Kako kuhati pšenične krupice "Artek"?

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:28

Sigurno svatko od vas od djetinjstva poznaje okus pšenične kaše. Vjeruje se da je ovaj proizvod nevjerojatno koristan za naše zdravlje. Ova žitarica sadrži mnogo vitamina i minerala potrebnih za normalno funkcioniranje ljudskog tijela. Nakon čitanja današnjeg članka, naučit ćete kuhati Artek pšeničnu kašu na vodi.

Kratak opis i postojeće sorte

Zapravo, ne znaju svi kako ovaj proizvod izgleda. Vrlo često se miješa s ječmenim krupicama. Nema ništa čudno u tome, budući da su vrlo slični izgledom.

Iz samog naziva postaje jasno da je sirovina za proizvodnju ove žitarice zgnječeno i oguljeno pšenično zrno. Kada je kuhana, ova kaša izgleda prilično ukusno. Stoga se jedan od prvih pojavio u ljudskoj prehrani. Za one koji žele razumjeti kako kuhati pšenične krupice, danas će biti zanimljivoProizvodi se nekoliko vrsta ovog proizvoda. Svi se razlikuju po veličini zrna. Najvećom se smatra Poltavskaya, a slijede je manji Artek i Arnautka, koji se mogu prepoznati po bijelim zrnima.

Sastav i prednosti proizvoda

Oni koji žele shvatiti kako kuhati pšenične krupice trebaju zapamtiti da ona mora biti prisutna u prehrani ljudi koji vode aktivan način života ili se bave iscrpljujućim fizičkim radom. Ova kaša se smatra prirodnim izvorom energije za naše tijelo i pomaže jačanju imunološkog sustava. Redovita uporaba ovog proizvoda pomaže poboljšanju funkcioniranja mozga i gastrointestinalnog trakta.

Pšenične krupice smatraju se izvrsnim izvorom beta-karotena, željeza, fosfora, cinka i srebra. Osim toga, zasićuje tijelo vitaminom E, proteinima i zdravim biljnim mastima. Ovaj proizvod sadrži biotin, koji pomaže smanjiti umor mišića nakon intenzivne vježbe. Stoga se preporuča uključiti ga u prehranu profesionalnih sportaša.

Pšenična kaša kuhana u mlijeku omogućuje brzi oporavak od teških bolesti. Sto grama ovog proizvoda sadrži tristo kilokalorija, stoga ćete, doručkujući s ovim jelom, dugo zadržati snagu i energiju.

Oni koji ne znaju kuhati Artek pšenične krupice trebaju zapamtiti da pomaže snižavanju razine kolesterola, kao i uklanjanju štetnih toksina i toksina. Unatoč činjenici da je ovoprilično kalorična kaša, osnova je mnogih dijeta. Čak i mali dio ovog lako probavljivog proizvoda zasićuje tijelo na dosta dugo vremena.

Popis kontraindikacija

Prije nego što skuhate pšenične krupice, morate biti sigurni da možete jesti ovo jelo. On, kao i svaki drugi proizvod, ima niz kontraindikacija. Ovu ukusnu kašu zabranjeno je koristiti osobama koje pate od niske kiselosti i nadutosti. Treba ga isključiti iz prehrane onih kod kojih je dijagnosticirana alergija na gluten od pšeničnog proteina.

Trudnice bi trebale ograničiti konzumaciju ove žitarice jer može uzrokovati povećanu proizvodnju plinova. Nemojte jesti pšeničnu kašu za osobe koje su nedavno bile podvrgnute operaciji unutarnjih organa.

Ova žitarica je 80% škroba. Kada uđe u ljudsko tijelo, ova tvar se pretvara u glukozu. Stoga ga trebaju oprezno koristiti oni koji su skloni dijabetesu.

Kako kuhati pšeničnu kašu s vodom

Čak i domaćica početnica može skuhati mrvičastu i zdravu kašu. Da biste to učinili, dovoljno je strogo poštivati preporučene proporcije. Da biste napravili uistinu ukusno jelo, trebat će vam sljedeći set sastojaka:

• Jedna čaša pšeničnog griza.
• Maslac.
• Dvije čaše vode.
• Sol.

Krupu izlijte u lonac i napunite je hladnom vodom. Nakon što pričekate da tekućina zavrije, smanjite vatru. Nakon toga možete malo posoliti buduće jelo.

Za one koji ne znaju kuhati pšenični griz, morate imati na umu da će cijeli proces trajati oko dvadeset pet minuta. Tijekom kuhanja važno je povremeno miješati sadržaj posude kako ne bi zagorio. Ako je voda isparila, a kaša ostaje napola pečena, morate dodati malu količinu kipuće vode i dovesti je do spremnosti. Prije posluživanja jelo treba začiniti maslacem.

U gotovo jelo možete dodati svježe bobičasto voće, cimet, orahe, med, sušeno voće ili grožđice. Ništa manje ukusna neće biti kaša, dopunjena umakom od mesa ili gljiva. Dobro ide uz gotovo svaku hranu.

Kako kuhati Artek pšeničnu kašu na vodi u sporom kuhaču?

S ovim aparatom možete brzo i jednostavno pripremiti ukusno i nježno jelo. Za to će vam trebati:

• Dvije šalice pšenične krupice.
• Mali komadić maslaca.
• Četiri čaše čiste vode.
• Sol.

U zdjelu multicookera sipajte žitarice, napunite je vodom i posolite. Zatim morate uključiti uređaj. Jelo treba kuhati u načinu "Krupa". Nakon što se oglasi signal za kraj kuhanja, dodajte maslac u posudu i uključite “Zagrijavanje”. Deset minuta kasnije, kaša je spremna za posluživanje.

Još jedan recept

Sada znate skuhati pšeničnu kašu u vodi. Labav ukusan može bitikuhati na drugačiji način. Da biste to učinili, morat ćete uzeti jednu i pol čašu mlijeka i jednu čašu vode i žitarica. Također, pobrinite se da u svojoj kuhinji imate malo maslaca, šećera i soli.

Čak i neiskusni kuhar može se nositi s procesom pripreme ovog zdravog i jednostavnog jela. Na vatru trebate staviti tavu s vodom, šećerom i solju. Nakon toga treba tamo uliti i žitarice i, nakon čekanja da tekućina prokuha, potrebno je smanjiti plin. Nakon što voda potpuno ispari, dodajte mlijeko u tavu. Petnaestak minuta nakon što zavrije, kašu se može maknuti sa štednjaka, začiniti uljem i rasporediti na tanjure. Po potrebi se gotovo jelo može dodatno posoliti ili zasladiti.