Pića za sagorijevanje masti kod kuće: recepti, značajke korištenja i recenzije

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-01-02 16:20

Svaka osoba mora se pridržavati režima pijenja za normalno funkcioniranje tijela. Dovoljno je dvije litre vode dnevno. Ali što ako ovaj volumen ne samo da zasićuje stanice vlagom, već i aktivira smanjenje masnog sloja? Primamljivo je. I sasvim stvarno! Samo trebate piti ne samo vodu, već i napitke za sagorijevanje masti. A sada ćemo razgovarati o tome kako ih kuhati.

Čaj od đumbira i limuna

Možda najpoznatiji napitak za sagorijevanje masti. Čaj, koji se temelji na limunu i đumbiru, normalizira probavu, poboljšava imunitet i metabolizam, snižava kolesterol u krvi, uklanja toksine, normalizira krvni tlak i ubrzava metabolizam. Ovaj napitak ima puno drugih korisnih svojstava, pa ga trebate dodati svojoj prehrani.

Za kuhanje trebat će vam:

• Svježi korijen đumbira - 3 žlice. l.
• Limun- 2 komada
• Med - 1 žlica. l.
• kardamom - 6 zrnaca.
• Voda - 1,5 l.

Oguliti i sitno naribati korijen đumbira. U lonac ulijte vodu, zakuhajte i bacite u nju dobivenu masu. Kuhajte đumbir dvije minute. Maknite lonac s vatre i procijedite. U dobivenu tekućinu iscijedite limunov sok, dodajte kardamom i med, promiješajte.

Popijte dobiveni volumen tijekom dana. Može se konzumirati toplo ili hladno.

Kefir pikantni koktel

Na temelju popularnog fermentiranog mliječnog proizvoda dobiva se vrlo učinkovit napitak za sagorijevanje masti. Trebat će vam:

• Čaša jogurta.
• Mljeveni suhi đumbir - 1 žličica
• cimet - 1 žličica
• Crvena mljevena paprika - ¾ žličice

Sve navedene sastojke uliti u kefir i dobro umutiti blenderom. Pijte svaki dan ujutro i navečer, a nakon mjesec dana nekoliko kilograma viška će se jednostavno "otopiti".

Ali ne očekujte magiju - također morate slijediti prehranu i voditi aktivan način života. Nijedan koktel neće raditi ako volite jesti brzu hranu noću i mirno sjediti.

Jabuka + celer

Savršena kombinacija za učinkovito sagorijevanje masti. Trebat će vam sljedeće komponente:

• Zelena jabuka - 1 komad
• Celer - 4 stabljike.
• Limeta - 1 komad
• Voda - 100 ml.
• Led - 3 kocke.

Jabuke je potrebno ogulitiod kore i izvadite jezgru, a iz limete iscijedite sok. Celer temeljito operite. Stabljike i sjeckanu jabuku srednje veličine pošaljite u blender, nasjeckajte. Zatim dodajte sok limete i vodu, ponovite radnju.

Zdrobite led i ulijte ga u čašu. Na vrh ulijte smjesu pripremljenu u blenderu - i možete piti.

Piće od cikle

Ova opcija nije toliko popularna kao gore navedena, ali jednako učinkovita. Lako je pripremiti napitak za sagorijevanje masti od cikle kod kuće, potrebno vam je samo:

• Sok od brusnice - 4 žlice. l.
• Sok od repe - 5 žlica. l.
• Med - 1 žličica
• Neprokuhana voda za piće - 150 ml.

Sokovi trebaju biti svježe cijeđeni. Sve sastojke treba samo temeljito izmiješati - i piće je spremno. Morate ga piti 15 minuta prije jela u malim gutljajima.

Zašto cikla? Budući da je ovo povrće niskokalorični izvor vlakana, što pomaže u čišćenju tijela. Betain, koji je dio cikle, ubrzava metabolizam, normalizira rad jetre i pomaže tijelu da brzo apsorbira proteine.

Osim toga, uz redovitu upotrebu takvog napitka, nakuplja se kurkumin, koji ne dopušta tijelu da nakuplja masnoće.

koktel od grejpa

Svi znaju da je ovaj citrus prirodni sagorevač masti. Tvari uključene u njegov sastav sprječavaju taloženje masti i potiču korištenje prethodno formiranih rezervi od strane organizama. osimOvaj citrus sadrži naringin, koji pomaže želucu da brzo probavi hranu. Također pomaže u brzom obnavljanju metabolizma.

Za pripremu popularnog napitka za sagorijevanje masti za mršavljenje trebat će vam:

• grejp - 2 komada
• Med - 1 žlica. l.
• Ananas - 2 komada.
• Celer - 2 stabljike.

U blender stavite oguljene i segmentirane grejpfrutove, oprani celer, med i ananas, a zatim ga uključite na punu snagu. Dobro protresite, ulijte u čašu i popijte.

Ovaj domaći napitak za sagorijevanje masti bogat je vlaknima, a također savršeno tonizira, razgrađuje masnoće, bori se protiv celulita i pomaže u uklanjanju viška tekućine i toksina iz tijela.

čaj od češnjaka

Da, ovo piće je za svakoga. Ali on je vrlo učinkovit. Ovo je napitak od đumbira koji sagorijeva masnoće, a dodatak češnjaka je neophodan jer pojačava učinak ljutog korijena, pomažući ga da se otkrije u potpunosti. Obavezno:

• Voda - 2 l.
• Češnjak - 4 češnja.
• Svježi đumbir - 100g

Češnjak se mora temeljito zgnječiti ili proći kroz prešu. Oguliti đumbir i sitno naribati. Pomiješajte dva sastojka, dobivenu masu stavite u veliki kotlić i prelijte kipućom vodom. Zamotajte krpom ili ručnikom, a zatim ostavite posudu sat vremena da se napitak upije. Tada možete koristiti.

Zašto češnjak? Ubrzava metaboličke procese, poboljšava imunitet,ima antitumorski učinak, snižava razinu glukoze u krvi, ne dopušta nakupljanje kolesterola. Osim toga, sadrži askorbinsku kiselinu, vitamine B i D, kao i kalij koji uklanja višak tekućine iz tijela, te kalcij koji utječe na metabolizam masti.

Zelena kava

Još jedno neobično piće. Za njegovu pripremu potrebno je:

• Zrna zelene kave - 3 žlice. l.
• Kupuća voda - 900 ml.
• Zeleni čaj - 2 žlice. l.
• Rendani svježi đumbir - 2 žličice

Prvo morate samljeti zelenu kavu. Zatim ga ulijte u šalicu i prelijte kipućom vodom u količini od 300 ml. Skuhajte zeleni čaj u drugoj šalici. A u trećem - naribani đumbir. Pričekajte oko sat vremena dok se sva pića ne infundiraju.

Tada kavu i čaj treba procijediti u veliki kotlić. Na vrh ulijte infuziju đumbira (filtrirajte po želji) i pomiješajte sastojke. Ispada mirisno i koncentrirano piće, koje ne samo da potiče sagorijevanje masti, već i podiže ton.

Kivi, limun i začinsko bilje

Ovi sastojci čine odličan napitak za sagorijevanje masti za lijene. Evo omjera:

• Kiwi - 1 komad
• peršin - 8 grana.
• Kovnica - 7 grančica.
• Svježi limun - 2 kriške.
• Med - 2 žličice
• Voda - 100 ml.

Kivi se mora oguliti i izrezati na komadiće, a zatim ih baciti u blender i uključiti na punu snagu. U dobivenu masu dodajte sve ostale sastojke. Opet dobro umutite blenderom. Zatim ulijte učašu i odmah popijte, jer će se nakon otprilike pet minuta početi stvarati talog.

Kivi je vrlo koristan. Sadrži cijeli vitaminski kompleks (D, K_{1, PP, E, B, C, A), beta-karoten, organske kiseline, vlakna, magnezij, pektin, kao i masu druge korisne tvari. Naravno, ovo voće ima velike prednosti, počevši od normalizacije gastrointestinalnog trakta, završavajući čišćenjem organizma od toksina i toksina.}

Piće od krastavca

Želite se riješiti visceralne masti? Zatim treba obratiti pažnju na sljedeći recept. Vrlo jednostavan i prilično neobičan napitak koji sagorijeva masnoće za lijene sastoji se od sljedećih komponenti:

• Voda - 1/3 šalice.
• Svježi naribani đumbir - 1 žličica
• Krastavac srednje veličine.
• Svežica peršina.
• Pola limuna.

Krastavce i zelje treba dobro oprati, krupno nasjeckati i staviti u zdjelu blendera. Dodajte komadiće pola limuna (s korom), naribani đumbir i vodu. Uključite blender na maksimalnu snagu i pričekajte dok ne dobijete homogeni koktel.

Popijte ovo piće prije spavanja. Nakon nekoliko dana redovite uporabe, osoba će primijetiti da se ujutro osjeća neobično živahno i svježe. Ljudi koji sami pripremaju takav koktel rado primjećuju njegov učinak sagorijevanja masti. Zaista jest, ali ako ga želite ojačati, onda biste se trebali početi baviti sportom i dijetom. Tada će strane ići brže.

Čaj"Turboslim"

Sigurno su mnogi čuli za ovo čudesno piće. Zapravo, nema ništa loše u tome i ne biste trebali biti skeptični prema ovom proizvodu.

Turboslim je zdrav napitak koji sagorijeva masnoće, a sve zato što se sastoji od prirodnih sastojaka koji povoljno utječu na probavni sustav. A zeleni čaj, koji čini njegovu osnovu, ubrzava metaboličke procese, tonizira tijelo i ispire toksine. Sastav uključuje sljedeće komponente:

• Aleksandrijski list. Djeluje laksativno i potiče crijevnu pokretljivost.
• Peteljke trešnje. Aktivirajte odljev žuči, spriječite oticanje i neutralizirajte kongestiju u probavnom traktu.
• Kukuruzne stigme. Imaju diuretski učinak, učinkovito smanjuju apetit.
• Cambogia garcinia. Pomaže u kontroli apetita, jer djelomično inhibira preradu ugljikohidrata.
• Pepermint. Poboljšava protok žuči, smiruje i sprječava grčeve.

Tako "Turboslim" čisti crijeva od raznog "smeća" i pomaže normalizaciji apetita. Ako ga pijete svaki dan, a također se odreknete brze hrane, noćnih zalogaja i pasivnog načina života, sigurno ćete moći smršavjeti.

Recenzije

Konačno, obratite pažnju na komentare ljudi koji su isprobali Turboslim. Recenzije napitka za sagorijevanje masti su brojne. Mišljenja liječnika su pomiješana. Neki liječnici korištenje ovog čaja smatraju uzaludnim. Drugi kažu da akopijte ga redovito, kombinirajući ga s frakcijskom niskokaloričnom prehranom i sportom, moći ćete smršaviti.

Što kažu obični ljudi? Tvrdi se da čaj vrlo učinkovito tjera vodu iz tijela. Za tjedan dana možete potpuno "ocijediti" oko dva kilograma. Neki, međutim, nisu zadovoljni diuretičkim učinkom, jer stalni odlasci na WC uzrokuju određenu nelagodu. Ali mnogi pronađu izlaz - piju ga noću ili navečer, kada nema potrebe napuštati kuću.

Želim završiti temu savjetom: moramo imati na umu da pića koja sagorevaju masnoće stvarno doprinose gubitku težine, a kako bi se to nastavilo, preporuča se povremeno diverzificirati svoju prehranu koktelima prema drugim Recepti. Tijelo se na sve navikne. Stoga je bolje naizmjenično. Srećom, postoji mnogo recepata za napitke koji sagorevaju masnoće. A napraviti ih kod kuće je jednostavno.