Hrana koja zgušnjava krv: popis, korisna svojstva, kontraindikacije

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:28

Svi procesi u tijelu ovise o kvaliteti krvi. Gusta krv nije u stanju opskrbiti kisik i druge potrebne tvari. Kao rezultat toga, redoks procesi su poremećeni u svim organima, uključujući mozak, zglobove, gastrointestinalni trakt i tako dalje. Ovo stanje je posebno opasno u slučaju već postojećih bolesti kardiovaskularnog sustava, jer dovodi do dodatnog stvaranja krvnih ugrušaka. Postoji popis namirnica koje zgušnjavaju krv, a ima i onih koje je razrjeđuju.

Zašto se zgušnjava?

Krv osobe je devedeset posto vode koju prima izvana. Nekvalitetna voda i hrana, koja pridonosi oksidaciji organizma, začepljuju krv i dovode do zgušnjavanja. Dehidracija je posebno opasna za tijelo, jer je voda prirodni razrjeđivač krvi. Koja hrana zgušnjava krv? Popis najštetnijih s ove točke gledišta prilično je velik. Među njima su povrće, voće, zelje i još mnogo toga.

Ako osoba više voli piti slatka pića umjesto čiste vode,onda će stagnirati. Šećer i alkohol su na vrhu liste namirnica koje zgušnjavaju krv. Oni mogu uzrokovati nepopravljivu štetu ljudskom zdravlju. Osim toga, na kvalitetu krvi utječe i nedostatak odgovarajuće količine određenih minerala (na primjer, cinka ili selena), kao i vitamina C.

Popis hrane koja zgušnjava i razrjeđuje krv često uključuje najneočekivanije namirnice. Na primjer, apsolutna je zabluda potpuno odbiti korištenje soli. Ljubitelji zdrave prehrane često pozivaju na takve radnje. Zapravo, ljudska krv je slana otopina i stoga joj je potrebno stalno nadopunjavanje soli.

Loša funkcija jetre kao posljedica začepljenja štetnim sastojcima dobivenim iz mesnih ili ribljih konzervi također doprinosi činjenici da se krv zgušnjava i postaje neaktivna.

Zašto razrijediti krv?

Proces razrjeđivanja krvi je povećanje količine vode u njenom sastavu, što rezultira smanjenim zgrušavanjem. Neke namirnice uzrokuju zadebljanje, dok druge razrjeđuju. Bolesti kao što su proširene vene, tromboflebitis i tako dalje izravno su povezane sa sastavom krvi. U idealnom slučaju, trebao bi slobodno cirkulirati tijelom, bez nakupljanja kolesterola na stijenkama krvnih žila.

Tradicionalna medicina poznaje mnoge recepte koji mogu pomoći u rješavanju ovog problema. Na primjer, izvarak od kamilice, cvatova djeteline i sukcesije dobro se pokazao. Svježi češnjak i limun od davnina se koriste za otapanje krvnih ugrušaka. Osim toga, izvrsni su se pokazali uvarci od kore vrbe i suncokreta. U ljekarni možete kupiti dodatke prehrani "Ginkgo Biloba" ili samo uzeti aspirin.

Koja se hrana zgušnjava?

Na popisu proizvoda koji zgušnjavaju krv, na prvom mjestu su konzervirana hrana, razni slatkiši koji sadrže ulje ili proteinsku kremu, alkohol. Od uobičajenih proizvoda koje čovjek svakodnevno konzumira, razlikuju se na prvi pogled apsolutno sigurni, pa čak i korisni: banane, orasi, špinat, kiseljak, peršin i poriluk.

Liječnici ne preporučuju osobama s problematičnim žilama da zloupotrebljavaju heljdinu kašu i krumpir. Na popisu najučinkovitijih proizvoda koji zgušnjavaju krv nalazi se i prženo meso. Masni protein je izuzetno opasan spoj.

Koja hrana zgušnjava krv? Liječnici ne preporučuju zlouporabu kiselih krastavaca i ukiseljenog povrća. Bijeli pšenični kruh dovodi do zakiseljavanja organizma, što zauzvrat začepljuje krvne žile. Aronija i crveni rowan mogu dovesti do stagnacije i izazvati stvaranje krvnih ugrušaka.

Što da radim?

U potpunosti odbiti neke od gore navedenih proizvoda bilo bi nepromišljeno. Neki od njih su od posebne vrijednosti za tijelo. Na primjer, heljda je izvor željeza i vitamina B. Za razliku od drugih žitarica, heljda sadrži najmanje kilokalorija. Na popisu proizvoda koji zgušnjavaju krv nalaze se i orasi. Oni opskrbljuju tijelo vrijednim polinezasićenim kiselinama Omega 3-6-9. Špinat, zeleni luk i zelena salata koriste se u dijetalnim namirnicama,vrijedan su izvor vitamina C.

Stoga se preporuča jednostavno kombinirati proizvode koji zgušnjavaju krv i razrjeđuju je. Osobama s problematičnim plovilima preporučljivo je svakodnevno šetati na svježem zraku i piti najmanje dvije litre čiste vode. Loše navike mogu uzrokovati nepopravljivu štetu. Čak i mala doza alkohola dovodi do teške dehidracije, zbog čega se krv zgušnjava i poremećuje protok krvi.

Hrana za ukapljivanje

Proizvodi koji zgušnjavaju i razrjeđuju krv mogu se kombinirati. Na primjer, proizvodi koji obnavljaju protok krvi i pomažu u čišćenju krvnih žila uključuju gotovo sve agrume, sjemenke suncokreta, smokve, đumbir i šipak. Cikla ima izvrsna svojstva, koja se preporučuje uključiti u dnevni jelovnik. Gotovo sve bobičasto voće, osim planinskog pepela, i ljute paprike savršeno se nose s ovim problemom. U nedostatku kontraindikacija, preporuča se konzumiranje crvene ljute paprike najviše tri do četiri puta tjedno.

Za čišćenje posuda preporuča se koristiti staru provjerenu metodu: stavite krišku limuna zajedno s koricom u čašu vruće vode i inzistirajte deset minuta. Još topla voda se pije u malim gutljajima. Preporuča se dodati đumbir u zeleni čaj ili jednostavno skuhati čaj od đumbira. Uzimanje dvije do tri šalice čaja od đumbira dnevno može pomoći u sprječavanju krvnih ugrušaka.

Bilje koje zgušnjava krv

Puno je dodano na popis namirnica koje zgušnjavaju krvbilje. Tu spadaju kopriva, gospina trava, stolisnik i aronija. Ljudi koji su skloni nastanku krvnih ugrušaka trebali bi prestati piti dekocije ovih biljaka. Neki od njih su potpuno zamjenjivi. Na primjer, koprivu, koja ima protuupalna svojstva, zamjenjuje kamilica.

Međutim, neki znanstvenici tvrde da je učinak gospine trave ili stolisnika prilično blag, pa čak ni dugotrajna uporaba dekocija ili sokova ovih biljaka ne može dovesti do stvaranja krvnih ugrušaka. Jednom riječju, ako koristite bilje umjereno, ono u pravilu ne šteti zdravlju. Uobičajeni tijek liječenja je oko deset dana. U to se vrijeme pije biljni čaj u količini ne većoj od tri šalice dnevno. Stoga nije potrebno raspravljati o značajnoj šteti bilja.

Zašto korisno?

Ponekad je zgrušavanje krvi korisno, ali samo ako želite zaustaviti krvarenje. Na primjer, gospina trava i stolisnik se koriste za liječenje čira na želucu, hemoroida ili obilnih mjesečnica. Kod hemoroida je korisno ne samo oprati se izvarkom bilja, već i piti ljekoviti čaj iznutra. Kod obilnih menstruacija uzimajte tri šalice vodene infuzije gospine trave dnevno. Priprema je prilično jednostavna. Jedna žlica suhih sirovina ulije se u čašu kipuće vode. Infuziju je poželjno pokriti poklopcem kako se brzo ne bi ohladila. Bit će spremno za 20 - 30 minuta.

Gospina trava savršeno uklanja krvarenje desni i ima adstringentna svojstva. Ne treba ga ni napustiti. Isticao se uproljev uzrokovan trovanjem, hepatitis i kolecistitis. Korisna svojstva bila su poznata u davna vremena, ova biljka se koristila tijekom kuge. Bio je zaslužan za prava čudesna svojstva, zahvaljujući kojima su mnogi pacijenti spašeni.

maslinovo ulje

Ovaj proizvod je izvrstan razrjeđivač krvi. Liječnici smatraju da stanovnici Mediterana praktički ne pate od kardiovaskularnih bolesti zbog česte upotrebe maslinovog ulja. Talijani i Grci uzimaju ujutro natašte po jednu žlicu ulja kao dodatak prehrani. Maslinovo ulje pomaže očistiti želudac i zasićuje tijelo potrebnim komponentama. Na kraju, osoba ujutro dobije naboj energije, njegov učinak se povećava.

Zahvaljujući istraživanju rimskih znanstvenika, utvrđeno je da se svojstva ovog proizvoda bore protiv viskoznosti krvi i na taj način sprječavaju stvaranje krvnih ugrušaka. Vitamini E i A bore se protiv slobodnih radikala i regeneriraju tkiva unutarnjih organa. Bolesnicima s kardiovaskularnim bolestima savjetuje se da slijede mediteransku prehranu koja uključuje ne samo korištenje maslinovog ulja, već i sira, graha i svježeg voća.

Ginkgo Biloba

Od korijena i listova ove biljke pripremaju se ljekoviti čajevi koji obnavljaju proces cirkulacije krvi. Pridonosi normalizaciji rada mozga i sprječava stvaranje krvnih ugrušaka. Preporučeni tijek liječenja je mjesec i pol. Lijek se propisuje pacijentima nakon ozljeda, zbog čega je poremećena opskrba krvlju mozga. Također i ovobiljka je dio kompleksnog liječenja mnogih bolesti.

Kod kuće možete pripremiti alkoholnu infuziju od listova Ginkgo Bilobe. Za 200 ml alkohola razrijeđenog na četrdeset stupnjeva bit će potrebno dvadeset grama zgnječenog lišća. Sastav se inzistira na tamnom mjestu tjedan dana, nakon čega se filtrira i šalje na skladištenje u hladnjak. Koristite alkoholnu infuziju u količini koja ne prelazi petnaest kapi po pola čaše tekućine. Tijek liječenja obično je 30 - 45 dana.

Liječnici preporučuju dva ili tri tečaja godišnje. Njime se možete riješiti čestih migrena, poboljšati sluh i vratiti potenciju. Jednom riječju, sve bolesti, na ovaj ili onaj način povezane sa zgrušavanjem krvi, mogu se izliječiti uz pomoć ove jedinstvene biljke.

Kako uzimati aspirin?

Danas se smatra jednim od najboljih i najbržih načina za rješavanje krvnih ugrušaka. Međutim, ovaj lijek ima puno kontraindikacija. Primjerice, ne smije se koristiti kod bilo kakvih krvarenja, čira na želucu i bolesti gušterače. Njegova redovita uporaba dovodi do degeneracije sluznice. Osim toga, učinak acetilsalicilne kiseline značajno je pojačan ako koristite proizvode koji razrjeđuju krv. Na primjer, nakon aspirina, ne preporuča se piti sok od cikle ili rajčice. Neke bobice već sadrže acetilsalicilnu kiselinu u svom sastavu. To uključuje, prije svega, maline.

Važno je zapamtiti da mlijeko neutralizira djelovanje lijeka i sprječava njegovo potpuno otvaranje. Nemojte miješati aspirin s kavomriba i kiselo voće. Takva hrana može izazvati iritaciju sluznice, što je iznimno opasno s obzirom na svojstva acetilsalicilne kiseline.

karkade i zeleni čaj

Ova pića sadrže veliku količinu askorbinske kiseline, smanjuju razinu lošeg kolesterola. Međutim, liječnici ne savjetuju piti puno čaja od hibiskusa zbog prevelike količine vitamina C. Činjenica je da umjerena upotreba ovog vitamina pomaže u smanjenju viskoznosti krvi, dok je prevelika, naprotiv, povećava.

Zeleni čaj se može piti u količini od tri ili četiri šalice dnevno. Štoviše, jedan list čaja kuha se nekoliko puta. Njegov sastav sadrži toliko korisnih komponenti da čak i s trećim i četvrtim kuhanjem njihova količina ostaje prilično pristojna. Zeleni čaj, popijen s džemom od brusnica ili malina, ima dvostruki učinak. Ovo je prilično moćan koktel koji može proširiti krvne žile i poboljšati protok krvi.

Ne preporučuje se dodavanje mlijeka u čaj, jer ono pomaže zgušnjavanju krvi. Osim toga, sličan učinak ima i obični šećer. Postoji mala kategorija ljudi koji vole uliti rum ili konjak u crni ili zeleni čaj. Ovo djelovanje također dovodi do neželjenih učinaka i stvaranja krvnih ugrušaka.

Pića koja zgušnjavaju krv

Popis namirnica koje zgušnjavaju krv sadrži crni čaj, cikoriju i ivan čaj. Sadrže prilično korisne tvari: tiamini vitamin PP. Tiamin jača imunološki sustav i bori se protiv prehlade. Vitamini skupine B i PP također su izuzetno važni za ljudsko zdravlje, jer sprječavaju krhkost krvnih žila i liječe probavne organe.

Međutim, postoji i nuspojava, koja se izražava u zgušnjavanju krvi. Osobe sklone nastanku krvnih ugrušaka trebale bi izbjegavati ova pića. Umjesto crnog se može koristiti zeleni čaj, a ivan čaj se može zamijeniti drugim biljnim odvarima.

Na primjer, infuzija bilja livade smatra se izvrsnom zamjenom za aspirin. Čaj se priprema na sljedeći način. Pola čaše suhih sirovina ulije se u termos od pola litre i prelije vrućom vodom. Infuzirajte izvarak sat vremena. Konzumirajte tijekom dana u malim porcijama. Biljni čaj se može piti s medom, jer ovaj proizvod ima neutralan učinak.

Vjeruje se da je najbolji način za izbjegavanje krvnih ugrušaka korištenje biljnih dekocija. To je puno bolje od stalnog praćenja prehrane i odricanja od mnogih namirnica. Osim toga, viskoznost doprinosi stresu, pušenju, poremećajima spavanja, nedostatku svježeg zraka i tjelovježbi. Sve to dovodi do stagnacije krvi i poremećaja cirkulacije. Takvi ljudi vrlo često osjećaju hladnoću, udovi su im stalno hladni, glava ih boli i često se javlja vrtoglavica.

Dijeta za razrjeđivanje krvi

Svaka dijeta bez masti može smanjiti rizik od krvnih ugrušaka za oko 15%. Osim toga, ako neka hrana,zgusnuti krv, popiti zeleni čaj ili u njihov sastav dodati ljute papričice, luk ili češnjak, tada se negativni učinak osjetno neutralizira. Posebno korisnim smatraju se žute i crvene sorte luka. Stoga je izuzetno važno znati popis namirnica koje zgušnjavaju i razrjeđuju krv.

Korisna svojstva češnjaka poznata su od davnina. Dio je mnogih lijekova koji sprječavaju stvaranje krvnih ugrušaka. Na primjer, mljeveni češnjak može se potopiti u alkohol, a zatim uzeti s mlijekom ili vodom.

Osim toga, mediteranska prehrana, koja podrazumijeva redovitu upotrebu maslinovog ulja, svježeg povrća i voća, također povoljno djeluje na krvne žile. Dijeta na bazi morskih plodova smatra se iznimno učinkovitim. Australski znanstvenici identificirali su jedinstvena svojstva tune da razrjeđuje krv na razini acetilsalicilne kiseline. Čak iu konzerviranom obliku, ova riba može činiti čuda.

Nutricionisti preporučuju jesti najmanje sto pedeset grama lososa ili sardina dnevno najmanje mjesec dana. Promjena prehrane u korist proizvoda koji razrjeđuju krv daje rezultate dovoljno brzo. Nakon nekog vremena osoba osjeća zamjetno poboljšanje. Prestaju mu se smrzavati udovi, nestaju glavobolje i pospanost, poboljšava se pamćenje, pojavljuje se lakoća u nogama.

Ljekovita svojstva sode

U posljednje vrijeme znanstvenici iz mnogih zemalja često govore o tome. Znanstveno je dokazano da soda bikarbona razrjeđuje krv i poboljšava protok krvi. Međutim, upotreba ima mnogo nuspojava. Primjerice, može uzrokovati upalu želučane sluznice. Ne smije se koristiti za peptički ulkus. Djelovanje sode temelji se na sposobnosti bikarbonata da se apsorbira kroz stijenke želuca u krv i pomakne pH u smjeru povećanja alkalne okoline.

Uzmite sodu na sljedeći način. Četvrtinu žličice sode stavite u čašu vode sobne temperature i dobro promiješajte. Sastav se pije, u pravilu, ujutro na prazan želudac. A također se može koristiti u tečaju od pet dana do deset puta dnevno. Za povećanje učinka preporučuje se privremena apstinencija od hrane. Zbog mnoštva nuspojava, preporučljivo je liječiti sodom nakon savjetovanja s liječnikom.

Sada kada znamo hranu koja razrjeđuje krv i koja je zgušnjava, možete prilagoditi svoju prehranu.