2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:28
Grah je visokoproteinska hrana koja nam je dostupna tijekom cijele godine. Jela u koja se dodaje, posebno u kombinaciji s cjelovitim žitaricama kao što je riža, kao rezultat tvore kompletan protein, koji je tako neophodan našem tijelu. U ovom članku pobliže ćemo pogledati grah u Heinz umaku od rajčice, koliko je koristan i kojim jelima ga možete dodati.
Prednosti graha
Ova vrsta mahunarki sadrži nekoliko vrsta vlakana, kao što su topiva i netopiva. Otprilike 200 grama graha zamijenit će dnevnu potrebu za vlaknima. Topljivi pomaže u uklanjanju vezane žuči, koja sadrži kolesterol, iz tijela. A netopljiv je potreban ljudima koji imaju problema s probavom, ili koji pate od zatvora. Razmotrimo detaljnije svu korisnost ove vrste mahunarki.
- Heinz grah u umaku od rajčice sadrži vitamin C koji pomaže našem tijelu u borbi protivvirusne bolesti. Neki savjetuju da ga koristite za jačanje imunološkog sustava.
- Kao što je ranije spomenuto, grah sadrži puno proteina, koji pomažu u obnavljanju tjelesnih stanica. Savjetujem joj da u prehranu doda mršave ljude i sportaše koji pokušavaju povećati mišiće. Također, proteini su vitalni za djecu.
- Bez obzira na to što ima malo kalorija, grah može zamijeniti popodnevni međuobrok ili biti ukusan međuobrok.
- Ovaj se proizvod preporučuje osobama s dijabetesom, jer arginin sadržan u grahu može pomoći u liječenju bolesti.
Heinz grah
Ova tvrtka uzima samo prirodne proizvode kao osnovu za pripremu svojih proizvoda. Proizvođač ne dodaje nikakve dodatne aditive. Na staklenki graha piše da u sastavu nema boja i konzervansa. Na vrhu je ključ, s njim je vrlo lako otvoriti limenku. Mora se čuvati na hladnom mjestu. Heinz grah u umaku od rajčice ima rok trajanja od 16 mjeseci. Nakon otvaranja staklenke poželjno je sadržaj premjestiti u drugu posudu i držati u hladnjaku ne više od 48 sati kako željezo ne bi oksidiralo i da se ne biste otrovali.
Sastav graha
Heinz grah u umaku od rajčice sadrži sljedeće sastojke:
- 51% grah;
- 34% rajčica;
- voda za piće;
- šećer;
- kukuruzno brašno;
- kuhinjska sol;
- ocat;
- razni začini.
Grah je bogat vitaminima B, C, H i PP. Sadrži i magnezij, kalcij, bakar i cink. Ove tvari utječu na kardiovaskularni sustav, korisne su za probavu.
Kalorijski sadržaj Heinz graha u umaku od rajčice
Ove mahunarke nisu kalorične, dodaju se mnogim dijetalnim jelima, 73 kcal na 100 grama proizvoda. Također sadrži 4,9 g proteina, 12,9 g ugljikohidrata i 0,2 g masti. Iz ovoga proizlazi da je ovaj proizvod savršen za ljude koji će smršaviti i marljivo se trude u tome. Također, zbog visokog sadržaja proteina, grah je pogodan i za sportaše.
Koristite u kuhanju
Heinz bijeli grah u umaku od rajčice spreman je za jelo i ne zahtijeva daljnju obradu. Jede se i hladno i toplo. Također, uz njegov dodatak možete kuhati mnoga jela, evo nekoliko ideja za takvu upotrebu:
- Gruh se može poslužiti kao prilog, a za glavno jelo prikladne su i meso i riba. Ako mu dodate bilo koju vrstu žitarica, to će jelo učiniti sočnijim, jer u grahu ima puno umaka.
- Također, ova vrsta mahunarki dat će posebnu pikantnost varivu, u jelo možete dodati grah nekoliko minuta prije kraja kuhanja.
- Dobar zalogaj ako ga namažete na kruh, prikladan za doručak ili obilan popodnevni zalogaj.
Detaljno smo vam rekli o svim pozitivnim osobinama Heinz graha. Ako se pojavi u vašoj prehrani, onda će vam samo koristititijelo. Jedite samo zdravu, kvalitetnu hranu.
Preporučeni:
Paprike punjene mesom u umaku od rajčice: recept sa fotografijom
Fotografije i korak-po-korak recepti paprika punjenih mesom predstavljeni u našem članku pomoći će da svladaju pripremu ovog jela za one koji ga nikada prije nisu probali, kao i za one koji žele diverzificirati svoje uobičajeno Jelovnik
Kalorijski sadržaj soka od rajčice i paste od rajčice. kalorija u umaku od rajčice
Sastav jelovnika dijete za mršavljenje značajno se razlikuje od uobičajenog. Prije svega, prednost se daje laganim jelima od povrća i voća. Ovaj će članak biti zanimljiv onima koji žele znati koliki je sadržaj kalorija soka od rajčice, paste od rajčice i raznih umaka
Grah "Heinz" u umaku od rajčice: kalorije, okus, dobrobiti, količina minerala, vitamina i hranjivih tvari
Jeste li znali koliko je grah koristan za naše tijelo? A činjenica da je ponekad neizostavan u bilo kojim receptima i u svakodnevnoj prehrani? Okus obične suhe heljde može se ispraviti istim Heinz grahom u umaku od rajčice. Zajedno proučavamo prednosti, sadržaj kalorija, sastav graha, kao i recepte od njega
Salata od graha u umaku od rajčice: recept, postupak kuhanja
Grah u umaku od rajčice dobar je sastojak za salate koje se uglavnom pripremaju brzo i jednostavno. Rezultat je ukusan i zadovoljavajući obrok. Grah se izvrsno slaže s mesom, piletinom, kobasicama, rakovim štapićima, sirom, pa postoji pregršt opcija za jela. U ovom članku predstavljeno je nekoliko recepata za salate s grahom u umaku od rajčice, korak po korak
Kako skuhati najlakše jelo od graha - gulaš od graha
Probajte najjednostavnije jelo od graha, gulaš od graha. Predloženi recepti uključuju korištenje različitih tehnologija i proizvoda
