2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:28
Nar se već dugo naziva "kraljem voća". Ovo ime dobio je ne samo zbog svog lijepog izgleda. Toliko je koristan da se njime liječe čak i neke bolesti, poput anemije. Njegov bogat sastav, koji uključuje željezo, mangan, askorbinsku kiselinu, aminokiseline i druge elemente, ima prekrasan učinak na naše zdravlje.
Orijentalno voće šipak, potpuno jedinstveno po svojim svojstvima, ima prilično nizak sadržaj kalorija. Zbog toga se aktivno koristi u dijetnoj prehrani. Koristeći šipak tijekom mršavljenja, osim uklanjanja viška kilograma, možete poboljšati svoje tijelo i zasititi ga vitaminima i mineralima.
Postoji takva raznolikost nara kao što je momordica, ili indijski šipak, čija je domovina jugoistočna Azija. Svi dijelovi ovog nara su jestivi, čak i korijenje, stabljika, kora i crveni plodovi iznutra. Kiseli se, soli i jede za mršavljenje. Nar, čiji je kalorijski sadržaj beznačajan, može se jesti u velikim količinama, poštujući, međutim, razumne granice. Momordica ima ljekovita svojstva i ima izraženo antitumorsko djelovanje.
Patuljasti šipak je još jedna sorta ovog orijentalnogvoće. Možete ga uzgajati čak iu stanu na prozorskoj dasci. Zalijevanje mora biti obilno, ne dopustite da se tlo osuši. Tada će vas vrlo brzo patuljasta sorta oduševiti svojim jestivim plodovima. Takav patuljasti šipak, koji ima niži sadržaj kalorija od drugog voća, također se može uvrstiti u jelovnik prehrane.
Cvjetanje patuljastog nara na kućnoj prozorskoj dasci uistinu je impresivan prizor. Njegovi cvjetovi cvjetaju vatrenocrvenim cvjetovima nevjerojatne ljepote. Kvalitete okusa patuljastog nara podsjećaju na okus nama poznatog voća.
O blagodatima i ljekovitosti nara može se pričati beskrajno: ovo jedinstveno voće ne može se usporediti po svojim kvalitetama ni s jednim od onih koji postoje u prirodi. Svojim niskim sadržajem kalorija, koji iznosi samo 72 kalorije, vrlo je cijenjen u prehrani. Kod brojnih dijeta koristi se šipak čiji je sadržaj kalorija toliko nizak da je jednostavno nemoguće ozdraviti jedući ga. Svakako uključite ovo voće u svoju prehranu kad god je to moguće. Posebno je koristan za djecu. Dječjem tijelu u rastu posebno je potrebna cjelovita i raznolika prehrana.
Ne zaboravite da postoje neke kontraindikacije za korištenje nara. To uključuje bolesti gastrointestinalnog trakta - kao što su gastritis, čir na želucu, kronični kolitis. Posjedujući visoku kiselost, orijentalno voće može uzrokovati oštro pogoršanje kronične bolesti. Osim,ne preporučamo piti svježi sok od nara nerazrijeđen. Obično se napola razrijedi čistom vodom i pije kroz slamku kako se ne bi pokvarila zubna caklina. Nakon što pojedete šipak, preporuča se oprati zube pastom za osjetljivu caklinu.
Preporučeni:
Sok od kokosa: prednosti, sastav, kalorije, svojstva
Kokosov sok, odnosno voda, omiljeno je piće zvijezda svjetske kinematografije, glazbe i sporta. To je jedno od omiljenih pića Rihanne, Jennifer Finnigan, Matthewa McConaugheya, Tonija Collettea i Demi Moore, a Madonna je čak kupila i tvrtku koja ga proizvodi. Razmislite koje su prednosti kokosovog soka i koja je njegova nutritivna vrijednost
Brusnice: kalorije i prednosti. Suhe brusnice. Što se pravi od brusnica?
Brusnica je jedna od onih namirnica koja ima širok utjecaj na cijelo tijelo u cjelini. Pomaže u borbi protiv raznih bolesti koje povremeno neočekivano uhvate osobu. Stoga, ako trebate brzo pružiti pomoć, onda su brusnice najbolje rješenje, jer će brzo ukloniti sve simptome, a potom i spriječiti bolest
Kisel je Okus, kalorije, prednosti i recepti za kuhanje
Čak i u doba Rusije, kisel je bio vrlo popularno piće. Ovim jedinstvenim jelom maze svoje ukućane i moderne domaćice pripremajući ga po raznim recepturama. Razmotrite dalje neke od njih, kao i značajke pripreme želea
Nar sok od nara: recenzije stručnjaka, prednosti i štete za tijelo
Tko će raspravljati s činjenicom da je šipak nevjerojatno zdravo voće, a osim toga i nevjerojatno ukusan? I kako izgleda ukusno! Svijetla grimizna zrna u obliku kapljica položena su unutar voća u gustom uzorku. Aroma nara također je vrijedna pažnje - takva da pljuvačka teče… Jedna nevolja za ljubitelje nara je neugodnost da ga jedu. Ako ne želite riskirati bjelinu košulje, ali ipak želite jesti voće, onda svježi šipak ima dobru alternativu - sok od nara
Crni ribiz: kalorije. Crni ribiz sa šećerom: kalorije
Informacija o energetskoj vrijednosti proizvoda u pripremi dijetalne prehrane izuzetno je važna. Ljudi koji teže idealnim oblicima prisiljeni su brojati unesene kalorije. I kako je lijepo shvatiti kada ukusna hrana, osim nevjerojatnih dobrobiti, ljudskom tijelu donosi razumnu količinu proteina, masti i ugljikohidrata. Jede se za desert, crni ribiz, čiji je kalorijski sadržaj na 100 grama 40 kcal, bit će izvrsna alternativa kremastom kolaču
