Što je korisno laneno ulje

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:28

Ulje od lanenih sjemenki ljudi su dugo koristili u razne svrhe. Ne samo da se jelo i liječilo od mnogih bolesti, nego su se izrađivale i maske za lice i kosu, pa čak i razrjeđivale boje.

Laneno ulje je vrlo zdravo. Liječi bolesti gastrointestinalnog trakta, snižava kolesterol, štiti od dijabetesa, raka i otklanja manifestacije alergijskih reakcija. Djeluje smirujuće na živčani sustav i popravlja raspoloženje. Preporuča se jesti oslabljenim bolesnicima i djeci. Vrlo je važno uzimati ga tijekom trudnoće, jer doprinosi pravilnom razvoju djeteta.

Ulje lanenih sjemenki učinkovito je za mršavljenje. Dobro čisti crijeva, poboljšava metabolizam i suzbija apetit.

Fino ulje se često koristi za vanjsku upotrebu: liječi opekline, upalne bolesti, pa čak i oštećenja kože od zračenja. Ovaj proizvod smanjuje bore, smanjuje perut i poboljšava stanje kože.

Kako možete objasniti tako nevjerojatan učinak lanenog ulja?

Sve je u njegovoj kompoziciji. Laneno ulje sadrži mnogo vitamina. I imavitamin F koji tijelo ne sintetizira, ali je vrlo koristan za njegovo funkcioniranje. Osim toga, ovo ulje sadrži puno omega-3 masnih kiselina, čak i više od ribljeg ulja. Može se reći da je laneno ulje jedini izvor ove tvari, koja se naziva eliksirom mladosti.

Mnogi ljudi imaju pitanje gdje kupiti laneno ulje.

Najbolje ga je kupiti u ljekarni. Ne postoji samo čisto ulje iz sjemenki lana, već i pomiješano s pšeničnim klicama, morskom krkavinom, uz dodatak minerala. Posebno je korisno laneno ulje sa selenom, jer nedostatak ovog elementa dovodi do

pogoršanje vida i brzo starenje. Ali selen iz druge hrane često se slabo apsorbira zbog poremećaja crijeva, a za to su ga kombinirali s lanenim uljem. Poboljšava rad gastrointestinalnog trakta i potiče potpunu apsorpciju selena.

Supermarketi sada također prodaju laneno ulje. No, da bi bio koristan, mora znati odabrati onaj pravi. Treba biti hladno prešano, pohranjeno u tamnoj staklenoj boci, zlatno smeđe i bistre boje. Kvalitetno ulje ne smije biti gorko. Da biste sačuvali njegova korisna svojstva, koristite ga u hrani bez kuhanja, a bolje ga je čuvati u hladnjaku.

Kako koristiti laneno ulje?

Može se dodati u žitarice, krumpir, salate. Savjetuje se uzimati najmanje dvije do tri žlice dnevno.

Ovaj ljekoviti proizvod možete primijeniti izvana.

Za liječenjelomljivi i ispucali vrhovi, morate napraviti maske od ulja sa umućenim žumanjkom ili zdrobljenim korijenom čička.

Čini kožu lica mekom i nježnom, uklanja bore i vlaži. Za maske se najčešće miješa s medom, žumanjkom ili limunovim sokom.

Nema kontraindikacija za korištenje lanenog ulja. Možete ga ponijeti s cijelom obitelji, dodajući ga jelima i raznim pecivima.