Kozmeni pilav - ukusno, zdravo, jednostavno

Kozmeni pilav - ukusno, zdravo, jednostavno
Kozmeni pilav - ukusno, zdravo, jednostavno
Anonim

Danas su poznate stotine recepata za pilav. Kuhari - profesionalci i samo ljubitelji kuhanja - izmišljaju nove recepte za ovo izvrsno jelo. U početku, klasična tehnologija uključuje korištenje masnog mesa i mješavine biljnog ulja sa životinjskom mašću. Ali vegetarijanci i pobornici zdravog načina života nisu mogli odbiti tako ukusno jelo i promijenili su recept kako bi odgovarali svojim željama. Posni plov sada je dostupan u raznim okusima, što ga čini nevjerojatno popularnim u cijelom svijetu.

posni pilav
posni pilav

Pilav od povrća

Ovo zdravo i krepko jelo jarkih boja povrća može se uživati samostalno ili poslužiti kao prilog. Za 2 šalice riže uzmite 2 glavice luka, 2 mrkve, 2 rajčice, 1 papriku; zelje, češnjak, sol, papar, bobice žutike i biljno ulje - po ukusu. Posni pilav, kao i tradicionalni pilav, kuha se u bilo kojem biljnom ulju. Opranu rižu ulijte u lonac s debelim dnom i prelijte s 3,5 šalice slane kipuće vode. Kuhajte 10 minuta na jakoj vatri, a zatim jako smanjite i dovedite do pripravnosti. Dok se riža kuha, pripremite povrće. Na ulju kratko popržite nasjeckanu mrkvu, luk, papriku pa dodajte rajčice, češnjak, papar isol. 5 minuta prije nego što je riža gotova, dodajte joj prženo povrće i nekoliko žutika. Gotov posni pilaf pospite svojim omiljenim začinskim biljem i pustite da se malo prokuha.

posni pilav s gljivama
posni pilav s gljivama

Pilav od gljiva

Ovo divno dijetalno jelo odavno vole svi poznavatelji lagane i ukusne hrane. Idealan je za one koji poste, žele smršaviti ili jednostavno vole gljive. Za 2 šalice riže uzmite 400 g gljiva (po mogućnosti šampinjona), 2 mrkve, 2 luka, 70 ml biljnog ulja; začinsko bilje, češnjak, začini, papar i sol - po ukusu. Počnite kuhati s povrćem. Mrkvu, luk i gljive narežite na trakice u bilo kojem obliku. S jednom polovicom mase luka popržite mrkvu, a s drugom polovicom gljive. Sve sjedinite u loncu s debelim dnom, popaprite, posolite i dodajte omiljene začine. Posni pilav s gljivama izvrsno se slaže s žutikom, kurkumom i kimom. Povrću dodajte rižu i prelijte sve s 3,5 šalice slane kipuće vode. Kuhajte prvih 10 minuta na jakoj vatri, a zatim na laganoj vatri. U trenutku kada je voda jednaka razini riže, stavite nekoliko češnja češnjaka. Dovedite do pripravnosti, uklonite češnjak i pomiješajte gotov pilaf.

recept za posni pilav
recept za posni pilav

Pilaf "Zdravlje" sa suhim voćem

Kozmeni pilav, čiji ćete recept sada naučiti, doslovno je "nabijen" korisnim vitaminima i mineralima. Osim toga, odličnog je okusa, zbog čega ga obožavaju djeca i odrasli koji vole slatko. Za 2 šalice riže uzmite 2 glavice luka, 2 mrkve, 150 g grožđica i suhih marelica, 80-100 g suhih šljiva,biljno ulje, začini i sol - po ukusu. Luk narežite na tanke četvrtine kolutića, mrkvu na trakice, sortirajte i operite suho voće. Na velikoj količini ulja popržite luk i mrkvu, dodajte suho voće i kuhajte još 1-2 minute. Dodajte rižu i začine. Posni pilav sa suhim voćem dobro se slaže s žutikom i crvenom slatkom paprikom. Smjesu prelijte s 3,5 šalice kipuće vode i kuhajte 30 minuta na laganoj vatri. Isključite vatru i ostavite da se kuha još 10 minuta. Dobar tek!

Preporučeni: