2025 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja promjena: 2025-01-23 13:02
Koja korisna svojstva krušaka znamo? Kompleksno pitanje. Znamo da je ovo voće ukusno, slatko, od njih se pravi izvrstan džem. Ali svojstva kruške?
U međuvremenu, ovo voće sadrži vitamine grupe A, E, PP i mnoge druge, mikroelemente (željezo, jod), makroelemente (kalcij, natrij, magnezij i mnoge druge).
Utvrđeno je da je starost voćke više od tri tisuće godina, a blagotvorna svojstva kruške bila su poznata već u 18. stoljeću, kada su ljudi počeli uzgajati razne sorte ovog voća. Već tada se vjerovalo da jedenjem ploda kruške možete sniziti temperaturu, osim toga, postojalo je mišljenje da voće ima sposobnost zacjeljivanja rana. U Rusiji je voće dugo ostalo divlje: raslo je u šumama, nije se uzgajalo, ali su se aktivno koristila svojstva kruške poznata u to vrijeme. Tako se npr. iz njega dobivao alkohol.
Kruška sadrži oko 12% šećera i vrlo malo kiselina - 0,3%, kao i vlakna, pektin, umjerene količine tanina i puno kalija, koji blagotvorno djeluje na srce. Što se tiče sadržaja folne kiseline (sudjeluje u procesima stvaranja krvi, izuzetno je važna za trudnice inovorođenčadi), tada kruška čak i nadmašuje crni ribiz. Liječnici ponekad preporučuju jesti što više voća osobama koje su prešle četrdesetogodišnju granicu. To se posebno odnosi na muškarce čija prehrana uključuje kompote i jednostavno sušene kruške - svojstva fetusa doprinose prevenciji prostatitisa i drugih bolesti genitourinarnog sustava. Općenito, ponekad je korisno organizirati "dan krušaka", pojesti do 2 kg ovog voća i ništa drugo. Također je jednostavno ukusno pojesti slatko, zrelo, sočno voće svježe ubrano sa stabla.
U slučajevima bronhitisa i tuberkuloze koriste se pečene ili kuhane kruške. Učinkovit je i odvar od voća. Blagotvorna svojstva kruške koriste se i kod urolitijaze, upale mokraćnog sustava.
Malo ljudi zna, ali kruška je i dalje izvrstan kozmetički proizvod. Tako, primjerice, umijesite li ovo voće i u dobivenu pulpu dodate malo kiselog vrhnja i soka od grejpa, dobit ćete korisnu masku za lice koja dobro vlaži kožu. Također, kruška je učinkovita u borbi protiv pjegica. Da biste to učinili, uobičajena voćna kaša nanosi se na lice i nakon nekog vremena se ispere vodom na sobnoj temperaturi.
Unatoč korisnim svojstvima kruške, postoje neka ograničenja u njezinoj upotrebi. Prije svega, ne preporuča se jesti voće unutar pola sata nakon glavnog obroka. Nakon što pojedete krušku, pokušajte se suzdržati od jedenja mesa 2-3 sata. Ovo voće samo po sebi sadrži dovoljno vlage, pa ga ne biste trebali piti s vodom. Štoviše, ovoznatno pogoršati probavu. Kod kroničnih bolesti crijeva ili želuca ne treba jesti sirove kruške (radije pečeno voće). Osim toga, starijim osobama se savjetuje da jedu mekše i zrelije voće kako bi izbjegli probleme sa želucem.
Preporučeni:
Suhe kruške: kalorije, koristi i štete. Recept za sušene kruške
Suhe kruške odlična su opcija za razne dijete i dječje jelovnike. U Rusiji je ovaj proizvod dugo zauzimao počasno mjesto na stolu među ostalim sušenim delicijama. Ali nije uzalud što su naši pradjedovi toliko voljeli gore navedeno voće! Sušene kruške uopće ne gube svojstva tijekom sušenja i ostaju nevjerojatno ukusne i zdrave za ljudski organizam
Kruške s HB: korisna svojstva, učinci na dijete kroz majčino mlijeko, dobrobiti, štete i korisni recepti
Svaka majka brine o zdravlju svog djeteta, stoga je vrlo važno odabrati pravu prehranu za dojilju kako ne bi naštetila bebi. U okviru ovog članka razmotrit ćemo učinak kruške na krhko dječje tijelo
Korisna svojstva rotkvice i njena upotreba kod bolesti
Rotkvica je dobro poznato korjenasto povrće i jede se sirova i koristi se u raznim umacima i začinima. Korisna svojstva rotkvice poznata su od pamtivijeka. S obzirom na to da traje do zime, može biti odličan pomoćnik u borbi protiv beriberi-ja zimi, kada su našem tijelu vitamini toliko potrebni
Kako je feijoa korisna i za koje bolesti? Plod feijoe: korisna svojstva, kontraindikacije, fotografije i recepti. Džem od feijoe: korisna svojstva
Kada su se prije nekoliko godina na policama trgovina pojavile bobice slične ogrozdu, ljudi su dugo oklijevali kupiti ih. Ali, nakon što su to shvatili i isprobali jednom, počeli su ih smatrati običnim voćem, čije je ime feijoa. S vremenom je postalo poznato da je feijoa korisna
Đumbir: korisna svojstva i kontraindikacije za žene. Ukiseljeni đumbir: korisna svojstva
Svaka zemlja ima svoju tradiciju korištenja đumbira. Dakle, rogati korijen u Aziji, koji se smatra rodnim mjestom biljke, univerzalni je lijek za mnoge bolesti. U Kini i Indiji se vjeruje da jedenje đumbira potiče dug i zdrav život