekom dana, možete postupno povećavati broj pojedenih nukleola (ali ne zaboravite na maksimalnu dozu - 30 g).
Ako osjećate neugodne simptome, bolje je prestati jesti koštice marelice. Postoje mnoge druge namirnice koje sadrže veliku količinu nama korisnih tvari.
Preporučeni:
Ulje palminih koštica: opis, svojstva, značajke primjene, prednosti i štete
Danas se o palminom ulju aktivno raspravlja u svim medijima. Tko pokušava dokazati svoju štetu, tko koristi. Ali prvo morate razumjeti da se proizvode dvije vrste ovog ulja. Zbog mjesta gdje raste palma - Afrike - obje sorte nazivaju se tropskim. Palmino ulje i ulje palminih koštica razlikuju se po načinu proizvodnje. Razgovarajmo o njima detaljnije
Urbech od koštica marelice: kako kuhati, koristi i štete
Urbech iz koštica marelice nije svima poznat. Ovu poslasticu preferiraju Dagestanci. Urbech je njihov tradicionalni proizvod. Pravi se od sjemenki lana, kikirikija, sjemenki bundeve, sjemenki konoplje. Orasi, mak, čička su izvrsne sirovine za izradu slatke poslastice
Mononatrijev glutamat je najukusniji otrov
Mononatrijev glutamat, ili aditiv za hranu E621, je tvar koja poboljšava okus bilo kojeg jela i proizvoda. Sada je prisutan u gotovo svim začinima, namirnicama i dodacima prehrani. U posljednje vrijeme obične ljude sve više brine pitanje: "Je li mononatrijev glutamat štetan?" Proizvođači praha tvrde da jelima daje samo izvrstan okus, a sva priča o njegovoj štetnosti u osnovi je pogrešna. Ali je li?
Banana za gastritis: zabranjeno voće ili lijek?
Gastritis danas je uobičajena bolest kod ljudi svih dobi. Njegova početna faza ne predstavlja ozbiljnu opasnost za zdravlje, ali kasniji razvoj može dovesti do značajnih komplikacija. Iz tog razloga potrebno je krajnje odgovorno pristupiti simptomima ove bolesti. Komplikacije neće biti iznenađene samo pravodobnim prolaskom prevencije i liječenja
Kako napraviti sušene marelice kod kuće? Marelice u električnoj sušilici
Suhe marelice su bogate hranjivim tvarima. Ovaj vrijedan proizvod ne može si priuštiti svaka osoba zbog visoke cijene. Međutim, suhe marelice se mogu napraviti kod kuće
