2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:28
Trenutno je takva poslastica poput milkshakea postala široko rasprostranjena. Recept za ovaj napitak temelji se na mlijeku ili bilo kojem drugom mliječnom proizvodu.
Malo o deliciji
Kefir, vrhnje, jogurt, sladoled, fermentirano pečeno mlijeko, pa čak i jogurt se koriste za izradu milkshakea. Postoji ogroman broj recepata s raznim aditivima (bobičasto voće, voće, karamela, nutela, liker i mnogi drugi).
Milkshake mogu uživati i djeca i odrasli. A najvažnije je da je milkshake vrlo koristan, pogotovo ako mu dodate svježe bobičasto voće ili voće. Također, ova ukusna delicija odlična je za djecu koja ujutro odbijaju jesti. Zamjenom ili dopunom doručka milkshakeom dijete će se napuniti energijom, živim vitaminima i mineralima, što će mu omogućiti aktivan stil života tijekom dana.
Kako napraviti koktel
Evo jednog od najjednostavnijih i najčešćih recepata: uzmite 250 g sladoleda (bolje je uzeti sladoled) i 1 litru mlijeka, miksati i umutiti blenderom dok se ne pojavi pjena. Koktel spreman!
Za pripremu hranjivih i zdravih napitaka ne biste trebaliimaju posebne kulinarske vještine. Postoji ogroman broj recepata za milkshake. Naravno, za ljude s dobrom maštom neće biti teško samostalno skuhati takvu poslasticu, bez određenog sastava. Nevjerojatna raznolikost sastojaka omogućit će svakome da pronađe svoj milkshake, čiji će se recept sastojati od svojih omiljenih proizvoda. Neki ljudi čak pripremaju mliječni napitak s povrćem poput bundeve ili tikvice. Primjer za to bi bio sljedeći recept.
- 300 g bundeve, pečena dok ne omekša;
- 250g mlijeka i šećera po ukusu.
Sve se miksa u blenderu.
Ove recepte za milkshake kod kuće lako je pripremiti za one koji imaju pri ruci vrt s domaćim povrćem.
Prednosti milkshakea od banane
Mliječni šejk od banane posebno je dobar za zdravlje. Banana je bogata kalijem, a mlijeko je obogaćeno kalcijem. U kombinaciji, ova dva proizvoda potiču zdrav rad srca i srčanog mišića. Dodavanjem magnezija i fosfora, koji se također nalaze u mlijeku i bananama, kalciju i kaliju osigurat ćemo jake zube i kosti. Vitamini A i C, koji se nalaze u mlijeku, podržavaju imunološki sustav. Mliječni shake s bananama koji će oduševiti cijelu obitelj.
Za pripremu milkshakea od banane potrebno je uzeti 2 srednje banane i otprilike jednu litru mlijeka i sve izmiksati blenderom kao i obično.
Harm milkshakes
Postoji mišljenje da milkšejkovi koji se pripremaju u objektima brze hrane sadrže ogromnu količinu šećera i masti. Njihova stalna ili česta uporaba može uzrokovati dijabetes i pretilost, što je velika prijetnja zdravlju. Američki znanstvenici otkrili su da milkshake, čiji recept uključuje šećer i slatke dodatke, kod djece izaziva neku vrstu ovisnosti, u kojoj dijete ne može prestati, odnosno što više pije, to više želi.
Također, američki znanstvenici štetu pripisuju činjenici da se kokteli najčešće ispiru jelima koja se poslužuju u objektima brze hrane. Namirnice poput pomfrita, pilećih nuggets, hamburgera i hrenovki kuhaju se u puno masnoće, što je također nezdrav dodatak mliječnom napitku i negativno djeluje na gastrointestinalni trakt. Ali u ovim studijama govorimo o pićima iz brze hrane. Najvjerojatnije, milkshake napravljen kod kuće od biranih i svježih proizvoda s minimalnom dozom šećera, a možda i bez njega, neće loše utjecati na organizam.
Preporučeni:
Draniki bez jaja - ukusno, zdravo, jednostavno
Jela od krumpira svi vole. Jednostavno ih je nemoguće pokvariti. Mirisne, slatke krumpirove palačinke poznate su u svakoj obitelji. Ovo jelo se može pripremiti svaki dan i na svečanom stolu. Draniki bez jajeta koriste svi bez iznimke: djeca, odrasli koji su na dijeti, posta. Možete pokazati svoju maštu i promijeniti recept, stvarajući vlastito kulinarsko remek-djelo
Pecite jabuke u pećnici: jednostavno, ukusno, zdravo
Ovaj članak pruža nekoliko savjeta o tome kako napraviti ukusne jabuke pečene u pećnici. Fotografija jasno pokazuje faze punjenja voća. Promijenite njihov sadržaj i nabavite nova jela
Meso s povrćem u sporu kuhaču - jednostavno, ukusno, zdravo
Meso s povrćem u kotliću ljudi su kuhali od davnina. Njegova visoka nutritivna vrijednost više nikome nije tajna. Zbog izdašnog jela koje se kuhalo na vatri ili ugljevlju, ljudi su povratili snagu i povećali radnu sposobnost
Kozmeni pilav - ukusno, zdravo, jednostavno
Ona vremena kada se pilav pripremao samo od visokokaloričnih sastojaka su prošlost. Sada je korizmeni pilav popularno jelo u raznim verzijama
Lobio u štednjaku - jednostavno, ukusno i zdravo
Lobio je poznato jelo gruzijske kuhinje, pogodno je za šik svečani stol, ali i za jednostavnu obiteljsku večeru. Recept za pravljenje lobija u sporom kuhaču prilično je jednostavan, a ako lobiju dodate nove sastojke - orašaste plodove ili meso - jelo će zablistati novim bojama i okusima
