Umak od povrća za razna jela: izbor najboljih recepata
Umak od povrća za razna jela: izbor najboljih recepata
Anonim

Imamo ograničen izbor priloga. Krumpir, žitarice, tjestenina… Kako se pobrinuti da prilog ne bude dosadan? Umak ne samo da će suhu kašu učiniti sočnijom, već će i preobraziti poznato jelo do neprepoznatljivosti. Umaci su različiti - mesni, kremasti, gljiva. Umak od povrća, kojem je posvećen ovaj članak, pomoći će vam u danima posta ili vegetarijanskom načinu života. U osnovi je jeftin, a također osigurava tijelu prijeko potrebne vitamine. Izbor najboljih recepata za umake od povrća možete pronaći u nastavku.

umak od povrća
umak od povrća

Požurite recept

Umak od svježeg povrća ima svoje kanone kuhanja. Brašno je u njemu neizostavan sastojak. Ona je ta koja daje gustoću umaka, čini ga omotačem i viskoznim. Izvanredno ukusan je umak od povrća na kiselom vrhnju, mlijeku ili vrhnju. Ovaj umak ne zahtijeva razne sastojke. Komponente mogu biti vrlo osnovne. A ako su gosti neočekivano pohrlili k vama, stavite špagete na kuhanje i brzo kuhajtenego umak od povrća "U žurbi". Ogulite i sitno nasjeckajte luk srednje veličine. Mrkvu trljamo velikim čipsom. Ulijte malo biljnog ulja u tavu. Kad se dobro zagrije, rasporedite luk, a zatim i mrkvu. Pržimo oko četiri minute. Kad luk poprimi zlatnu boju, dodajte žlicu brašna. Promiješajte i pirjajte još tri minute. Pažljivo dolijte malo vode – da jedva prekrije povrće. Sada dodajte dva sitno nasjeckana češnja češnjaka. Sada je vrijeme za pastu od rajčice. Potrebno je dodati dvije žlice. Ako u kući nije bilo paste od rajčice, kečap ga može uspješno zamijeniti. Ali treba više – tri-četiri žlice. I treba pažljivo posoliti umak - u kečapu već postoje začini. Kada sadržaj posude zakipi, morate smanjiti vatru i ostaviti da odstoji pod poklopcem četvrt sata. Za to vrijeme špageti će stići na vrijeme.

Umak od rajčice
Umak od rajčice

recept za umak od povrća

Ovaj umak idealan je za one tjestenine koje imaju rupu unutra - rogove, perje itd. Prvo na maslinovom ulju popržite sitno nasjeckani luk i češanj češnjaka. Četiri rajčice prelijte kipućom vodom, uklonite kožu, izrežite i također pošaljite u tavu. U ovom receptu možete koristiti i rajčice iz konzerve. Dodajte pola žličice šećera, sol, začine (osobito bosiljak i origano). Nakon što polovica tekućine, koju su pokrenule rajčice, ispari, dodajte žlicu maslaca i pola čaše masnog vrhnja. Pirjajte na laganoj vatri pet minuta. Ako umak od povrćaće ostati previše tekući, prilagodite mu gustoću brašnom.

Kako začiniti heljdinu kašu

Otkrijmo tajnu: svaki prilog zahtijeva svoj umak. Čak se i umaci za različite vrste tjestenine razlikuju jedni od drugih. Što se tiče heljde, ova žitarica već daje dosta vlakana, pa brašno nije potrebno. Umak od povrća će se zgusnuti kako se sastojci krčkaju. Luk, mrkva, slatka paprika, dva češnja češnjaka i velika rajčica (ne zaboravite skinuti kožicu) će se izrezati. Odrezat ćemo i stabljiku celera. U tavu ulijte dvije žlice biljnog ulja. Prvo popržite luk i češnjak, doslovno pet minuta. Zatim dodajte mrkvu, papriku, celer. Smanjite vatru i pržite miješajući. Ako počne gorjeti, možete uliti malo vode. Zatim posolite, začinite začinima i pirjajte pod poklopcem desetak minuta. Tek kada povrće omekša, možete dodati rajčice. Nastavljamo dinstati, po potrebi dolijevajući vodu, sedam minuta. Ako je umak previše kiselkast, dodajte prstohvat šećera.

Umak od povrća za ukras
Umak od povrća za ukras

umak od riže

Ova žitarica je neutralnog okusa. Umak od povrća za ukrašavanje njihove rižine kaše će jelu dodati sočnost. Luk sitno nasjeckajte. Mrkvu i tri paprike različitih boja narezati na trakice. Stavite povrće u lonac ili dublju tavu. Ulijte čašu juhe od gljiva (recept vam omogućuje korištenje kockica bujona). Dodajte dvije žlice paste od rajčice. Sve dobro promiješamo. Čim juha zavrije, smanjite vatru. Umak od riže začinite solju, lovorovim listom izačini. Dodajte dvije žlice pšeničnog brašna. Možete diverzificirati umak za rižu i učiniti ga mekanim kremastim. Da biste to učinili, razrijedite dvije žlice brašna s pola čaše kiselog vrhnja. Nakon toga smjesu dodajte u umak i prokuhajte.

recept za umak od povrća
recept za umak od povrća

Umak od rajčice

Umak od rajčice pogodan je za bilo koji prilog, kao i jela od mesa i ribe. Pogotovo ako je napravljen od svježe rajčice. Luk nasjeckamo na pola prstena. Stavite ga u tavu s vrućim biljnim uljem. S pola kilograma rajčice skinite kožicu i izrežite sredinu. Ostatak izmiksajte. Luku dodajte pire od rajčice. Kad paradajz sos zakuha, dodajte mu žlicu šećera, prstohvat soli i malo cimeta. Ovaj se umak također može poslužiti zasebno tako da ga prelijete u zdjelu i ukrasite nasjeckanim svježim cilantrom.

Umak od povrća u sporu kuhaču
Umak od povrća u sporu kuhaču

Kuhanje umaka u laganom kuhalu

Takvi umaci će također biti korisni, jer za njihovu pripremu možete koristiti manje masnoće. Bilo koji umak od povrća u laganom kuhaču priprema se po istom principu kao u tavi ili loncu. Ulijte malo biljnog ulja u posudu. Stavljamo povrće: luk, češnjak, mrkvu. Po želji ovaj klasični set može se nadopuniti mahunama, paprikom, gljivama. Uključite način rada "Frying" na deset minuta. Povrće treba posmeđiti. Dodamo brašno. Promiješajte drvenom lopaticom i nastavite pržiti. Zatim dodajte vodu ili juhu. Na uređaju postavljamo način rada "gašenje" i kuhamo još četrdesetak minuta.

Preporučeni: