2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:28
Korijen đumbira odavno je poznat po svojim ljekovitim svojstvima. Ova azijska biljka koristi se u prevenciji i liječenju mnogih bolesti. Đumbir jača imunološki sustav, poboljšava rad štitnjače i jetre, normalizira metaboličke procese u tijelu, vraća elastičnost kože, čisti tijelo od toksina i također pomaže ukloniti višak kilograma. Stoga je posebno popularan među onima koji žele smršaviti.
Duge iscrpljujuće dijete najčešće postaju problem za mršavljenje. Ako je teško održati cijeli tečaj, a kvarovi se stalno javljaju, pokušajte koristiti đumbir. Dijeta koja se temelji na korištenju korijena đumbira izbjegava stroga ograničenja, potpuno je sigurna za zdravlje i potiče polagano, ali učinkovito mršavljenje.
Dijete s đumbirom mogu izazvati razumna pitanja, poput koliko će vremena trebati da se jede đumbir? Dijeta se nastavlja par mjeseci. I iako se isprva čini da je to predugo, kao rezultat toga, zahvaljujući postupnom gubitku težine, svaki tjedan možete izgubiti 1-2 kilograma. S ovim rezultatom, nekoliko mjeseci će proletjeti.
U dijeti s đumbirom također nema strogog jelovnika. Međutim, još uvijek ih imapravila: morate potpuno izbaciti slatku, slanu, masnu i dimljenu hranu iz svoje prehrane.
Također, kalorijski sadržaj konzumirane hrane ukupno dnevno ne smije prelaziti 1800 kcal. Naravno, dijeta s đumbirom ne znači da trebate jesti samo sam đumbir. Gubitak težine će se dogoditi svakodnevnom upotrebom čaja od đumbira. To je osnova ove dijete. Takav čaj gotovo potpuno obeshrabruje apetit i tako štiti od prejedanja.
Najbolje je popiti šalicu čaja od đumbira pola sata prije jela ili nakon njega, sat kasnije. To je također dobro činiti u procesu jela. U ovom slučaju dovoljno je nekoliko gutljaja. Također navečer morate popiti čašu ili dvije čaja od đumbira. Dakle, trebate piti oko dvije litre dnevno.
Nema potrebe mijenjati vrijeme jela i drastično ograničavati prehranu. Ovo je ljepota dijete s đumbirom.
Džumbir će pomoći želucu da se navikne na manju količinu hrane i, sukladno tome, smanjiti veličinu.
Stoga će rizik od prejedanja nakon završetka tečaja biti minimalan.
Pripremiti poseban čaj od đumbira vrlo je jednostavno. Potrebno je 10 g đumbira preliti kipućom vodom (0,75 l) i ostaviti da se kuha 20 minuta.
U đumbir možete dodati malo limunovog soka ili meda. Dijeta ne zabranjuje poboljšanje okusa pića na ovaj način.
A kako biste poboljšali ljekovitost čaja, u njega možete staviti listove brusnice, matičnjaka ili mente. Naravno, bolje je skuhati čaj navečer kako biste odmah ujutro mogli uživati u gotovom napitku.
Dakle, gotovo svatko može smršaviti samo redovitim konzumiranjem đumbira. Dijeta je kontraindicirana samo kod bolesti gastrointestinalnog trakta i kod slabog srca i krvnih žila. Također, trudnice i dojilje te, naravno, one koje pate od intolerancije na đumbir trebaju se suzdržati od toga. Najveći učinak u gubitku težine pomoći će u postizanju odbacivanja loših navika i tjelesnog odgoja.
Preporučeni:
Mljeveni đumbir je čudesan začin. Mljeveni đumbir za mršavljenje, za zdravlje i odličan okus
Džumbir je, zajedno s drugim orijentalnim začinima, poznat čovječanstvu od davnina. Ljekovitost ove biljke bila je vrlo cijenjena. U davna vremena, korijen đumbira zamjenjivao je narodne novčanice i koristio se za plaćanje hrane i tkanina. Iscjelitelji su ga smatrali korisnim za jačanje organizma, kuhari su ga dodavali u najrazličitija jela: juhe, pića, deserte
Kako skuhati đumbir za mršavljenje
Upotreba đumbira za vitku figuru postala je vrlo popularna, jer ima sposobnost ubrzavanja metabolizma. Pročitajte članak o tome kako uzimati đumbir za mršavljenje
Dijeta - što je to? Terapijske dijete, dijeta za mršavljenje
Zahvaljujući naporima medija, o dijeti u današnjem svijetu čule su samo bebe. Dijeta je skup pravila o jedenju hrane. Za smanjenje tjelesne težine najčešće se koriste dijete, iako to nije uvijek bio slučaj
Dijeta od cikle - recenzije. Dijeta od cikle 7 dana. Dijeta od cikle 3 dana
Dijeta od cikle za 7 dana i dijeta od cikle za 3 dana dva su uobičajena načina za modeliranje figure, održavanje optimalne tjelesne težine i optimiziranje rada gastrointestinalnog trakta. Mnoge su žene već dale pozitivne povratne informacije ovoj prehrani
Đumbir: korisna svojstva i kontraindikacije za žene. Ukiseljeni đumbir: korisna svojstva
Svaka zemlja ima svoju tradiciju korištenja đumbira. Dakle, rogati korijen u Aziji, koji se smatra rodnim mjestom biljke, univerzalni je lijek za mnoge bolesti. U Kini i Indiji se vjeruje da jedenje đumbira potiče dug i zdrav život
