Jednostavan recept za čaj s cimetom za mršavljenje: recenzije

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:28

Cimet je jedan od najpoznatijih i najpopularnijih začina. U antičko doba bio je dostupan samo kraljevima i ostatku elite. Danas je u kuhinji gotovo svake domaćice. Koristi se u pečenju, za izradu slastica ili raznih umaka. Također se dodaje svim vrstama pića, kao što su kava, čaj ili vino. Današnji će članak biti posvećen receptima čaja od cimeta za mršavljenje, razmotrite njegove prednosti i štete.

cimet

Obično se ovaj začin prodaje u obliku štapića - valjane i dobro obrađene kore stabla cimeta.

Izvorno je otkriven kao lijek. Kasnije se počeo dodavati u hranu. U početku je bio dostupan samo vladajućim slojevima stanovništva.

I neko vrijeme služio je kao valuta. Zbog svoje bogate arome koristi se u raznim jelima i teško ga je zamijeniti bilo kojim drugim začinom.

Dolazi iz Šri Lanke ije kora zimzelenog tropskog stabla. Može se naći u obliku praha u zemlji na području gdje raste drveće, ili se može naći već smotanog na samoj biljci.

Postoje samo dvije varijante dobro poznatog začina:

• cejlonski tip. Ima svijetlo smeđu boju i sladak okus.
• Cassi tip. Tamnije smeđe boje s gorkim okusom.

Hranljiva vrijednost proizvoda

Prije razmatranja recepta za čaj s cimetom za mršavljenje, pokušat ćemo detaljno razumjeti što je sve uključeno u začin.

U cimetu apsolutno nema šećera, što je njegova nedvojbena prednost.

Dakle, jedna žlica mljevenog cimeta sadrži 4 g vlakana, 3% svih njegovih komponenti je vitamin K, koji blagotvorno djeluje na probavni sustav. Malo više, naime 4% željeza, 8% kalcija i 68% mangana u cimetu.

Ukupno 19 kalorija po mjerici cimeta.

Korisna svojstva cimeta za tijelo

Lako je pretpostaviti da cimet ima pozitivan učinak na osobe koje pate od dijabetesa, budući da uopće ne sadrži šećer. Osim toga, snižava razinu šećera u krvi kod osoba s dijabetesom tipa 2.

Ovaj začin ima antibakterijski učinak na organizam. Bori se protiv velikog broja virusa i infekcija koje izazivaju razne bakterije. 2012. godine provedene su studije koje su to dokazaleulja ekstrahirana iz cimeta bore se protiv bakterija kandide.

Djeluje kao protuupalno sredstvo.

Pomaže u održavanju kardiovaskularnog zdravlja jer ne sadrži kolesterol. 2003. godine provedene su studije koje su dokazale da redovita konzumacija cimeta snižava razinu kolesterola u krvi. A studije koje su provedene 2013. to su potvrdile.

Spriječava brzo starenje moždanih stanica zbog svojih antistresnih svojstava.

Još jedno važno svojstvo je borba protiv karijesa.

U posljednje vrijeme je dokazano da cimet puno bolje djeluje na usnu šupljinu od ulja klinčića. Zahvaljujući sadržaju cimeta u svom sastavu mnoge paste poboljšavaju mikrofloru usne šupljine.

Prije nego što razmotrimo recept za čaj od cimeta za mršavljenje, vrijedi napomenuti da, osim pozitivnog učinka, može imati i svoje kontraindikacije.

Šteti cimet

Unatoč svim prednostima začina, potrebno je poduzeti neke mjere opreza prilikom njegove uporabe. Pogotovo kada su u pitanju velike doze.

Stoga, ako kupite čaj s cimetom za mršavljenje u trgovini, recept i kontraindikacije trebaju biti opisani na naljepnici na poleđini. Ako nema takvih informacija, trebali biste unaprijed saznati sve nijanse, a zatim samo kupiti proizvod.

U slučaju predoziranja može doći do iritacije kože ili sluznice. Također, bol je neizbježnausta i usne.

Oprezni trebaju biti ljudi koji pate od raznih bolesti jetre. Uz čestu upotrebu začina može se razviti intoksikacija.

Zbog visokog sadržaja kumarina, cimet može uzrokovati jake glavobolje.

Ljudi koji pate od hipertenzije trebaju obratiti pažnju na to kako se osjećaju nakon što pojedu začin. Ako to ne utječe na njihov pritisak, onda ga možete sigurno uključiti u svoju prehranu. Ali ako primijetite da to na najmanji način utječe na vašu dobrobit, onda je bolje da ga potpuno prestanete koristiti.

Ne ispirajte usta cimetom ako vam usta malo krvare. U takvim slučajevima također je bolje ne unositi ga unutra.

Nije preporučljivo koristiti ga tijekom trudnoće ili dojenja. Djeci se može dati ako ste sigurni da neće izazvati alergije.

Optimalna dnevna doza cimeta

Prije nego razmislite o receptima za čaj s cimetom, uvjerite se da nema kontraindikacija za njegovu upotrebu i ispravno odredite dnevnu količinu.

Kao što je već napomenuto, bolje je da se trudnice i djeca u potpunosti suzdrže od upotrebe.

Osobe s dijabetesom mogu uzeti od 1 do 6 grama cimeta dnevno. Cejlonski cimet je najbolji jer sadrži manje kumarina.

Svi drugi mogu uzeti više od 6 grama, ali glavno je ne pretjerivati s dozom.

Kakoodaberite pravi proizvod

Cassia cimet danas je najlakše pronaći na policama trgovina. Jeftiniji je, ali i inferiorniji po okusu od Cejlona. Potonje je teže pronaći i koštat će više. To je zbog činjenice da je cejlonski cimet puno zdraviji i ukusniji od kasijskog cimeta.

Stoga pri kupnji preporučljivo je obratiti pažnju na vrstu cimeta. Ako pakiranje ne pokazuje kojoj vrsti pripada, onda je to kasija. Prilikom odabira praškastog proizvoda obratite pozornost na njegov miris. Upravo je on glavni kriterij svježine cimeta. Ako vam miris smeta, nemojte kupiti proizvod.

Najbolje je kupiti cimet koji se prodaje u štapićima. A ako trebate prah, možete ga samljeti.

Pokrili smo osnovne nijanse koje trebate znati prije nego što prijeđete na čaj s cimetom za mršavljenje, recepte i metode pripreme.

Klasični recept

Klasični recept za čaj s cimetom za mršavljenje jedan je od najjednostavnijih recepata koji ne zahtijeva puno truda za pripremu. Dovoljno je skuhati bilo koji omiljeni čaj i dodati mu jednu žličicu začina.

Ovaj recept za čaj za mršavljenje s cimetom u termosici odlična je opcija ako idete na dugo putovanje po hladnom i vlažnom vremenu. Osim što djeluje antioksidativno na tijelo i uklanja toksine, možete biti sigurni da nećete dobiti nikakav virus.

Čaj od đumbira s cimetom

Čaj za mršavljenje s cimetom i đumbirom recept je za ljubitelje ljutog. Osim što je pićepotiče mršavljenje, također savršeno jača imunološki sustav i tijelo u cjelini.

Za njegovu pripremu potrebno nam je:

• jedna litra pročišćene vode;
• jedna žličica ribanog đumbira (može se narezati);
• jedna žličica cimeta (jedan štapić);
• 10 grama mente ili matičnjaka;
• jedna žličica meda.

Sve komponente, osim meda, prelijte vodom i stavite na vatru. Zakuhajte vodu i smanjite vatru. Kuhajte smjesu oko pet minuta. Zatim isključite i inzistirajte na toplini oko pola sata. Dodamo med. Čaj je spreman za piće. Prije skuhanja takvog napitka provjerite da nitko od gostiju kojima ćete ga poslužiti nije alergičan na bilo koju komponentu pića. Čaj sadrži dovoljnu količinu alergenih proizvoda - cimet, med, đumbir.

Možete napraviti zeleni čaj s cimetom za mršavljenje, recept je isti kao što je upravo opisano. Jedina razlika je u tome što se zeleni čaj mora dodati u posudu u kojoj će se kuhati svi sastojci.

Čaj od cimeta za mršavljenje. Recept, recenzije

Koliko gubite pijenjem ovog pića? Jedan od učinkovitih čajeva za mršavljenje je infuzija s dodatkom lovorovog lista. Ova biljka je, kao i cimet, izvrstan antioksidans. A kada su upareni, djeluju puno bolje, pozitivno utječu na probavni sustav.

Za njegovu pripremu uzimamo:

• litra vode;
• jedan štapcimet;
• 5 listova lovora.

Priprema takvog napitka neće biti teška. Oba sastojka prelijte vodom, zakuhajte i kuhajte 15 minuta. Zatim izvadite i ostavite da se infundira. To možete učiniti u termosici, tako će duže ostati toplo. Po želji možete dodati med ili šećer. No, s obzirom na to da pripremamo napitak za mršavljenje, bolje je bez zaslađivača. Uzimajte ne više od jedne šalice dnevno ujutro na prazan želudac.

Ovaj čaj, odnosno tinktura, poboljšat će probavni proces i ubrzati metabolizam.

Prema recenzijama žena koje su koristile ovaj napitak u procesu mršavljenja, u kratkom periodu (od dva do četiri tjedna) izgubile su od 5 do 7 centimetara u struku.

Čaj od naranče s cimetom za mršavljenje. Recept, recenzije

Piće djeluje kao dobro sredstvo za čišćenje i skladište vitamina C.

Za pripremu ovog čaja potrebno nam je:

• jedna žličica narančine kore ili sušene narančine kore u prahu;
• ista količina cimeta;
• jedna žlica zelenog čaja, može se koristiti i crni čaj, ali kako se čaj priprema za pročišćavanje, bolje je uzeti prvi;
• litra vode.

Pomiješajte sve sastojke, posebno prokuhajte vodu. Zatim sve prelijte kipućom vodom i inzistirajte oko sat vremena.

Morate piti male porcije tijekom dana između obroka. Prema recenzijama, ovo piće je i ukusno i zdravoučinkovito.

čaj s mlijekom s cimetom

Ova je opcija sjajna ako odlučite sebi priuštiti dan posta.

Sudeći po recenzijama mršavljenja, zahvaljujući ovom čaju možete izgubiti i do 4 centimetra u struku u dva tjedna. Sastojci:

• litra mlijeka;
• žličica cimeta;
• jedna žlica zelenog čaja.

Počnimo kuhati. Zakuhamo mlijeko. Ulijte sve sastojke i promiješajte. Pokrijemo posudu i zamotamo je u deku. Umjesto deke, čaj se može sipati u termosicu.

Tijekom dana posta čaj treba piti svaka 2-3 sata. Bolje ako je malo toplo. U normalnim danima pokušajte popiti piće dva sata nakon jela.

Kako odabrati pravi čaj za mršavljenje s cimetom u ljekarni ili trgovini

Ako odlučite kupiti takvo piće u ljekarni ili obližnjem supermarketu, pokušajte odabrati odgovorno.

Čini se da što može pokvariti čaj? No, budući da će se ovo piće koristiti u medicinske svrhe, najbolje ga je kupiti u ljekarni. Važno je provjeriti datum pakiranja i rok trajanja. Uglavnom, takva pića pakiraju se u prozirna pakiranja, što omogućuje jasno vidjeti sve njegove komponente. Provjerite jesu li svi sastojci netaknuti i da se ne raspadaju. Također provjerite da nema crva ili čahure.

Obavezno čitajte daljenaljepnica sa svim podacima o sastojcima i kontraindikacijama. Ako ne nađete ništa sumnjivo, slobodno kupite čaj i skuhajte ga kod kuće.

U članku smo pogledali kako pravilno pripremiti čaj od cimeta za mršavljenje, recepte i recenzije onih koji su s njim postigli rezultate. Za mršavljenje morate se zaustaviti na jednoj metodi kuhanja. Za postizanje najbržih rezultata važno je kombinirati tehnike čaja s pravilnom prehranom.