Tepsija od skute bez griza - ukusna i dijetalna

Tepsija od skute bez griza - ukusna i dijetalna
Tepsija od skute bez griza - ukusna i dijetalna
Anonim

Prema kulinarskoj enciklopediji, prvu tepsiju (od makarona i sira) pripremila je američka domaćica E. Jolikor 1866. godine. Danas je ovo divno jelo unaprijeđeno i ima potpuno drugačiji izgled. Ako je prije bilo malo mogućnosti za kuhanje tepsija, sada ih ima jako puno. U svakoj kuharici možete pronaći stotine vrsta tepsija koje koriste različite sastojke - bobičasto voće, voće, povrće, jaja, šećer, maslac, žitarice itd. Gore navedeni sastav pretvara tepsiju u niskokalorično i zdravo jelo za odrasle i djecu. U međuvremenu, postoji kategorija ljudi koji ne vole i ne podnose griz - glavnu komponentu klasične kašice od svježeg sira. Iz tog razloga, umjesto griza, mnogi ljudi koriste pšenično, kukuruzno brašno ili škrob. A kako se peče tepsija od svježeg sira bez griza? Razmislite o lijepom receptu za tepsiju za bebe i dijetnu hranu koja se lako pravi.

Tepsija od skute s jabukama bez griza uključuje sljedeće sastojke:

tepsija od svježeg sirabez griza
tepsija od svježeg sirabez griza

- malo više od polovice 1 kg svježeg sira (prirodnog, svježeg, nemasnog);

- 0,5 kg slatkih i kiselih jabuka;

- 2 svježa jaja;

- 100 ml toplog mlijeka;

- 100 g granuliranog šećera;

- 2 žlice škroba (krumpir);

- oko pet žlica kiselog vrhnja;

- 3 žlice brašna (pšeničnog);

- sok od jednog limuna;

- prstohvat šećera s okusom;

- malo mljevenih orašastih plodova.

tepsija od svježeg sira bez griza
tepsija od svježeg sira bez griza

Ključni koraci kuhanja:

1. Svježi sir pažljivo sameljite kroz sito s velikim rupama dok se ne stvori homogena masa. U dobivenu skutu naizmjence dodajte brašno, škrob, mlijeko, vanilin šećer, limunov sok. Pomiješajte sve dodane sastojke. Isto tako jedno jaje umutimo sa granuliranim šećerom do svijetle nijanse i vidljivog volumena. Zračnu masu iz šećera i jaja prebacimo u posudu sa svježim sirom, lagano promiješamo.

tepsija od svježeg sira s jabukama bez griza
tepsija od svježeg sira s jabukama bez griza

2. Dobivena smjesa u obliku viskozne kaše šalje se u običan lim za pečenje s papirom za pečenje ili u silikonski kalup. Sada pripremamo jabuke, koje je potrebno obrisati ubrusom, izrezati na tanke kriške (bez jezgre). Na ranije pripremljenu smjesu svježeg sira stavite izrezane jabuke. Zatim se tepsija od svježeg sira bez griza posipa bilo kojim mljevenim orašastim plodovima za poseban okus.

3. Nakon toga, obrazac s tepsijom šaljemo u prethodno zagrijanu pećnicu na 175-190 ° C pola sata. Dok se tepsija od svježeg sira peče bez griza, pomiješajte kiselo vrhnje sa šećerom (1 žlica).

4. Formu s tepsijom izvadimo iz pećnice, po cijeloj površini rasporedimo izmiješani fil od slatke pavlake. Odmah nakon toga, tepsija od skute bez griza se još jednom stavi u pećnicu i peče nekoliko minuta dok ne bude potpuno kuhana. Za kraj, tepsiju od svježeg sira prelijte kiselim vrhnjem i poslužite.

Tepsinja od skute bez griza je spremna! Kao što vidimo, takvo se jelo priprema mnogo brže od kolača. Štoviše, puno je zdravije, što je neosporna prednost tepsije.

Preporučeni: