2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:28
Kefir je vrlo popularan među našim stanovništvom. Ukusno je i zdravo. Odabirom najboljeg kefira osiguravate svom tijelu hranjive tvari koje su mu potrebne za probavu.
Ime kefira dolazi od riječi "kef", što na kavkaskom znači "zdravlje". Ali ne samo gorštaci su se dugo uvjerili u njegove prednosti. Iz vlastitog iskustva svatko može reći koji je kefir bolji: onaj koji poboljšava rad želuca i crijeva, dobro pobuđuje apetit i pomaže razvoju korisne mikroflore.
No unatoč svim blagodatima ovog napitka, bebi ga ne treba davati prerano iu velikim količinama. Sve ima svoje vrijeme. Prije nego što počnete hraniti dijete mliječnim proizvodima, odlučite koji je kefir najbolji, kako ga pravilno čuvati, kako sami napraviti kefir.
Jogurti i kefir za odrasle uvijek sadrže boje, škrob, konzervanse. Djeca se ne smiju hraniti takvim mliječnim proizvodima. Oni će izazvati alergije. Ali čak i dokazano, najbolji kefir mora se pažljivo provjeriti prije kupnje. Ne smije biti aditiva, rok trajanja bi trebao biti minimalan, a udio masti ne smije prelaziti 3,2 posto. Hranite samo svoje dijetejogurt koji odgovara njegovoj dobi.
Kao što znate, kefir je niskoalkoholno piće. I iako je sadržaj alkohola u njemu zanemariv, vjeruje se da kefir za bebe može predstavljati određenu opasnost. U Americi, zapadnoj Europi zbog toga su s kefira prešli na potpuno bezalkoholni jogurt. Ako se ipak odlučite počastiti bebu domaćim fermentiranim mliječnim proizvodom, odaberite najbolji kefir, i to samo za djecu.
Mnoge majke ne znaju kada je već moguće djetetu dati jogurt. Ako se beba hrani na bočicu, tada ga od sedam mjeseci možete hraniti kefirom. Ako dijete ima rahitis ili anemiju, tada se također preporučuje uvođenje kefira od 6-7 mjeseci. Bolje ga je davati bebama koje se doje ne ranije od 8 mjeseci. Čak i najbolji jogurt je neprilagođena hrana, proteinski i mineralni sastav ne zadovoljava potrebe dojene bebe. Stoga kefir uvodimo tek nakon što u prehranu uvedemo pire od povrća i voća, žitarice.
Kefir sadrži puno kazeina koji se teško razgrađuje u crijevima bebe i stoga može uzrokovati alergije. Također, soli kefira i organske kiseline nadražuju probavu i bubrege djeteta.
Beba uglavnom ne mari koliko je koristan ovaj ili onaj proizvod. Fokusira se samo na vlastiti ukus i znatiželju. Dijete može jednostavno odbiti koristiti kefir ako mu se ne sviđa. Stoga možete poboljšati okuskefir s bananom ili jabukom već poznatom djetetu. Nemojte koristiti šećer!
Velikoj bebi može se odmah dati kefir proizvod, a mršavoj bebi bolje je početi sa svježim sirom.
Pedijatri se ne slažu oko toga kada početi s dopunskom hranom s kefirom. Popularni liječnik E. Komarovsky preporučuje to od 6 mjeseci, a WHO kaže da ne prije godinu dana. Stoga većina teži srednjoj aritmetičkoj dobi - 8 mjeseci. U to vrijeme beba je već probala kašu, povrće, voće, meso, svježi sir, žumanjak i njegov probavni sustav je spreman za jesti kefir.
Preporučeni:
Aparat za jogurt: recepti. Kako napraviti jogurt u aparatu za jogurt: recepti
Prilično je teško održati svoje zdravlje u normi, ako se ne pridržavate ispravnog režima i prehrane. Zato stručnjaci preporučuju svakodnevno korištenje pravih fermentiranih mliječnih proizvoda koji pridonose izvrsnom radu probavnog trakta, povećavaju imunitet organizma, te jačaju zube i kosti
Jogurt: kalorijski sadržaj jogurta za piće, prirodni, domaći, čudotvorni jogurt
Jogurt je jedna od najkorisnijih i najhranljivijih vrsta fermentiranih mliječnih proizvoda. Njegova razlika od kefira ili, recimo, kiselog mlijeka je u jedinstvenom načinu dizanja tijesta. Jogurt, koji je relativno niskokaloričan, ima mnoga ljekovita svojstva
Termostatski jogurt - što je to? Kako napraviti termostatski jogurt? Termostatski jogurt: prednosti, recenzije
Mliječni proizvodi su vrlo korisni za ljudski organizam. U članku ćemo se usredotočiti na to kako kuhati termostatski jogurt kod kuće, što je to. Ponudit ćemo i nekoliko jednostavnih recepata za doručak i deserte
Pravilno hranjenje dojenčadi
Začudo, prehrambeni zahtjevi beba također su podložni osebujnoj modi. A ono što su liječnici preporučivali prije 20 godina danas se smatra neprihvatljivim. Što je danas ispravno hranjenje dojenčadi?
Može li dojilja jesti jogurt? Prehrana dojilje. Koji je najzdraviji jogurt?
Dojilje moraju pažljivo birati jela za svoju prehranu. Stoga u tom pogledu razmatraju koji su proizvodi zabranjeni. Mnoge žene pokušavaju se držati stroge dijete. Mliječni proizvodi su od posebne koristi za tijelo. Je li moguće da majka koja doji ima jogurt? U članku će se raspravljati o vrstama proizvoda, njegovim prednostima i štetnostima za tijelo, značajkama njegove uporabe
