2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:28
Jedan od najvrednijih dijetetskih proizvoda su prepelica jaja. U mnogim zemljama se posebno često konzumiraju, dodajući raznim jelima. Japanci koriste prepeličja jaja u izradi sushija. U Rusiji donedavno nisu bili toliko popularni. Međutim, moda za sve egzotično promijenila je ovu situaciju. Proizvod je vrlo ukusan i hranjiv. Dakle, koje su prednosti i štete od prepeličjih jaja?
Veličina nije važna
Jaje prepelice je vrlo malo i teško je oko 10-15 grama. Ljuska mu je vrlo tanka i pjegava. Vrlo su korisni i za djecu i za odrasle. Mali gurmani vole ih zbog lijepe i neobične boje i oblika. Osim toga, prepeličja jaja bit će izvrstan dodatak dječjoj prehrani. Mogu ih jesti oni kojima su zabranjena pileća jaja. Unatoč svojoj maloj veličini, prepeličja jaja su superiornija u nutritivnoj vrijednosti od kokošjih. Kuhaju se, prže, peku, pa čak i piju sirove. Korist išteta prepeličjih jaja odavno je proučavana. Stoga sa sigurnošću možemo reći da je ovo smočnica korisnih tvari.
Korisna svojstva
Čak i stručnjaci primjećuju visok terapeutski učinak koji ovaj proizvod ima. Sadrži nekoliko puta više vitamina skupine A i B, željeza, fosfora i kalija nego u kokošjim jajima. Što još sadrže jaja prepelice? Prednosti su očite, jer sadrže mnogo aminokiselina, bakra i kob alta. Koji se drugi proizvod može pohvaliti takvim bogatstvom u tako maloj veličini? Sadrže tirozin koji utječe na pigment koji boju kože čini zdravijom. Stoga se prepeličja jaja koriste u kozmetičkoj industriji. Prema istraživanjima, mnoge bolesti su povezane s nedostatkom lizozima u tijelu. Nalazi se u jajima, koja treba jesti sirova. Ne može si svatko priuštiti ovaj luksuz, s obzirom na to da su ptice sklone mnogim ozbiljnim bolestima.
Ali to se ne odnosi na prepeličja jaja. Sterilne su pa se mogu davati sirove čak i djeci. Dovoljna su samo dva jaja dnevno da se tijelo napuni potrebnim tvarima. Njihova uporaba poboljšava pamćenje i vid, formira živčani sustav. Ali trebali biste biti svjesni prednosti i štete od prepeličjih jaja. Uz korist, odlučili smo, iako ovo nije potpuna lista. Ali u ovom proizvodu postoji, iako mala, ali muha u masti. Sadrže alergen - ovomukoid. To dovodi do netolerancije na jaja. Za odrasle je siguran i ima samo učinakna tijelu djeteta. Stoga se bebama mlađim od godinu dana ne preporuča davati jaja prepelice. Koja je još korist i šteta od prepeličjih jaja? U njima se više ne nalaze štetne tvari, ali ima puno korisnih. Službena medicina ih koristi za otklanjanje bolesti probavnog sustava i štitnjače. Korisni su i za one koji pate od astme, bolesti srca, živčanog sustava i kolecistitisa. Praktično nema kontraindikacija. Kalorijski sadržaj prepeličjih jaja je 168 kalorija na 100 grama proizvoda. Treba napomenuti da je učinkovitost ovog proizvoda veća od one Viagre, ali ovo je posebna tema za raspravu.
Preporučeni:
Predjelo od prepeličjih jaja: Najbolji recepti
Ako ste tražili brze i jednostavne recepte za predjelo, oni su ovdje! Predstavljamo vam najbolja jela od jaja! Predjelo od prepeličjih jaja, primjerice, dobro će doći ako su na pragu neočekivani gosti ili se bliži obiteljsko slavlje
Koji je rok trajanja prepeličjih jaja u hladnjaku?
Zbog činjenice da dugi rok trajanja prepeličjih jaja omogućuje vam da ih dugo čuvate, mogu se kupiti za buduću upotrebu. Tako se svaki dan pruža prilika uživati u ukusnim pečenim jajima, kuhanim jajima ili piti sirovu hranu
Koristi i štete od maka. Sjemenke maka: koristi i štete. Sušenje s makom: koristi i štete
Mak je nevjerojatno lijep cvijet koji je zaradio kontroverznu reputaciju zbog svojih kontroverznih svojstava. Čak iu staroj Grčkoj ljudi su voljeli i štovali ovu biljku zbog njene sposobnosti da smiruje um i liječi bolesti. Dobrobiti i štete maka proučavane su stoljećima, pa je danas o njemu prikupljeno toliko podataka. Naši daleki preci također su pribjegli pomoći ovim tajanstvenim cvjetovima. Nažalost, danas malo ljudi zna za ljekovito djelovanje koje ova biljka ima na ljudski organizam
Prednosti prepeličjih jaja i sve o njima
Neki ljudi hvale prepeličja jaja, dok su drugi skeptični prema njima. Drugi pak uopće ne vide razliku između kokošjih i prepeličjih jaja
Kuhano jaje: koristi i štete. Prednosti i štete kuhanih pilećih i prepeličjih jaja
Nutricionisti se neprestano svađaju oko toga što tijelu daje kuhano jaje. Prednosti i štete ovog proizvoda su relativne: sve ovisi o zdravstvenom stanju i količini konzumiranog proizvoda. Danas ćemo detaljno opisati zdravstvene prednosti, nutritivnu vrijednost i upozorenja dijetetičara koja treba imati na umu. Tako
